Pavydas yra viena iš tų emocijų, kurios gali įsiskverbti į santykius tada, kai mažiausiai to tikimės. Net ir labiausiai tvirtos, į Dievą orientuotos poros gali susidurti su nesaugumo ar palyginimo jausmais. Nors pavydas yra natūrali žmogiška emocija, nekontroliuojamas jis gali pakenkti. Laimei, kaip Kristaus sekėjai turime įrankių, kaip meile, malone ir tikėjimu įveikti pavydą.

Jei esate įsipareigojęs krikščionių santykiuose ir kovojate su pavydu, žinokite, kad esate ne vienas - ir jums nereikia užsisklęsti. Čia pateikiama 20 biblinių, praktinių ir santykius stiprinančių žingsnių, kaip įveikti pavydą ir sukurti sveikesnius, Dievą šlovinančius santykius su partneriu.

1. Pripažinkite jausmą

Pirmasis žingsnis - būti sąžiningam su savimi. Jei kilo pavydas, pripažinkite tai be gėdos. Emocijos iš prigimties nėra nuodėmingos - svarbu, ką su jomis darome. Akimirką paklauskite: "Kodėl aš taip jaučiuosi?".

2. Kreipkitės į Dievą maldoje

Atneškite savo jausmus Dievui. Laiško filipiečiams 4,6 eilutėje primenama, kad visus savo prašymus turime pateikti Jam. Prašykite Jo išminties ir ramybės, kad įveiktumėte pavydą. Malda padeda mums suderinti savo širdis su Dievo tiesa ir primena mums Jo tobulą planą mūsų santykiams.

3. Medituokite Šventąjį Raštą

Pripildykite savo širdį ir protą Dievo žodžio. Tokios eilutės, kaip 1 Korintiečiams 13,4- "Meilė nepavydi", gali priminti, kokią meilę Dievas kviečia mus puoselėti. Šventojo Rašto meditacija padeda mums kovoti su pavydu tiesa.

4. Nustatykite trigerius

Kas sukelia pavydą? Ar tai jūsų partnerio ankstesni santykiai, jo naudojimasis socialine žiniasklaida, ar nesaugumo jausmas jūsų viduje? Supratę problemos šaknis, galėsite konstruktyviai ją spręsti.

5. Skatinti atvirą bendravimą

Pasikalbėkite su partneriu apie tai, ką jaučiate. Į pokalbį žiūrėkite nuolankiai, sutelkdami dėmesį į tai, kaip jūs abu galite dirbti kartu. Venkite kaltinimų ar kaltinimų; vietoj to komandinės pastangos stiprinti jūsų ryšį..

6. Ugdyti pasitikėjimą

Pasitikėjimas yra sveikų santykių pagrindas. Sąmoningai kurkite pasitikėjimą skaidrumu, patikimumu ir nuoseklia meile. Jei praeities išdavystės skatina jūsų pavydą, ieškokite išgydymo per atleidimą ir maldą.

7. Venkite lyginimo

Palyginimas yra džiaugsmo vagis. Lengva pakliūti į spąstus ir lyginti savo santykius su kitais, tačiau Dievo planas jūsų santykiams yra unikalus. Vietoj to švęskite savo santykių palaiminimus ir stiprybes.

8. Patikrinkite savo socialinės žiniasklaidos įpročius

Socialinė žiniasklaida gali sustiprinti pavydą, nes joje matome kitų žmonių gyvenimo vaizdus. Jei pastebėjote, kad socialinė žiniasklaida skatina nesaugumą ar pavydą, apsvarstykite galimybę nustatyti ribas arba padaryti pertrauką.

9. Nustatykite sveikas ribas

Ribos gali apsaugoti jūsų santykius ir sumažinti pavydą. Pavyzdžiui, aptarkite bendravimo su buvusiais žmonėmis arba naudojimosi socialine žiniasklaida ribas. Ribos nereiškia kontrolės - jos reiškia abipusę pagarbą.

10. Dėkingumo praktika

Pavydas klesti širdyje, kuri pamiršta dėkingumą. Skirkite laiko padėkoti Dievui už savo partnerį ir palaiminimus jūsų santykiuose. Dėkingumas nukreipia jūsų dėmesį nuo to, ko trūksta, į tai, ko yra daug.

11. Pirmenybę teikite kokybiškam laikui

Tikslingas laiko praleidimas kartu gali stiprinkite savo ryšį ir sumažinti nesaugumo jausmą. Nesvarbu, ar tai būtų kassavaitinis pasimatymas, ar paprastas pasivaikščiojimas, raskite laiko investuoti į savo santykius.

12. Prisiminkite savo tapatybę Kristuje

Mūsų vertė kyla iš to, kas esame Kristuje, o ne iš mūsų santykių. Kai savo tapatybę grindžiame Dievu, esame mažiau linkę ieškoti patvirtinimo iš savo partnerio ar jausti grėsmę iš kitų.

13. Spręskite nesaugumo klausimus

Pavydas dažnai kyla dėl asmeninio nesaugumo. Su Dievo pagalba imkitės priemonių šioms sritims spręsti - melsdamiesi, konsultuodamiesi ar asmeniškai augdami. Atminkite, kad esate baisiai ir nuostabiai sukurtas (Ps 139, 14).

14. Padrąsinkite vieni kitus

Puikus būdas kovoti su pavydu - vienas kitą stiprinti. Būkite didžiausias partnerio padrąsintojas ir palaikytojas. Švęskite jo pergales ir palaikykite jo augimą.

15. Apsupkite save išmintingais patarėjais

Jei reikia, kreipkitės į krikščionių globėjus, mažą grupę ar net konsultantus. Patikimas išorinis požiūris gali padėti jums aiškiau pamatyti savo situaciją ir suteikti dieviškos išminties.

16. Prisiminkite Dievo sukurtus santykius

Dievas sukūrė santykius taip, kad jie atspindėtų Jo meilę ir malonę. Kai kyla pavydas, prisiminkite, kad jūsų santykiai yra partnerystė, skirta Jam šlovinti.

17. Greitai atleiskite

Jei partneris netyčia sukelia pavydą, greitai atleiskite. Laikydamiesi nuoskaudos tik pagilinsite nesutarimus. Laiško kolosiečiams 3, 13 eilutėje raginama atleisti, kaip Viešpats atleido mums.

18. Melskitės kartu

Maldoje su partneriu yra kažkas galingo. Kviesdami Dievą į savo santykius, sustiprinsite tarpusavio ryšį ir padėsite į iššūkius, pavyzdžiui, pavydą, žvelgti iš vienybės taško.

19. Naudokitės ištekliais, kad sustiprintumėte savo santykius

Apsvarstykite galimybę naudotis įrankiais ir ištekliais, kad galėtumėte augti kartu kaip pora. Pavyzdžiui, tokios programėlės kaip SALT ne tik padeda susitinka vieniši krikščionys bet taip pat suteikia įkvėpimo ir bendruomenės kūrimo Į Kristų orientuoti santykiai.

20. Laikykite Kristų centre

Galiausiai geriausias būdas įveikti pavydą yra išlaikyti Kristų savo santykių centre. Kai sutelksite dėmesį į Jo šlovinimą, visa kita, įskaitant pavydą, išnyks.

Pavydas neturi nulemti jūsų santykių. Spręsdami šį klausimą malda, bendravimu ir sąmoningais veiksmais galite sustiprinti savo ryšį ir savo meile vienas kitam pagerbti Dievą. Atminkite, kad nė viena pora nėra tobula, bet, Dievo vedami, galite įveikti iššūkius ir dar labiau suartėti.