V tem prispevku vam ponujamo 5 nasvetov, kako se kot kristjan ozdraviti po zlomljenem srcu.

TL;DR: Povzetek

Zdaj je pomembno, da si dovolite čutiti. Opazujte svoja čustva, da jih boste lahko predelali. Od vas ne zahtevamo, da hitite s preprostim procesom zdravljenja, temveč vam ponujamo nežne napotke, ki bodo pomagali pri zdravljenju na zapleteni in vijugasti poti do ponovnega občutka moči. Vse bo v redu, morda ne bo jutri ali čez šest mesecev, vendar vas bo Bog rešil.

Tukaj je naših 5 korakov za ozdravitev zlomljenega srca

1. Opirajte se na prave ljudi
2. Poiščite zaključek
3. Bodite nežni do sebe
4. Vsrkajte se v Jezusovo ljubezen
5. Ponovno se osredotočite na prihodnost

Uvod

Zlomljeno srce je tako težko in verjetno je neizogiben del zmenkov in razmerij. Toda kako se pozdraviti po zlomljenem srcu?

Če to berete z zlomljenim srcem, vam najprej želim povedati, da mi je žal. To je hudo. Verjetno ste ob naslovu zavili z očmi. Če bi se le lahko znebili te bolečine tako preprosto, kot da preberete zapis na blogu? Ne delamo si utvar. Srčna bolečina je eden najbolj bolečih delov človeške izkušnje, saj odseva bolečino, ki jo občuti Jezus, ko ga zavrnemo. Gre za neke vrste žalost, ko žalujemo za izgubo nekoga, ki smo ga imeli radi in za katerega smo skrbeli. 

Morda tega še niste pripravljeni slišati, kar je v redu, vendar naj najprej povem, da to, kako se počutite zdaj, ni konec zgodbe. V Psalmu 147,3 smo slišali, da Bog "ozdravlja skrušene po srcu in ovija njihove rane". Iz tega vemo, da če je vaše srce zlomljeno, je Bog že začel proces zdravljenja.

Korak zdravljenja zlomljenega srca #1: Naslonite se na prave ljudi

Ko vam fant ali dekle prvič izreče besede, ki se jih vsi bojijo slišati, se lahko počutite, kot da vas je pravkar zadela tona opeke. Kot da ste utrpeli veliko poškodbo, ki je ne znate in ne zmorete popraviti sami. Pomoč boste morali poiskati pri ljudeh okoli sebe.

Odvisno od vaše osebnosti bo skušnjava, da bi vsa svoja čustva popolnoma zaprli vase in jih z nikomer ne delili ali pa da bi vsemu svetu povedali, da se vam je zgodila krivica. Dovolite mi, da vam nežno povem, da nič od tega ni pametno.

Zdaj potrebujete ljudi, ki se bodo zbrali okoli vas, molili za vas, vas ljubili, vam prisluhnili in vam svetovali. Pomembno je, da varujete svoje srce in ne delite vsega z vsemi. Skrbno premislite, komu lahko zaupate. Izberite majhno skupino ljudi, ki vam bodo v pomoč. S tem, da vam bodo v pomoč, mislim, da ne bodo klevetali za vašim hrbtom. In ne bodo poskušali nepošteno braniti osebe, ki vas je prizadela, ne bodo vam nalagali težkih nasvetov. Če so ljudje, ki vam naravno pridejo na misel, še vedno prijatelji osebe, ki vam je zlomila srce, to verjetno niso ljudje, ki bi jim morali zaupati. Počutili se bodo razdvojene in verjetno nimajo dovolj prostora in milosti, da bi brez obsojanja ali nelagodja poslušali, kako se počutite.

V Pregovorih 17,17 piše: "Prijatelj ljubi v vseh časih in brat je rojen za čas nesreče." Nekaj časa skrbno razmišljajte in molite o tem, komu lahko zaupate, da vas bo ljubil in sedel z vami v tem času nesreče.

Ljudje imajo radi dramo

Ne pozabite, da se bo za to zanimalo veliko ljudi iz vašega kroga, saj imajo vsi radi dramo razpadlega razmerja. Če vam nekdo postavlja radovedna vprašanja, še ne pomeni, da morate odgovarjati. Nihče nima pravice do vsebine vašega srca, razen Jezusa. Prepoznajte, zakaj vas sprašujejo po informacijah. Če niste prepričani, je vedno bolje, da ne razkrijete dovolj, kot da bi razkrili preveč.

Korak #2 za zdravljenje zlomljenega srca: poiščite zaključek

Težko je opustiti dobro stvar. Težko je opustiti upanje, da se bo oseba, ki vam je pravkar zlomila srce, pojavila pred vašimi vrati s šopkom vrtnic in prosila za odpuščanje in spravo. Težko je, vendar ni nemogoče. Iskanje zaključka bo počasen proces, vendar je to nujen korak, ki ga morate storiti, da se lahko premaknete naprej in nadaljujete svoje življenje. 

