A luta contra os pensamentos de luxúria é algo que muitos cristãos enfrentam, mas que muitas vezes parece isolado e difícil de falar. A verdade é que não estás sozinho. A batalha pela pureza das nossas mentes é real, e é algo em que Deus nos quer ajudar. Quer sejas solteiro e estejas à espera do casamento, quer simplesmente te esforces por honrar a Deus com a tua vida de pensamentos, há formas práticas e espirituais de vencer os pensamentos lascivos e experimentar a vitória nesta área.

Compreender a raiz dos pensamentos de luxúria

Antes de mergulhar nas soluções, é importante reconhecer que os pensamentos de luxúria resultam muitas vezes de questões mais profundas - quer seja solidão, tédio, feridas emocionais não tratadas ou simplesmente influências culturais. Reconhecer de onde vêm estes pensamentos é o primeiro passo para os abordar eficazmente.

20 maneiras práticas de deixar de sentir pensamentos de luxúria

1. Reza por força e orientação Começa por apresentar a tua luta a Deus. Pede-Lhe força para resistir à tentação e sabedoria para reconhecer os gatilhos.
2. Renova a tua mente com as Escrituras Enche o teu coração e a tua mente com a Palavra de Deus. Memoriza versículos como Filipenses 4:8 e 1 Coríntios 10:13 para combateres os pensamentos de luxúria quando eles surgirem.
3. Evita os gatilhos Identifica o que desencadeia os teus pensamentos - quer sejam determinados conteúdos das redes sociais, filmes ou ambientes - e faz escolhas intencionais para os evitar.
4. Concentra-te no teu objetivo Se te mantiveres ocupado com trabalho e ministério significativos, terás menos espaço para distracções. Pergunta a ti próprio: "O que é que Deus me chamou para fazer hoje?"
5. Rodeia-te de uma comunidade piedosa Estar perto de outros cristãos que partilham os teus valores pode ajudar-te a manteres-te responsável e encorajado.
6. Procura a responsabilidade Encontra um amigo de confiança, um mentor ou um pequeno grupo que te acompanhe nesta luta. Partilhar a tua jornada com outros traz luz à escuridão.
7. Protege os teus olhos O Salmo 101:3 recorda-nos: "Não porei diante dos meus olhos coisa alguma sem valor". Tem cuidado com o que vês, lês e consomes.
8. Usa as aplicações cristãs de encontros com integridade Se és procura uma relaçãoconsidera a utilização de uma plataforma como a SALT, que liga os cristãos solteiros de uma forma que honre a Deus. Um namoro intencional dentro de um ambiente centrado na fé pode ajudar-te a manter a pureza.
9. Substitui os pensamentos de luxúria por pensamentos positivos Quando surgir um pensamento luxurioso, substitui-o por um pensamento sobre o amor de Deus, o teu propósito ou mesmo planos práticos para o teu futuro.
10. Mantém-te fisicamente ativo O exercício físico pode ajudar a gerir a energia e as emoções que, de outra forma, poderiam levar a padrões de pensamento pouco saudáveis.

Mais dicas

11. Jejua e procura um avanço espiritual O jejum não é apenas uma questão de comida - pode ser uma forma de te desligares das distracções do mundo e de te aproximares de Deus.
12. Sê honesto contigo mesmo Reconhece quando estás a passar por dificuldades em vez de as reprimires. A auto-consciência é a chave para o crescimento e a cura.
13. Desenvolve rotinas saudáveis Estruturar o teu dia com actividades com objectivos pode ajudar-te a manteres-te concentrado e a evitares momentos de ócio em que a tentação se insinua.
14. Evita o isolamento É frequente surgirem pensamentos de luxúria quando estamos sozinhos durante muito tempo. Participa em actividades sociais e oportunidades de serviço.
15. Pratica a gratidão A gratidão muda a nossa atenção do que nos falta para o que já temos em Cristo.
16. Controla os teus padrões de pensamento 2 Coríntios 10:5 encoraja-nos a levar cativo todo o pensamento a Cristo. Quando sentires que a luxúria se insinua, pára e redirecciona a tua mente.
17. Considera o aconselhamento Se te encontras preso num ciclo de pensamentos luxuriosos, o aconselhamento cristão profissional pode proporcionar estratégias úteis e cura.
18. Procura a santidade, não apenas Abstinência Em vez de tentares apenas "parar" a luxúria, concentra-te em crescer ativamente em pureza e santidade.
19. Encontra uma saída criativa Dedicar-se a passatempos como a música, a escrita ou a arte pode ser uma excelente forma de canalizar a tua energia numa direção positiva.
20. Lembra-te da Graça de Deus Não és definido pelas tuas dificuldades. A graça de Deus é suficiente, e as Suas misericórdias são novas todas as manhãs (Lamentações 3:22-23).

Considerações finais

Superar os pensamentos luxuriosos é uma jornada, não um acontecimento único. Sê paciente contigo mesmo e confia em Deus para te transformar. Lembra-te, Ele quer que andes em liberdade e pureza, e deu-te as ferramentas para o fazeres. Quer se trate de oração, comunidade ou recursos como SALGADO para te ajudar a navegar nos relacionamentos, nunca estás sozinho nesta jornada. Mantém-te empenhado em procurá-Lo, e a vitória virá no Seu tempo perfeito.