Sielvartas yra vienas sunkiausių emocinių iššūkių, su kuriais susiduriame kaip krikščionys. Nesvarbu, ar išgyvenote išsiskyrimą, ar patyrėte neįvertintus jausmus, ar praradote žmogų, kuris jums labai rūpėjo, skausmas yra tikras. Jūs meldėtės, laukėte, pasitikėjote, bet vis tiek jūsų širdis sudaužyta. Taigi, kaip jums, kaip krikščioniui, įveikti šį laikotarpį? Ką Biblija iš tikrųjų sako apie susidorojimas su sudaužyta širdimi?

Širdies sumušimo supratimas per Biblijos prizmę

Biblijoje pripažįstamas širdies skausmas ir emocinio skausmo tikrovė. Nuo Dovydo raudų psalmėse iki Jėzaus verksmo dėl Lozoriaus netekties (Jn 11, 35) - Šventasis Raštas mums primena, kad Dievas mato mūsų skausmą ir labai mumis rūpinasi. Ps 34, 18 mus ramina: "Viešpats yra arti sugniuždytos širdies ir gelbsti tuos, kurie sugniuždyti dvasia". Skausmas nėra nesėkmės ar silpnumo požymis - jis yra žmogiškosios patirties dalis, net ir ištikimų tikinčiųjų.

1. Atneškite savo skausmą Dievui

Prieš ieškodami atsakymų, nuoširdžiai atneškite savo sudaužytą širdį Dievui. Laiške filipiečiams 4, 6-7 raginama viską atnešti Jam maldoje. Šaukitės, rašykite dienoraštyje arba sėdėkite tyloje - kas tik padės jums išreikšti savo skausmą Viešpačiui. Jis nori jus paguosti.

2. Atminkite, kad Dievo planas yra geresnis

Patarlių 3:5-6 sakoma, kad turime pasitikėti Viešpačiu visa širdimi. Net ir tada, kai viskas neturi prasmės, Dievo planai yra aukštesni už mūsų (Izaijo 55, 8-9). Tai, kas dabar atrodo nuostolinga, gali būti Dievo nukreipimas į kažką daug geresnio.

3. Saugokite savo širdį

Patarlių knygos 4:23 mums primenama: "Visų pirma saugok savo širdį, nes viskas, ką darai, kyla iš jos." Tai nereiškia, kad turite tapti emociškai neprieinami, bet veikiau išmintingai rinktis, kam atiduoti savo širdį ir kaip elgtis santykiuose.

4. Leiskite sau gedėti

Gydymas neateina slopinant emocijas. Net Jėzus verkė, kai jautė liūdesį. Pripažinkite savo sielvartą, bet neleiskite, kad jis jus nulemtų. Gydymui reikia laiko.

5. Būkite įsišakniję Šventajame Rašte

Pripildykite savo mintis Dievo pažadais. Laiško romiečiams 8:28 eilutėje mums primenama, kad Dievas viską daro mūsų labui. Kai mintyse pradėsite atgaminti skausmingus prisiminimus, atremkite tas mintis Šventojo Rašto žodžiais.

6. Apsupkite save dieviška bendruomene

Izoliacija gali dar labiau sustiprinti širdies skausmą. Patarlių knygos 27:17 sakoma: "Kaip geležis aštrina geležį, taip vienas žmogus aštrina kitą." Padrąsinimo ieškokite tarp krikščionių draugų, mažoje grupėje arba pas mentorių.

7. Venkite nesveikų įveikos mechanizmų

Skausmą norisi numalšinti išsiblaškymu, nesveikais įpročiais ar net per anksti užmegzti naujus santykius. Vietoj to ieškokite išgydymo melsdamiesi, garbindami ir išmintingai patardami.

8. Leiskite Dievui išgydyti jūsų tapatybę

Sielvartas gali priversti suabejoti savo verte. Tačiau atminkite, kad jūsų vertė slypi ne santykiuose - ji slypi Kristuje. Efeziečiams 2, 10 sakoma, kad esate Dievo šedevras.