Iskanje zaključka se začne z molitvijo, da boste sposobni sprejeti, da je odnosa konec in da ima Bog za vas druge načrte. V trenutku, ko ste bili prvič zavrnjeni ali ko vam je vaš fant/igralka prvič povedal/-a, da v razmerju ne vidi prihodnosti, ste morda imeli ljubeč in odprt pogovor, ki vam je dal odgovore, ki ste jih potrebovali, da ste jih lahko začeli predelovati. 

Pogosteje so razhodi in zavrnitve nerodni in neprijetni. Kot nepopolnim ljudem nam je samoumevno, da se spotikamo ob te težke pogovore. Morda je to besedilo, s katerim rečemo "konec", ali to, da smo se pustili ujeti, ali to, da smo slišali kakšen smešen poskus opravičila, kot je "problem ni v tvoji cerkvi, ampak v moji". Včasih je morda mogoče ponovno odpreti pogovor in zastaviti vprašanja, ki so vas mučila ponoči. V nekaterih primerih druga oseba ne bo dovolj čustveno zrela, da bi se soočila z vami. Če ste pripravljeni poiskati pogovor za jasnost namesto da bi jih pridobili nazaj, prosite za to in se dobro pripravite, preden se pojavite. 

Omogočite zaprtje

Ne glede na to, ali ste se lahko pogovarjali ali ne, boste prišli do iste točke, ko boste morali sprejeti, da je razmerja konec. Na tej točki boste zelo krhki in občutljivi, zato je pomembno, da varuj svoje srce. To pomeni, da je treba filtrirati, kar zaužijete, in razbremeniti prostor, v katerem živite in delate. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki jih ne boste želeli narediti, vendar vam bodo pomagali.

• Družbeni mediji: Izbriši svojega fanta/spolno dekle iz družabnih omrežij. Zdi se drastično, kajne? Vendar pa je to, da v svojem feedu vidiš njegov/njen profil ali da podležeš skušnjavi in zasleduješ njegov/njen profil vse do leta 2002, nekaj, česar zdaj ne potrebuješ. Utišajte vse skupne prijatelje, ki se veliko družijo z njima, saj vam ne bo pomagalo, če boste videli, s kom preživlja večerjo ob rojstnem dnevu.
• Vaš življenjski prostor: Ne pustite se zapeljati skušnjavi, da bi obdržali majico s kapuco. Kar zadeva vse drugo: darila, voščilnice, uokvirjene fotografije, razmislite, ali je koristno, da so ves čas v vašem vidnem polju. Morda jih boste želeli spraviti na varno, lahko jih tudi zavržete, karkoli vam bo pomagalo, da se sprostite.
• Filtrirajte vse, kar vnesete v možgane. S tem mislim:
• • Omejite videoposnetke v YouTubu. Gledanje zadnjega potovanja Jess in Gaba v Disney World ne bo koristno.
  • Niti ne razmišljajte o gledanju romske komedije.
  • Načrtno izbirajte glasbo, ki jo poslušate. Ali vas te pesmi spominjajo na vašo odrešitev ali vas mikajo, da bi oboževali odnos, ki ste ga pravkar izgubili?

Korak #3 za zdravljenje zlomljenega srca: Bodite nežni do sebe

To je ena od tistih stvari, ki bi jih vedno znova govorili svojemu najboljšemu prijatelju, a si jih pozabimo povedati. Bodite nežni do sebe in potrpežljivi. To je težak proces in ni enostaven. Nekatere dni se boste morda počutili odlično, naslednji dan pa se boste počutili kot dan po razhodu, in to je v redu. Ne zatirajte svojih čustev, tudi če se vam zdijo neumna. Niste šibki, to je povsem normalno. 

V 2 Korinčanom 10,5 Pavel piše: "Vsako misel vzamemo v ujetništvo in jo naredimo poslušno Kristusu." V prihodnjih mesecih boste vsak dan vadili ujetništvo svojih misli. Majhne stvari vas bodo spominjale nanj/njo, spomini bodo prihajali na dan in na vseh straneh vas bo mikalo, da bi se vrteli nazaj v mrak želje, da bi bili spet skupaj. V te trenutke povabite Boga, molite za zaščito in vedite, da včasih še ne boste mogli poslušati pesmi, ki sta jo nekoč pela skupaj, ali prehoditi poti, ki sta jo prehodila na drugem zmenku. To je v redu. Nekega dne bosta te stvari premagala, z Jezusom kot svojo močjo. 

Ne dovolite, da jeza vodi v grenkobo

Morda ste vznemirjeni, ker vas prevevata jeza in želja po pravici, celo maščevanju. Če ste to vi, potem molite za ponižnost. Predajte te stvari Bogu in namesto tega iskreno molite za osebo, ki vam je zlomila srce. Vaše telo vam bo reklo, naj ne molite zanjo, toda Duh želi, da molite. Molite za njeno srce, molite, da bi našla mir in rasla v modrosti. Skozi ta proces bo Duh omehčal vaše srce. To bo trajalo nekaj časa, vendar se boste nekega dne osvobodili te bolečine, pri tem pa bodite nežni do sebe.

