Sirdspuksti ir viens no smagākajiem emocionālajiem pārbaudījumiem, ar ko mēs kā kristieši saskaramies. Neatkarīgi no tā, vai esat pārdzīvojis šķiršanos, piedzīvojis nenovērtētas jūtas vai zaudējis kādu, kas jums ļoti rūpēja, sāpes ir patiesas. Jūs esat lūdzis, gaidījis, uzticējies, un tomēr jūsu sirds ir salauzta. Kā jums kā kristietim pārvarēt šo periodu? Ko patiesībā saka Bībele par kā tikt galā ar salauztu sirdi?

Izpratne par sirdssāpēm caur Bībeles prizmu

Bībele atzīst sirdssāpes un emocionālo sāpju realitāti. Sākot ar Dāvida raudām Psalmos un beidzot ar Jēzus raudām par Lācara zaudējumu (Jņ.ev.11:35), Raksti mums atgādina, ka Dievs redz mūsu sāpes un ļoti rūpējas par mums. Psalmi 34:18 mūs mierina: "Tas Kungs ir tuvu salauztajiem sirdīs un glābj tos, kas ir satriekti garā." Sirdspuksti nav neveiksmes vai vājuma pazīme - tā ir daļa no cilvēciskās pieredzes, pat ticīgiem ticīgajiem.

1. Sniedziet savu sāpi Dievam

Pirms meklēt atbildes, godīgi nodod savu salauzto sirdi Dievam. Vēstulē Filipiešiem 4:6-7 mēs tiekam mudināti visu nodot Viņam lūgšanā. Kliedziet, rakstiet dienasgrāmatā vai sēdiet klusumā - neatkarīgi no tā, kas jums palīdz izteikt savas sāpes Kungam. Viņš vēlas jūs mierināt.

2. Atcerieties, ka Dieva plāns ir labāks

Salamana pamācībās 3:5-6 ir teikts, ka mums jāpaļaujas uz To Kungu no visas sirds. Pat tad, kad lietām nav jēgas, Dieva plāni ir augstāki par mūsu plāniem (Jesajas 55:8-9). Tas, kas tagad šķiet zaudējums, var būt Dieva novirzīšana uz kaut ko daudz labāku.

3. Sargājiet savu sirdi

Salamana pamācības 4:23 mums atgādina: "Pāri visam sargā savu sirdi, jo viss, ko tu dari, iziet no tās." Tas nenozīmē kļūt emocionāli nepieejamam, bet gan gudri izvēlēties, kam atdot savu sirdi un kā veidot attiecības.

4. Ļaujiet sev sērot

Dziedināšana nenotiek, apspiežot emocijas. Pat Jēzus raudāja, kad jutās skumjš. Atzīstiet savas bēdas, bet neļaujiet tām jūs ietekmēt. Dziedināšana prasa laiku.

5. Palieciet iesakņojušies Svētajos Rakstos

Piepildiet savu prātu ar Dieva apsolījumiem. Vēstulē romiešiem 8:28 ir atgādināts, ka Dievs visu dara mums par labu. Kad jūsu prātā sāk atgriezties sāpīgas atmiņas, pret šīm domām vērsieties ar Rakstiem.

6. Apkārt sevi ar dievbijīgu kopienu

Izolācija var vēl vairāk saasināt sirdssāpes. Salamana pamācībās 27:17 teikts: "Kā dzelzs asina dzelzi, tā viens cilvēks asina otru." Meklējiet iedrošinājumu pie kristīgiem draugiem, mazā grupā vai pie mentora.

7. Izvairieties no neveselīgiem pārvarēšanas mehānismiem

Ir kārdinoši nomākt sāpes ar izklaidēm, neveselīgiem ieradumiem vai pat pāragru jaunu attiecību uzsākšanu. Tā vietā meklējiet dziedināšanu ar lūgšanu, dievkalpojumu un gudru padomu.

8. Ļaujiet Dievam dziedināt jūsu identitāti

Sirdspuksti var likt apšaubīt savu vērtību. Taču atceries, ka tava vērtība nav atrodama attiecībās - tā ir atrodama Kristū. Vēstulē efeziešiem 2:10 teikts, ka tu esi Dieva meistardarbs.

