Jei, būdamas krikščionis, po skyrybų esi pasiruošęs pradėti naujus santykius, tikriausiai jauti dvi prieštaringas emocijas: viltį ir dvejones. Abi jos yra visiškai normalios. Tu jau susidūrei su ar vėl pradėti susitikinėti. Dabar kyla klausimas, kaip tai padaryti gerai.

Šis vadovas skirtas tam kitam žingsniui. Jame aptariami tokie dalykai kaip gijimas, tempas, vaikai, nuoširdumas ir Dievo išlaikymas centre, kai pradedate viską iš naujo. Jums nebūtina visko iš anksto žinoti. Tiesiog reikia žengti kitą tikėjimu pagrįstą žingsnį.

Trumpai tariant:

Jei esate krikščionis ir neseniai išsiskyrėte, pirmiausia skirkite laiko, kad atsigautumėte ir išgyventumėte gedulą. Aiškiai apibrėžkite, ko norite dabar, o ne ko norėjote anksčiau. Pasikalbėkite su savo pastoriumi ar patikimu mentoriumi, ypač apie pakartotines vedybas. Elkitės neskubėdami, saugokite savo vaikų stabilumą ir būkite atviri apie savo praeitį, tačiau iš pradžių neatskleiskite per daug. Remkitės bendruomene ir ieškokite paramos, jei jūsų skyrybos buvo susijusios su trauma.

1. Pirmiausia susikurkite erdvę, kurioje galėtumėte pasveikti

Skyrybos yra netektis, net jei tai buvo teisingas sprendimas. Galbūt liūdite dėl santuokos, dėl ateities, kurią buvote suplanavę, arba dėl to, koks buvote anksčiau. Tam liūdėjimui reikia laiko.

Gydymas nevyksta pagal nustatytą grafiką. Tačiau kai kurie požymiai rodo, kad jūs artėjate prie pasveikimo:

• Gali kalbėti apie savo buvusį partnerį be didelio pykčio ar ilgesio.
• Tu nori santykių, o ne to, kad jie būtų būtini, jog jaustumeisi gerai.
• Tu nuoširdžiai apmąstei savo vaidmenį tame, kas nepavyko.
• Jūs jaučiatės užtikrinti savo tapatybe Kristuje, o ne savo santykių statusu.

Pagalba gali būti teikiama konsultuojantis, ypač su krikščionišku konsultantu, kuris supranta tikėjimą ir šeimos reikalus. Taip pat padeda malda, dienoraščio rašymas ir nuoširdžios draugystės.

Trumpai tariant: Neskubėkite pamiršti sielvarto. Pradėti naujus santykius tik tada, kai siela jau išgydyta, yra geriau tiek jums, tiek žmogui, su kuriuo susipažinsite.

2. Aiškiai apibrėžkite, ko norite dabar

Tu jau nesi tas pats žmogus, su kuriuo susitikinėjau praeitą kartą. Tavo prioritetai, tikriausiai, pasikeitė. Tai gerai.

Skirkite laiko ir užduokite sau keletą klausimų:

• Ką dabar labiausiai vertinu partneryje?
• Kokių praeities elgesio modelių norėčiau išvengti?
• Ar esu pasirengęs vėl susituokti, ar vis dar svarstau šį klausimą?
• Kaip nauji santykiai derėtų su mano šeimos ir bažnyčios gyvenimu?

Užsirašykite savo atsakymus. Jie padės jums išlaikyti blaivų protą, kai dėl patrauklumo viskas atrodys miglota.

Trumpai tariant: Prieš pradėdami, išsiaiškinkite savo vertybes. Aiškumas dabar padės išvengti sielvarto vėliau.

3. Pasikalbėkite apie tai su kuo nors, kuo pasitikite

Krikščionys laikosi skirtingų nuomonių dėl pakartotinės santuokos po skyrybų. Šios nuomonės skiriasi priklausomai nuo tradicijų, bažnyčių ir individualių aplinkybių. Prieš pradėdami susitikinėti, verta išsiaiškinti, kokia yra jūsų pozicija.

Pasikalbėkite su savo pastoriumi, kunigu arba brandžiu krikščioniškuoju mentoriumi. Atvirai papasakokite apie savo padėtį. Jie gali padėti jums atidžiai apmąstyti Šventąjį Raštą ir savo sąžinę.