Korak zdravljenja zlomljenega srca #4: Vsrkajte se v Jezusovo ljubezen

Prijatelj, ko ležiš na postelji in te boli, da si zavrnjen, je tvoja edina obramba Jezus. Pravim "edini", vendar je to največja obramba od vseh. Jezus je tam, da ti v teh trenutkih obupa pove, da te ni mogoče zavrniti. Ne moreš biti zavrnjen! Tolaži vas z resnicami, da ste ljubljeni, varni, sprejeti, varni, pomembni, vaša prihodnost je zagotovljena. 

Te izjave se vam morda zdijo neverjetne ali pa jih poznate v glavi, vendar jih ne čutite v srcu. Zdaj je čas, da se popolnoma poglobite v Božjo besedo, da se napolnite z Duhom z nenehno molitvijo in se približate svoji cerkveni družini, tako da izkoristite vsako priložnost za bogoslužje. Vaše srce je odprto in mehko, ker ste zdaj ranljivi. 

Svetopisemski verzi, ki se jih lahko oklepamo

Sofonija 3,17 pravi: "Kajti Gospod, tvoj Bog, živi med vami. On je mogočen odrešenik. V veselju se bo razveselil tebe. S svojo ljubeznijo bo pomiril vse vaše strahove." Ta verz napišite na listek in ga prilepite ob svoji postelji, na ogledalo, ob vhodna vrata. Če si zapomnite verze, ki vas dvigujejo, se oborožite proti svoji žalosti. Ugotovili boste, da se proti valovom žalosti borite z radostnimi resnicami Svetega pisma.

Zavrnitev, s katero ste se soočili, in izguba, ki jo zdaj čutite, bosta verjetno sprožila val negotovosti in tesnobe, ki ste jih skrivali, medtem ko ste čutili zadovoljstvo, da imate romantično razmerje. Predajte jih Bogu, molite nad njimi. V 1. Petrovem pismu 5,7 je zapisano: "Vso svojo skrb zlagajte nanj, ker on skrbi za vas." Bog je tisti, ki skrbi za vas in lahko premaga vaše skrbi, ne pa oseba, ki vam je pravkar zlomila srce.

Kaj storiti zdaj...

• Poiščite novo vsebino o Jezusu, poslušajte podcaste, napolnite svoj spotify s seznami predvajanja čaščenja. V vsak dan sprejemajte veselje odrešitve in spoznanje Božje ljubezni do vas. 
• Napišite nekaj svetopisemskih verzov, ki govorijo vaši duši; morda boste želeli uporabiti tiste, ki smo jih omenili tukaj, morda pa boste želeli najti svoje. Vendar z njimi napolnite svoj prostor, da bi napolnili svoj um in srce.
• Vsak dan si vzemite čas za branje njegove besede in molitev. Njegova beseda bo nahranila duha in ima moč, da vas dvigne iz te teme.

Korak #5 za zdravljenje zlomljenega srca: ponovno se osredotočite na prihodnost

Ta se morda zdi najbolj oddaljen, zato sem ga prihranil za konec. Zlomljeno srce je kot prebujanje v črnem predoru. Vse, kar si želiš, je, da bi se iz njega rešil, vendar se zdi, da je neskončen. Še naprej moraš hoditi skozi, pa se bo pokazala luč in nenadoma boš na drugi strani, spominjal se boš bolečine, celo zahvalil se boš Bogu, da si jo imel, vendar ne boš več v njej. 

Pogled v prihodnost pomeni namerno molitev o novih ambicijah, ki vam jih je Bog na novo omogočil zdaj, ko niste v razmerju. Pokleknite pred Gospodom in ga prosite za razodetje o tem, kako želi, da mu služite. Morda je to sprememba službe, začetek novega prostovoljnega dela ali darovanje prihrankov, ki ste jih namenili za poroko, v dobrodelne namene, ki so vam blizu. Ne imajo . da bi naredili karkoli od tega, vendar je vznemirljivo, da to lahko storite. Za več idej o sprejemanju samskosti preberite ta.

Nenadoma se boste zavedli, da vas je Bog rešil v tem temnem času. Nato se boste lahko veselili njegove skrbno načrtovane prihodnosti v vaše dobro in v njegovo slavo. Kakšen blagoslov je, da nam je dana ta svoboda.

Kratkoročno

• Razmislite o ambicijah, kako lahko služite, ki niso bile mogoče, ko je bil vaš čas in prihodnost zapolnjena z drugo osebo. 
• Chase te stvari, zavračajte omejevanje Božje moči, da bi se gibala v vašem življenju. 

Zaključimo

Bog ni želel, da bi njegovo ljudstvo trpelo zaradi zlomljenega srca, saj je to le še en simptom našega zlomljenega sveta. On nas ne gleda od daleč, ampak nam je v naši bolečini obljubil samega sebe. Ko jočemo, joka z nami. Nekega dne bo končal vse jokanje, bolečino in zlomljeno srce. Za zdaj pa lahko ohranjamo upanje, da bo ta veliki dan prišel. Odrešitev je na obzorju, ta srčna bolečina je tako huda, vendar ni večna. Čez pol leta, čez leto dni boste spoznali, da ste zaznamovani, vendar je surova bolečina minila. Vaše življenje bo polno stvari, za katere zdaj niti ne veste. Z vami bo vse v redu.