9. Piedod un atlaid

Rūgtums un aizvainojums var paildzināt sirdssāpes. Vēstulē efeziešiem 4:31-32 mēs esam aicināti piedot, kā Kristus mums ir piedevis. Atlaidiet sāpes un atdodiet cilvēku, kas jūs sāpinājis, Dieva rokās.

10. Izvairieties no pārdomām par to, "kas būtu, ja būtu".

Ir viegli prātā pārspriest scenārijus un domāt, kas varētu būt bijis. Taču pagātnes pārdzīvojumi attur jūs no ieiešanas nākotnē, ko Dievs jums ir sagatavojis (Filipiešiem 3:13-14).

11. Lūdzieties par savu nākamo laulāto (bet neaizraujieties ar to)

Ja jūsu sirds vēlme ir laulība, lūdzieties par to, bet neļaujiet tai jūs pārņemt. Dieva laiks ir perfekts, un Viņš gatavo jūs, tāpat kā Viņš gatavo jūsu nākamo laulāto.

12. Uzticieties Dieva noteiktajam laikam randiņos

Ja esi gatavs atkal doties uz randiņu, esi apdomīgs un apzināts. Lielisks veids, kā tikties ar līdzīgi domājošiem ticīgajiem. izmantojot kristiešu iepazīšanās aplikācijas, piemēram, SALT, kas savieno neprecētus kristiešus, kuri novērtē kristietību. ticībā balstītas attiecības.

13. Esiet atvērti Dieva pārsteigumiem

Dažreiz mēs domājam, ka zinām, kas mums ir vislabākais, bet Dievam var būt pavisam cits (un labāks) plāns. Esiet atvērti Viņa vadībai.

14. Atrodi mērķi savā vientulībā

Vientulība nav uzgaidāmā telpa - tā ir... mērķtiecīga sezona. Izmantojiet šo laiku, lai garīgi augtu, īstenotu savas kaislības un kalpotu citiem.

15. Atpūtieties Dieva mīlestībā

Jūs jau esat mīlēti pāri par visām mērauklām. Vēstulē romiešiem 8:38-39 mēs esam pārliecināti, ka nekas mūs nevar šķirt no Dieva mīlestības. Atpūtieties šajā patiesībā pat tad, kad jūtaties vientuļi.

16. Nepaātrini dziedināšanas procesu

Dziedināšanai nav noteikta termiņa. Esiet pacietīgi ar sevi un paļaujieties, ka Dievs darbojas jūsu sirdī pat tad, ja neredzat tūlītējus rezultātus.

17. Veikt praktiskus soļus uz dziedināšanu

Dažreiz dziedināšana prasa praktisku rīcību - vingrošanu, žurnālu rakstīšanu, kristīgu konsultāciju vai jaunu hobiju uzsākšanu. Dariet to, kas palīdz jums veselīgi virzīties uz priekšu.

18. Pirms jaunu attiecību uzsākšanas lūdziet gudrību

Mācies no iepriekšējām attiecībām un meklē Dieva gudrību pirms jaunu attiecību uzsākšanas. Jēkaba 1:5 ir apsolījums, ka Dievs dāsni dod gudrību tiem, kas to lūdz.

19. Saglabāt mūžīgo perspektīvu

Zemes attiecības ir īslaicīgas, bet jūsu attiecības ar Kristu ir mūžīgas. Turiet savu sirdi vērstu uz Viņu, zinot, ka Viņš ir jūsu galīgais piepildījums.

20. Priecājieties par Dieva uzticību

Kādu dienu jūs atskatīsieties atpakaļ un redzēsiet, kā Dievs jūs vadīja cauri šim laikam. Turiet cerību, jo Viņš vienmēr ir uzticīgs (Raudu 3:22-23).

Sirdspuksti ir sāpīgi, taču jūs neesat viens. Dievs ir tuvu, Viņš jūs dziedina, un Viņš jums ir sagatavojis skaistu nākotni. Uzticieties Viņam, paļaujieties uz Viņa Vārdu un mieriniet sevi, zinot, ka Viņa plāni vienmēr ir labi.