O desgosto é uma das experiências mais dolorosas por que passamos enquanto seres humanos. Quando dedicaste o teu coração a uma relação, na esperança de que levasse ao casamento, e ela se desfaz, a dor emocional pode ser avassaladora. Como cristãos, sabemos que Deus é o nosso curador, mas isso não torna o processo de cura fácil ou instantâneo. Podes estar a perguntar-te: "Como posso curar-me de um desgosto de amor como cristão?" Se assim for, não estás sozinho. Muitos crentes percorreram este caminho e encontraram a restauração, e tu também vais encontrar.

Compreender o desgosto através de uma lente bíblica

Antes de nos debruçarmos sobre a forma de sarar, é essencial reconhecer que o desgosto de amor não é apenas uma luta emocional - é também uma batalha espiritual. O inimigo adoraria que ficasses preso à dor, à amargura ou ao desespero. Mas Deus deseja curar-te, fazer-te crescer e preparar-te para o futuro que Ele planeou.

O Salmo 34:18 recorda-nos: "O Senhor está perto dos quebrantados de coração e salva os de espírito abatido." Se te sentes esmagado, Deus está perto. Se estás a pensar se alguma vez voltarás a amar, sabe que os Seus planos são bons (Jeremias 29:11). A cura não tem a ver com esquecer a pessoa ou a relação, mas com permitir que Deus te torne completo de novo.

20 passos para te curares do desgosto como cristão

1. Leva a tua dor a Deus

Abre o teu coração a Deus em oração. Diz-Lhe exatamente como te sentes. David fez isto ao longo dos Salmos, e Deus encontrou-o na sua dor.

2. Evita entorpecer a dor

É tentador afogar a tua dor em distracções - televisão, redes sociais, trabalho excessivo ou até relacionamentos pouco saudáveis. Mas a verdadeira cura vem quando enfrentas a dor com Deus.

3. Dá a ti mesmo permissão para sofrer

Jesus chorou quando Lázaro morreu (João 11:35), mostrando-nos que a dor não é falta de fé. Chora se for preciso, escreve os teus sentimentos num diário ou fala com alguém em quem confies.

4. Corta as ligações pouco saudáveis

Se possível, faz uma pausa na perseguição nas redes sociais, nas mensagens de texto constantes ou na revisão de mensagens e fotografias antigas. Manter laços emocionais com o passado pode dificultar a cura.

5. Procura um conselho sábio

Fala com um pastor, mentor ou conselheiro cristão de confiança. A cura é muitas vezes encontrada na comunidade, não no isolamento.

6. Medita nas promessas de Deus

Enche a tua mente com as Escrituras que te recordam a fidelidade de Deus e os Seus planos para o teu futuro.

7. Perdoa (mesmo que não te apeteça)

O perdão é um processo, mas guardar rancor só te vai magoar. Pede a Deus que te ajude a libertar a amargura, quer seja em relação ao teu ex, a ti próprio ou até a Deus.

8. Guarda o teu coração

Provérbios 4:23 diz-nos: "Acima de tudo, guarda o teu coração, porque dele procede tudo o que fazes." Isto significa ser intencional sobre o que te influencia durante esta época.

9. Liga-te à comunidade cristã

Rodeia-te de amigos piedosos e crentes que te encorajem e rezem por ti. A cura é mais rápida quando tens apoio.

10. Evita o ressalto

Ja entrar noutra relação antes de te teres curado pode criar mais dor. Dedica algum tempo a curar-te para que a tua próxima relação se baseie na integridade e não na rutura.

11. Lembra-te de que a tua identidade está em Cristo

Não és definido pela tua relação passada, pela tua solteirice ou pelo teu desgosto. És o filho amado, escolhido e redimido de Deus.

12. Cuida do teu corpo

O desgosto não afecta apenas as tuas emoções, mas também a tua saúde física. Faz exercício, come bem e descansa.

13. Serve os outros

Uma das melhores formas de desviar o teu foco da dor é servir. Quer sejas voluntário na igreja, mentor de jovens crentes, ou simplesmente ajudando um amigo em necessidade, dar é curativo.

14. Estabelece limites saudáveis

Se a tua relação terminou de uma forma tóxica ou pouco saudável, é essencial estabelecer limites com o teu ex. A cura é difícil quando as feridas continuam a ser reabertas.

15. Não apresses o processo

A cura leva tempo. Alguns dias serão mais fáceis do que outros, e não há problema. Confia que Deus está a trabalhar, mesmo quando não o sentes.

16. Encontra o encorajamento de Deus

Lê livros sobre a solteirice cristã e a cura, ouve podcasts baseados na fé ou participa num estudo bíblico centrado nas relações e na cura.

17. Reza pelo teu futuro

Em vez de ficares a pensar no que foi, muda as tuas orações para o que será. Pede a Deus que te prepare para a pessoa certa no momento certo.

18. Confia em que Deus tem um bom plano

Romanos 8:28 diz: "E sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam". Mesmo este desgosto é algo que Deus pode usar para o teu crescimento e futuras bênçãos.

19. Abre-te a novas oportunidades

Quando chegar a altura certa, estás aberto a conhecer novas pessoas. Uma óptima maneira de te relacionares com solteiros cristãos com a mesma opinião é através de plataformas baseadas na fé como a SALT, uma Aplicação de encontros cristãos concebido para ajudar os crentes a estabelecer ligações genuínas.

20. Reconstrói a tua esperança no amor

O desgosto pode tornar-te cínico em relação ao amor, mas não deixes que a dor do passado te roube a alegria do futuro. Deus criou as relações como um belo presente e tem alguém para ti no Seu tempo perfeito.

Uma palavra final de encorajamento

A cura é uma viagem, não um destino. Se te sentires sem esperança, lembra-te que Deus ainda está a escrever a tua história. Este desgosto não é o fim - é apenas um capítulo. Deus tem mais coisas reservadas para ti e, quando chegar a altura certa, voltarás a amar. Até lá, descansa no Seu amor, abraça esta época e confia que Ele está a fazer novas todas as coisas.