Čia nekalbama apie tai, kad reikia prašyti kitų leidimo. Kalbama apie tai, kad reikia susitikinėti ramiai, o ne abejodami.

Trumpai tariant: Pirmiausia išsiaiškink svarbiausius klausimus, pasikonsultavęs su išmintingu patarėju. Tada galėsi susitikinėti su ramią sąžinę.

4. Nesiskubinkite

Po santuokos pasimatymai gali atrodyti nepažįstami. Programėlės, elgesio taisyklės ir tempas – viskas gali būti pasikeitę. Būkite atlaidūs sau, kol mokotės.

Už skubėjimą apdovanojimų nėra. Susipažinkite su žmogumi per pokalbius, skambučius ir paprastus susitikimus viešose vietose. Leiskite pasitikėjimui augti palaipsniui.

Nustatykite savo ribas iš anksto, tiek fizinės, tiek emocinės. Nuspręskite, kuo norite pasidalinti ir kada.

Trumpai tariant: Lėtai ir nuosekliai kuriami tvirtesni pamatai. Leiskite santykiams užsitarnauti jūsų pasitikėjimą.

5. Svarbiausia – užtikrinti vaikų stabilumą

Jei turite vaikų, jie taip pat išgyveno skyrybas. Šiuo metu svarbiausia yra jų saugumo jausmas.

Padeda keli principai:

• Ankstyvuosius pasimatymus atskirkite nuo šeimos gyvenimo.
• Pristatykite ką nors tik tada, kai santykiai tampa rimti ir stabilūs.
• Kalbėkitės su savo vaikais atvirai, atsižvelgdami į jų amžių.
• Jei globos teisės yra pasidalytos, būkite dėmesingi kitam vaiko tėvui ar motinai.

Pasimatymai, kai esi tėvas ar motina, reikalauja daugiau planavimo, bet tai visiškai įmanoma. Skaityti Krikščioniškos pažintys vienišam tėvui ar motinai praktinių patarimų.

Trumpai tariant: Saugokite savo vaikų kasdieninę rutiną ir gerovę. Susipažinimą galima atidėti, kol pasijusite užtikrinti.

6. Atvirai kalbėkite apie savo skyrybas, bet ne viską iš karto

Anksčiau ar vėliau žmogus, su kuriuo susitikinėjate, norės sužinoti jūsų istoriją. Svarbu būti sąžiningam. Tačiau pirmasis pasimatymas nėra tinkama proga pasakoti visas smulkmenas.

Iš pradžių pakanka paprastos santraukos. Galite pasakyti, kad buvote susituokę, santuoka baigėsi ir jūs su tuo susitaikėte. Daugiau pasakokite, kai pasitikėjimas sustiprės.

Kai apie tai kalbėsi, sutelk dėmesį į tai, ko išmokai, o ne kaltink savo buvusį partnerį. Tai parodys tavo brandumą ir savimonę.

Trumpai tariant: Būkite atviri nuo pat pradžių, o vėliau, kai santykiai stiprės, gilinkite juos.

7. Atkreipkite dėmesį į senus elgesio modelius

Paprasta kartoti tai, kas pažįstama, net jei tai mums kenkia. Saugokitės, kad nebūtumėte traukiami prie žmogaus, panašaus į jūsų buvusį partnerį. Atkreipkite dėmesį, ar ieškote tik laikino ryšio, o ne tikro ryšio.

Atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus, kuriuos anksčiau galbūt ignoruodavote. Paprašykite patikimų draugų išsakyti nuoširdžią nuomonę apie žmones, su kuriais susitikinėjate. Taip pat galite perskaityti Įspėjamieji ženklai krikščioniškose pažintyse.

Trumpai tariant: Mokykis iš savo praeities, kad jos nepatirtum dar kartą. Draugai mato tai, ko tu nematai.

8. Nepamiršk, kas tu esi

Skyrybos gali sukelti jausmą, tarsi būtumėte patyrę nesėkmę. Galbūt netgi atrodys, kad tai tarsi etiketė, kurią nešiojatės su savimi į kiekvieną kambarį. Tačiau jūsų nesusiję su jūsų santuokine praeitimi.

Tavo tapatybė glūdi Kristuje, o ne santykiuose. Ši tiesa suteikia tau laisvę susitikinėti be nevilties. Gali džiaugtis naujais susitikimais, žinodamas, kad tavo vertė nepriklauso nuo to, kaip viskas baigsis.

