Una sana comunicazione è il fondamento di ogni relazione forte e che onora Dio. Ma siamo onesti: esprimere i nostri bisogni non è sempre facile. Come cristiani, spesso esitiamo a parlare, preoccupati di sembrare egoisti o ingrati. Forse ti è stato detto che l'amore deve essere sacrificale e ti chiedi se condividere i tuoi bisogni sia troppo "incentrato su di me".

Ma ecco la verità: Dio ha progettato le relazioni per la cura reciproca e una comunicazione sana non consiste nel pretendere, ma nel capire. Se vuoi una relazione fiorente e incentrata su Cristo, devi imparare a comunicare le tue esigenze in modo da onorare Dio, te stesso e il tuo partner.

Quindi, come puoi farlo? Vediamo come fare.

Perché la comunicazione è importante nelle relazioni cristiane

La Bibbia è piena di saggezza sul potere delle parole. Proverbi 18:21 ci ricorda che "la lingua ha potere di vita e di morte". Quello che dici - e come lo dici - può costruire la tua relazione o distruggerla.

Gesù è stato un modello di comunicazione perfetta: Ha detto la verità con grazia, ha ascoltato con compassione e ha sempre allineato le sue parole con la volontà di Dio. Questo è anche il nostro obiettivo.

Quando comunichiamo bene nelle relazioni, ci sentiamo in grado di comunicare:

• Costruire fiducia e intimità emotiva
• Prevenire le incomprensioni e il risentimento
• Rafforzare la nostra collaborazione in Cristo
• Creare le fondamenta per un matrimonio che rispetti Dio per tutta la vita

Quindi, come puoi esprimere le tue esigenze in modo chiaro, rispettoso e in modo da rafforzare la tua relazione anziché metterla a dura prova?

20 modi per comunicare i tuoi bisogni in una relazione

1. Conosci le tue esigenze prima di tutto

Prima di poter condividere le tue esigenze, devi sapere quali sono. Prenditi del tempo per riflettere e pregare su ciò che è veramente importante per te in una relazione.

2. Chiedi a Dio la saggezza

Giacomo 1:5 ci dice che se ci manca la saggezza, dobbiamo chiederla a Dio ed Egli la darà generosamente. Prega per la saggezza prima delle conversazioni difficili, chiedendo allo Spirito Santo di guidare le tue parole.

3. Sii sincero, non alludere

Il tuo partner non legge nel pensiero. Invece di fare allusioni o sperare che "se ne accorgano", sii diretto su ciò di cui hai bisogno in modo amorevole.

4. Usa le frasi "io"

Invece di dire: "Non mi ascolti mai", prova a dire: "Mi sento inascoltato quando non ci prendiamo il tempo di parlare delle mie preoccupazioni". Questo approccio rende la comunicazione meno accusatoria.

5. Esprimi apprezzamento insieme alle tue esigenze

Prima di parlare di qualcosa di cui hai bisogno, riconosci qualcosa che il tuo partner sta già facendo bene. Un po' di gratitudine addolcisce la conversazione.

6. Sii chiaro e specifico

Una comunicazione vaga porta a fraintendimenti. Invece di dire: "Vorrei che passassimo più tempo insieme", dì: "Mi piacerebbe avere un appuntamento ogni venerdì".

7. Scegli il momento giusto

Il tempismo è importante. Non affrontare conversazioni serie nel bel mezzo di una giornata stressante o subito prima di andare a letto. Trova un momento in cui entrambi possiate concentrarvi.

8. Ascolta tanto quanto parli

Una buona comunicazione è una strada a doppio senso. Dopo aver condiviso le tue esigenze, ascolta la risposta del tuo partner con il cuore aperto.

9. Evita le colpe o le critiche

Il tuo obiettivo è costruire un legame, non creare un conflitto. Invece di dare la colpa, concentrati su come ti senti e su cosa potrebbe aiutarti.

10. Mantenere Cristo al centro

Pregate insieme, cercate la saggezza nelle Scritture e assicuratevi che la vostra comunicazione sia in linea con i principi biblici di amore, pazienza e gentilezza.

11. Accetta che il tuo partner non soddisfi sempre tutte le tue esigenze

Solo Dio può soddisfare pienamente il tuo cuore. Il tuo partner dovrebbe sostenerti, ma aspettarsi che soddisfi tutti i tuoi bisogni emotivi o spirituali può creare pressione.

12. Essere disposti al compromesso

A volte le tue esigenze e quelle del tuo partner divergono. Per una relazione solida è necessario trovare un equilibrio che renda onore a entrambi.

13. Non dare per scontato il peggio

Se il tuo partner non soddisfa un bisogno, non dare per scontato che non gli interessi. Potrebbe non capire appieno o avere bisogno di aiuto per sapere come reagire.

14. Esprimi le tue esigenze in anticipo, non solo quando sei frustrato

Se tiri fuori le tue esigenze solo quando sei arrabbiato, il tuo partner potrebbe sentirsi spiazzato. Fai della comunicazione una pratica regolare.

15. Cerca un consiglio divino quando ne hai bisogno

Se hai difficoltà a comunicare, parlane con un mentore, un pastore o un consulente cristiano di fiducia. Una prospettiva fresca e biblica può aiutarti.

16. Sii aperto alla crescita

Una comunicazione sana è un processo di apprendimento che dura tutta la vita. Sii aperto a modificare il modo in cui esprimi le tue esigenze man mano che crescete insieme.

17. Pratica la pazienza

Non tutte le conversazioni andranno alla perfezione. Estendi la grazia, proprio come Dio estende la grazia a te.

18. Usa la tecnologia con saggezza

Se hai una relazione a distanza, usa le videochiamate e la messaggistica per rimanere in contatto, ma conserva le conversazioni profonde per il faccia a faccia, quando possibile.

19. Investire in una comunità incentrata su Cristo

Circondatevi di altri coppie cristiane forti e single che incoraggiano le relazioni sane. Utilizzando un'app di incontri basata sulla fede come SALE può anche aiutarti entrare in contatto con credenti che la pensano allo stesso modo che danno priorità alla comunicazione divina.

20. Mantenere Cristo al centro

In fin dei conti, una relazione forte non consiste solo nel soddisfare i bisogni dell'altro, ma anche nel crescere insieme in Cristo. Fai in modo che la preghiera, le Scritture e l'adorazione siano parte integrante della tua relazione.

Pensieri finali

Dio vuole che tu abbia una relazione fiorente e appagante costruita sull'amore, sulla fiducia e sulla comprensione reciproca. Comunicare le proprie esigenze non è egoistico, ma è essenziale per una relazione sana e incentrata su Cristo.

Se sei ancora alla ricerca di qualcuno che condivida la tua fede e i tuoi valori, prendi in considerazione l'utilizzo di SALE-a La principale app di incontri cristiani che mette in contatto i credenti che sono seriamente interessati alle relazioni con Dio.

Ricorda che la comunicazione richiede pratica, ma se fatta con amore e saggezza, rafforza il vostro legame e vi avvicina al tipo di relazione che Dio desidera per voi.

Ora fai un respiro profondo, prega per la saggezza e inizia la conversazione. Ci sei!