A comunicação é a força vital de qualquer relacionamento e, quando ela não existe, as coisas podem rapidamente tornar-se frustrantes, confusas e até dolorosas. Se és um cristão empenhado e estás a namorar com alguém que não sabe comunicar, podes sentir-te bloqueado. Como é que lidas com os mal-entendidos, os silêncios ou a incapacidade de expressar emoções?

Primeiro, vamos reconhecer algo importante: ninguém é perfeito na comunicação. Enquanto algumas pessoas são naturalmente dotadas para expressar os seus pensamentos e sentimentos, outras têm dificuldades devido à sua educação, experiências passadas ou simplesmente um tipo de personalidade diferente. Isso não significa que a relação esteja condenada. Pelo contrário, é uma oportunidade para crescerem juntos em graça, paciência e amor.

Compreender a raiz da má comunicação

Antes de avançar com soluções, é importante compreender porque é que o teu parceiro pode ter dificuldades de comunicação. Eis algumas razões comuns:

• Educação: Se cresceram num lar onde as emoções não eram discutidas abertamente, podem não ter desenvolvido hábitos de comunicação saudáveis.
• Medo do conflito: Algumas pessoas evitam as conversas porque as associam a discussões ou negatividade.
• Diferenças de personalidade: Os introvertidos e os pensadores profundos podem processar as suas emoções internamente e ter dificuldade em verbalizá-las.
• Feridas do passado: Relacionamentos anteriores ou traumas de infância podem tê-los feito hesitar em abrir-se.

Compreender a razão por detrás da sua luta ajudar-te-á a abordar a questão com mais paciência e sabedoria.

20 passos construtivos para ajudar o teu parceiro a melhorar a comunicação

1. Reza por sabedoria e paciência - Pede a Deus orientação, paciência e compreensão. Tiago 1:5 lembra-nos que Deus dá de graça a sabedoria a quem a pede.
2. Dá o exemplo - Demonstra uma comunicação saudável, sendo aberto, honesto e intencional na forma como te expressas.
3. Encoraja, não critiques - Em vez de apontares os seus defeitos, encoraja-os, destacando os momentos em que comunicam bem.
4. Faz perguntas abertas - Em vez de fazer perguntas que exijam um simples sim ou não, faz perguntas que convidem a uma conversa mais profunda, como "Como é que isso te fez sentir?"
5. Sê um lugar seguro - Cria um ambiente em que se sintam à vontade para se abrirem, sem receio de julgamentos ou reacções duras.
6. Utiliza frases com "eu". - Diz coisas como: "Sinto-me magoado quando não sei o que estás a pensar", em vez de "Nunca falas comigo".
7. Não forces conversas profundas - Dá-lhes espaço para se exprimirem no seu próprio tempo, em vez de os pressionares a falar antes de estarem preparados.
8. Incentiva a comunicação não-verbal - Nem toda a gente se exprime melhor com palavras. A linguagem corporal, os actos de serviço e a escrita podem ser formas válidas de comunicação.
9. Dá-lhes tempo para processar - Algumas pessoas precisam de mais tempo para reunir os seus pensamentos antes de os poderem articular.

Mais dicas

11. Resolve os conflitos com amor e graça - Efésios 4:2 diz: "Sê completamente humilde e gentil; sê paciente, suportando-te uns aos outros em amor". Isto também se aplica aos desafios de comunicação.
12. Torna a comunicação divertida – Play games like “20 perguntas" ou utiliza cartões de conversação para que falar não seja uma tarefa árdua.
13. Pede feedback - Em vez de assumires que eles não estão dispostos a comunicar, pergunta: "Qual é a melhor maneira de eu abordar conversas difíceis contigo?"
14. Utiliza mensagens de voz ou notas - Algumas pessoas acham mais fácil partilhar os seus pensamentos através da escrita ou de gravações de voz do que em conversas em tempo real.
15. Respeita o seu estilo de comunicação - Se preferirem enviar mensagens de texto em vez de telefonemas, ou escrever um diário antes de falar, deixa que usem esses métodos como trampolins.
16. Reserva um tempo intencional para conversar - A vida é atarefada, mas marcar encontros regulares pode ajudar a criar um ritmo de comunicação saudável.
17. Aprende em conjunto - Lê livros, vê vídeos ou assiste a workshops sobre comunicação piedosa em casal.
18. Incentiva a comunidade cristã - Estar rodeado de amizades e casais piedosos pode ser um bom exemplo e proporcionar responsabilidade no relacionamento.
19. Evita culpas e suposições - Dá-lhes o benefício da dúvida e procura esclarecimentos antes de tirares conclusões precipitadas.
20. Confia em Deus para o processo - A mudança leva tempo. Confia em que Deus está a trabalhar no coração de ambos para vos aperfeiçoar para uma relação mais forte.
21. Considera a orientação cristã para encontros - Se és namora intencionalmenteSe quiseres, podes utilizar recursos como a SALT, uma aplicação global de encontros cristãos, que te pode ajudar a contactar com crentes que pensam da mesma forma e que valorizam a comunicação e a fé nas relações.

Quando é que uma má comunicação é uma bandeira vermelha?

Embora muitas dificuldades de comunicação possam ser melhoradas, há alturas em que revelam problemas mais profundos. Se o teu parceiro se fecha constantemente, se recusa a trabalhar na comunicação ou reage com raiva ou manipulação, pode ser um sinal para recuar e reavaliar a relação. As relações saudáveis envolvem esforço e crescimento mútuos.

Considerações finais

Todos os casais enfrentam desafios de comunicação em algum momento. O segredo é abordá-los com amor, graça e vontade de crescerem juntos. Ao aplicares estes passos, não só fortalecerás a tua relação, como também desenvolverás competências que te servirão bem no casamento e mais além.

Se ainda estás na fase de namoro e procuras um parceiro cristão empenhadoconsidera a utilização da SALT. Foi concebido para crentes que dão prioridade à fé e a relações significativas, ajudando-te a estabelecer contactos com pessoas que partilham os teus valores.

Lembra-te, os relacionamentos não têm a ver com encontrar uma pessoa perfeita, mas com crescer juntos em Cristo. Continua a procurar Deus, continua a aprender e confia que Ele te guiará para uma relação construída sobre uma comunicação forte e piedosa.