Priklausomybė nuo pornografijos šiandien yra tikra kova daugeliui vienišų krikščionių, ir jei tai skaitote, tikriausiai ieškote išeities. Pirmiausia leiskite pasakyti štai ką: jūs nesate vieni. Nesuskaičiuojama daugybė tikinčiųjų kovojo su šia problema ir per Dievo malonę daugelis rado laisvę ir išgydymą. Gera žinia yra ta, kad išsilaisvinti įmanoma, turint tinkamą mąstyseną, strategijas ir dvasinę paramą.

Suprasti kovą

Priklausomybė nuo pornografijos gali būti izoliuojanti ir slegianti, tačiau svarbu suprasti, kad ši kova yra ir dvasinė, ir psichologinė. Tai ne tik valios stiprybė, bet ir proto bei širdies atnaujinimas per Kristų. Laiške romiečiams 12, 2 Raštas mums primena, kad "pasikeiskite atnaujindami savo protą". Norint išsivaduoti iš pornografijos, reikia sąmoningų veiksmų, maldos ir atsakomybės.

Praktiniai žingsniai, kaip įveikti priklausomybę nuo pornografijos

Štai 20 praktinių žingsnių, kurie padės jums išsivaduoti iš priklausomybės nuo pornografijos ir gyventi tyrai:

1. Pripažinkite problemą - Pirmasis žingsnis į laisvę - pripažinti, kad pornografija yra jūsų gyvenimo problema. Pripažinkite, kad ji jus veikia, ir įsipareigokite keistis.
2. Kasdien ieškokite Dievo pagalbos - Išsiugdykite kasdienės maldos įprotį, prašydami Dievo stiprybės, išminties ir išlaisvinimo. Atminkite, kad šioje kovoje kovojate ne vieni.
3. Pasinerkite į Šventąjį Raštą - Pripildykite savo protą Dievo žodžio, kad atremtumėte melą, kuriuo jus maitina pornografija. Tokios Raštų eilutės, kaip Ps 119, 9, primena, kad tyrumas ateina per paklusnumą Dievo įsakymams.
4. Supraskite savo trigerius - Nustatykite situacijas, emocijas ar dienos laiką, kai esate labiausiai pažeidžiamas. Žinodami savo sukeliančius veiksnius, galėsite sukurti aktyvias strategijas, kaip jų išvengti.
5. Susiraskite atskaitomybės partnerį - Susiraskite patikimą krikščionį draugą, pastorių ar mentorių, kuris galėtų eiti kartu su jumis, padrąsinti jus ir palaikyti jūsų atsakomybę.
6. Prisijunkite prie paramos grupės - Daugelis bažnyčių ir tarnybų siūlo paramos grupes tiems, kurie kovoja su seksualine nuodėme. Dalyvavimas bendruomenėje gali suteikti stiprybės ir padrąsinti.
7. Nustatykite ribas - Įgyvendinkite praktines priemones, pavyzdžiui, savo įrenginiuose įsidiekite atskaitomybės programinę įrangą ir venkite viliojančios aplinkos.
8. Užsiimkite sveika veikla - Savo energiją nukreipkite į produktyvią ir naudingą veiklą, pavyzdžiui, mankštą, tarnystę ar Dievą gerbiančius pomėgius.

Daugiau patarimų

9. Praktikuokite pasninką - Pasninkas yra galinga dvasinė disciplina, padedanti atsikratyti nesveikų įpročių ir priartinanti jus prie Dievo.
10. Kreipkitės profesionalios pagalbos - Krikščionių konsultantai ir terapeutai, kurie specializuojasi seksualinės priklausomybės srityje, gali pasiūlyti vertingų priemonių ir patarimų, padėsiančių jums pasveikti.
11. Atnaujinkite savo protą - Neigiamus mąstymo modelius pakeiskite biblinėmis tiesomis. Laiško filipiečiams 4:8 skatinama apsistoti ties tuo, kas tyra, gražu ir pagirtina.
12. Apsupkite save dievobaimingais draugais - Žmonės, su kuriais esate apsupti, gali daryti įtaką jūsų įpročiams. Rinkitės draugus, kurie skatina tyrumą ir dvasinį augimą.
13. Priimkite savo tapatybę Kristuje - Atminkite, kad esate naujas kūrinys Kristuje (2 Korintiečiams 5:17) ir jūsų praeitis jūsų neapibrėžia.
14. Praktikuokite dėkingumą - Sutelkę dėmesį į gyvenimo palaiminimus, pakeiskite savo požiūrį ir sumažinkite norą naudoti nesveikus įveikos mechanizmus.
15. Ilgalaikės vizijos kūrimas - Pagalvokite, kaip pornografija paveiks jūsų būsimus santykius, santuoką ir dvasinį kelią. Ilgalaikė perspektyva padeda išlaikyti motyvaciją.

Daugiau patarimų

16. Investuokite į į Kristų orientuotus santykius - Tokios programos kaip SALT, pasaulinė Krikščioniška pažinčių programa, suteikti galimybių susitikti su panašiai mąstančiais tikinčiaisiais. kurie pritaria jūsų vertybėms ir įsipareigojimui laikytis tyrumo.
17. Atleiskite sau ir judėkite pirmyn - Jei suklupote, nesijauskite kalti ir sugėdinti. Išpažinkite savo nuodėmę, priimkite Dievo atleidimą ir toliau siekite tyrumo.
18. Nuosekliai dalyvaukite Bažnyčios veikloje - Būdami aktyvūs bažnyčios nariai dvasiškai maitinasi, yra atsakingi ir padrąsina.
19. Būkite sąžiningi apie savo kelionę - Skaidrumas su patikimais tikinčiaisiais skatina išgydymą ir atskaitomybę.
20. Švęskite savo pergales - Pripažinkite pažangą, kad ir kokia maža ji būtų, ir padėkokite Dievui už Jo darbą jūsų gyvenime.

Kelias į priekį

Priklausomybės nuo pornografijos įveikimas nėra greitas sprendimas; tai kasdienio atsidavimo Kristui kelionė. Drąsinkitės, remkitės Dievu ir atminkite, kad kiekvienas jūsų žingsnis tyrumo link daro Jam garbę. Jus apibrėžia ne praeities kovos, bet jūsų tapatybė Kristuje ir Jo perkeičianti galia, veikianti jumyse.

Jei norite susipažinti su bendraminčiais krikščionimis vienišiais, kurie dalijasi jūsų vertybėmis ir įsipareigojimu laikytis tyrumo, apsvarstykite galimybę naudotis SALT, krikščioniška pažinčių programėlė, skirta prasmingiems, į Kristų orientuotiems santykiams puoselėti.

Dievo padedami galite gyventi laisvai ir patirti gausų gyvenimą, kurį Jis jums suplanavo. Judėkite pirmyn ir niekada nepamirškite, kad jums pakanka Dievo malonės.