Trumpai tariant: Tu esi daugiau nei tavo praeitis. Susitikinėk remdamasis pasitikėjimu savimi, o ne gėda.

9. Kreipkitės pagalbos, jei skyrybos jums sukėlė trauminę patirtį

Kai kurie skyrybų atvejai susiję su neištikimybe, smurtu ar gilia emocine žala. Jei tai yra jūsų istorijos dalis, nauji santykiai gali sukelti baimę ar skausmingus prisiminimus. Tai nereiškia, kad elgiatės neteisingai. Tai reiškia, kad jums reikalinga švelni ir profesionali pagalba.

Jums nereikia to įveikti vienam. „SALT“ rengiame Pažintys po tamsos, tiesioginis garso renginys per Lentelė. Kvalifikuotas psichoterapeutas veda atvirą diskusiją, skirtą visiems, kurie po patirtos traumos vėl pradeda susitikinėti. Galite tyliai klausytis arba pasidalinti savo patirtimi, jei jaučiatės tam pasirengę.

Jei esate pavojuje arba jums reikia skubios pagalbos, kreipkitės į vietines skubios pagalbos tarnybas arba specializuotą pagalbos tarnybą.

Trumpai tariant: Trauma reikalauja rūpesčio, o ne skubotumo. Profesionali pagalba ir saugi bendruomenė gali padėti jums žengti į priekį.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip man, kaip krikščioniui, pradėti susitikinėti po skyrybų?

Pirmiausia skirkite sau laiko pasveikti ir išgyventi gedulą. Aiškiai apibrėžkite savo vertybes ir kreipkitės į protingus patarėjus, ypač jei ketinate vėl susituokti. Tada pradėkite susitikinėti neskubėdami, saugokite savo vaikų stabilumą ir, stiprėjant pasitikėjimui, būkite atviri apie savo praeitį.

Kiek laiko turėčiau palaukti, kol pradėsiu susitikinėti po skyrybų?

Nėra nustatyto laiko grafiko. Svarbiausia – ar jau atsigavote, apmąstėte tai, kas įvyko, ir ar jaučiatės užtikrinti dėl savo tapatybės. Daugelis žmonių mano, kad psichologas ar mentorius padeda jiems nuspręsti, kada jie jau yra pasirengę.

Kada reikėtų kam nors pasakyti, kad esu išsiskyręs?

Būkite atviri nuo pat pradžių, bet iš pradžių kalbėkite paprastai. Pirmuosiuose pokalbiuose pakanka trumpos santraukos. Daugiau detalių atskleiskite, kai santykiai taps rimtesni.

Kada turėčiau savo vaikams pristatyti naują partnerį?

Palaukite, kol santykiai taps rimti ir stabilūs. Supažindinkite juos palaipsniui, atsipalaidavusioje aplinkoje. Priimdami sprendimą, visų pirma atsižvelkite į vaikų kasdienį gyvenimą ir jausmus.

Ar po skyrybų galima naudotis pažinčių programa?

Taip, daugelis krikščionių susipažįsta su savo partneriais internete. Tikėjimu grindžiama programėlė padeda susipažinti su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų vertybėmis. Nesibeskite ir elkitės tokiu tempu, kuris jums atrodo tinkamas.

Ką daryti, jei mano skyrybų atveju buvo smurto ar traumos?

Elkitės atsargiai ir kreipkitės į specialistus. Kvalifikuotas psichologas ar terapeutas gali padėti jums susidoroti su tuo, kas įvyko. SALT renginys „Dating After Darkness“, vyksiantis „Table“, taip pat siūlo saugią erdvę pasikalbėti.

Pasirengę pradėti iš naujo?

Norint pradėti iš naujo, reikia drąsos. Tau nereikia to daryti vienam, ir nereikia skubėti. „SALT“ yra didžiausia nepriklausoma krikščioniška pažinčių programa, skirta vienišiems krikščionims kurie nori, kad Dievas liktų centre.

Atsisiųskite „SALT“ į susipažinkite su krikščionimis, kurie tiki tuo pačiu, kuo ir jūs, savo tempu. O jei norėtumėte rasti palaikančią aplinką, kurioje galėtumėte pasikalbėti, prisijunkite prie mūsų renginio „Dating After Darkness“ Lentelė.