9. Atleisk ir atleisk

Kartėlis ir apmaudas gali pratęsti širdies skausmą. Efeziečiams 4:31-32 raginama atleisti, kaip Kristus atleido mums. Atleiskite skausmą ir atiduokite jus įskaudinusį asmenį į Dievo rankas.

10. Venkite svarstymų "kas būtų, jeigu būtų"

Lengva mintyse kartoti scenarijus ir svarstyti, kas galėjo būti. Tačiau gyvenimas praeitimi neleidžia jums žengti į ateitį, kurią Dievas jums yra paruošęs (Filipiečiams 3, 13-14).

11. Melskitės už savo būsimą sutuoktinį (bet nesirūpinkite juo)

Jei jūsų širdis trokšta santuokos, melskitės apie tai, bet neleiskite, kad tai jus užvaldytų. Dievo laikas yra tobulas ir Jis ruošia jus, kaip ir jūsų būsimą sutuoktinį.

12. Pasitikėkite Dievo laiku pasimatymuose

Jei esate pasiruošę vėl susitikinėti, būkite maldingi ir sąmoningi. Puikus būdas susitikti su panašiai mąstančiais tikinčiaisiais. per krikščioniškas pažinčių programėles, tokias kaip SALT, kurios jungia vienišus krikščionis, vertinančius tikėjimu pagrįsti santykiai.

13. Būkite atviri Dievo staigmenoms

Kartais manome, kad žinome, kas mums geriausia, bet Dievas gali turėti visai kitokį (ir geresnį) planą. Būkite atviri Jo vadovavimui.

14. Ieškokite tikslo savo vienatvėje

Vienatvė nėra laukiamasis - tai tikslingas sezonas. Išnaudokite šį laiką dvasiniam tobulėjimui, aistroms įgyvendinti ir tarnauti kitiems.

15. Pailsėkite Dievo meilėje

Jūs jau esate be galo mylimi. Laiško romiečiams 8:38-39 eilutėse patikinama, kad niekas negali mūsų atskirti nuo Dievo meilės. Pasitikėkite šia tiesa, net kai jaučiatės vieniši.

16. Neskubinkite gijimo proceso

Gydymas neturi galutinio termino. Būkite kantrūs ir pasitikėkite, kad Dievas veikia jūsų širdyje net tada, kai nematote greitų rezultatų.

17. Imkitės praktinių žingsnių gijimo link

Kartais išgydymui reikia imtis praktinių veiksmų - mankštintis, rašyti dienoraštį, kreiptis į krikščioniškąjį konsultantą ar užsiimti naujais pomėgiais. Darykite tai, kas padeda jums sveikai judėti pirmyn.

18. Prieš užmegzdami naujus santykius, ieškokite išminties

Prieš užmegzdami naujus santykius, pasimokykite iš ankstesnių ir prašykite Dievo išminties. Jokūbo 1:5 pažadėta, kad Dievas dosniai duoda išminties tiems, kurie jos prašo.

19. Išlaikykite amžinąją perspektyvą

Žemiški santykiai yra laikini, bet jūsų santykiai su Kristumi yra amžini. Laikykite savo širdį sutelktą į Jį, žinodami, kad Jis yra jūsų galutinis išsipildymas.

20. Džiaukitės Dievo ištikimybe

Vieną dieną atsigręšite atgal ir pamatysite, kaip Dievas jus vedė per šį laikotarpį. Laikykitės vilties, nes Jis visada ištikimas (Raudų 3, 22-23).

Sielvartas yra skausmingas, bet jūs nesate vieni. Dievas yra šalia, Jis jus gydo ir turi jums gražią ateitį. Pasitikėkite Juo, remkitės Jo žodžiu ir guoskitės žinodami, kad Jo planai visada geri.