Seksuālā tieksme, kas pārņem tavas domas kā vientuļam kristietim, ir grūta. Lūk, pieci padomi, kas palīdzēs pārvaldīt dzimumtieksmi, esot neprecētam kristietim.
TL;DR: Kopsavilkums
Lai gan laiki mainās, joprojām ir grūti atklāti runāt par seksuālo iekāri. Un jo īpaši par to, kā to pārvaldīt kā kristiešiem. Mēs visi par to vienkārši jūtamies mazliet dīvaini.
Tāpēc šodien mēs ļausim mūsu represīvajām tendencēm atpūsties. Labi parunāsim par dzimumtieksmes vadību.
Neatkarīgi no tā, vai esi kristietis, kas nav precējies, vai esi kristiešu satikšanās attiecībās, vai esi precējies, dzīvē vienmēr būs brīži, kad būs nepieciešams pārvaldīt savu dzimumtieksmi.
Katram tas būs atšķirīgs un mainīsies dažādos dzīves periodos. Šiem padomiem vajadzētu palīdzēt jums veselīgi pārvaldīt savu dzimumtieksmi. Īpaši tad, ja šobrīd tas šķiet tālu no sasniedzamā attāluma.
Tātad, šeit ir 5 padomi, kā pārvaldīt savu dzimumtieksmi.
- Skatieties, ko skatāties
- Pārvirziet savu enerģiju
- Runājiet par to
- Pārliecinieties par situāciju
- Dieva spēks, nevis tavs spēks
Ievads
Esmu vainīgs, jo esmu apsūdzēts, es esmu iesūcies uz Zem klāja haips. Es nejūtos tik vainīgs, man tas patīk!
Ja neesat to skatījies, tas ir realitātes seriāls, kurā tiek stāstīts par apkalpes locekļiem, kas strādā uz luksusa jahtām, un to turīgajiem klientiem.
Man patīk vietas, pieczvaigžņu apkalpošana, ēdienu ēdienkartes, drāmas un trakie viesi.
Taču papildus tam, ka vērojat, kā cilvēki cenšas sasniegt izcilību apmaiņā pret naudas summām, jums ir arī jākļūst par lieciniekiem jauniešu seksuālajai neapmierinātībai, kas pārņem laivu, pilnu ar jauniešiem.
Katru reizi vismaz viens no apkalpes locekļiem sūdzas, ka darba dēļ viņiem nebūs iespējas nodarboties ar seksu 6 nedēļas.
Un, lai gan man gribas pārvērt acis un teikt: "Vai jūs zināt, kā tas ir gaidīt laulību?!", Es saprotu, ko viņi visi saka.
Ne vienmēr ir viegli pārvaldīt savu dzimumtieksmi! Neatkarīgi no tā, vai esat izvēlējies šķīstību/celibātu/gaišanu, vai esat no jauna pievērsies šim mērķim, vai arī esat jauns cilvēks, kas vēlas tikt galā ar savu dzimumtieksmi, tas var būt izaicinājums. Pat tad, ja neesat nošķirts uz mega jahtas, ko ieskauj tonizēti, iedeguši singletoni.
Seksa konteksts
Sekss ir tik liela lieta, ka tā rezultātā divi cilvēki kļūst par vienu (1.Moz.gr.2:24). Dievs vēlas, lai tas tā arī paliktu. Tāpēc sekss ir paredzēts laulībai.
Tas ir 100% vērts jūsu laiku skatīties John Mark Comer runāt vairāk par to. Plus bonusa punkti, ja jau esat lasījuši Loveology.
Tāds ir seksa konteksts. Un tomēr mēs visi katru dienu staigājam apkārt ar savu dzimumtieksmi. Ja esam neprecēti vai staigājam uz randiņiem, mēs vēl neesam pareizajā kontekstā, lai izteiktu šo vēlmi. Ja esam precējušies, sekss ne vienmēr būs viegli pieejama izvēle vairāku iemeslu dēļ. Dzīve, bērni, slimības, libido un daudzas citas lietas stājas ceļā.
Dažiem no mums dzimumtieksme ir mūsu dzīves valdniece, un mēģinājumi to "ignorēt" ir ikdienas cīņa. Daudzi no mums šajā jomā ir pārkāpuši savas personīgās robežas. Vēlme rīkoties saskaņā ar šīm seksuālajām jūtām ir tik spēcīga.
Pirms mēs sākam ar padomiem, es gribētu, lai mēs vienotos sākt no vienas vietas.
Ir tik daudz žēlastības
Neatkarīgi no jūsu pagātnes vai pagātnes lēmumiem, jums ir žēlastība, ja dzimumtieksmes pārvaldība ir novedusi pie atturības. Dievs tevi neienīst, Viņš tevi nav noraidījis, un Viņam tev ir pietiekama žēlastība.
Jo no Viņa pilnības mēs visi esam saņēmuši žēlastību pēc žēlastības.
(Jāņa 1:16)
Izvēlieties tagad
Vienatne, randiņi, laulība vai kas cits - tagad nolemiet, ka jūsu dzimumtieksme jūs nekontrolēs, bet gan jūs kontrolēsiet to. Pat tas, ka jūs to sakāt sev, palīdzēs jums ikdienā kontrolēt savu dzimumtieksmi.
Piekrītu?!
Iesim uz to!
Dzimumtieksme Vadības Padoms #1: Skatieties, ko skatāties
Man ir daudz ko teikt par šo vienu, tāpēc vislabāk justies ērti!
Mēs visi apzināmies, ka kārdinājumi ir visur. Kad runa ir par dzimumtieksmes vadību, tas, ko jūs izvēlaties sev atklāt plašsaziņas līdzekļos un izklaides pasākumos, vai nu palīdzēs, vai kavēs jūsu panākumus šajā jomā.
Kino un televīzija
Jā, es atkal par to runāju... bet Below Deck nāk prātā.
Izrādē ir redzams pasaulīgs skatījums uz "brīvību". Tas izpaužas ne tikai ekipāžā, kas ceļo uz tālām vietām un piepilda savas kabatas ar naudas dzeramnaudām, bet arī seksuāli.
Gadu gaitā seriālam turpinoties, kabīnēs un slepenajās slēptuvēs, kur apkalpe dodas "salaulāties", ir parādījušās kameras. Un manas smadzenes neļauj novērsties.
Šī vilkme redzēt vairāk no tā, pēc kā mēs ilgojamies, pat tādā kontekstā, kādā mēs to nevēlamies, ir kārdinājuma barošana un veicināšana.
Lai pārvaldītu dzimumtieksmi, ir svarīgi uzmanīgi sekot līdzi filmām un televīzijai, ko skatāmies. Atvēliet laiku, lai apdomātu iemeslu, kāpēc jums patīk skatīties noteiktas lietas, un no jauna izvērtējiet savu skatīšanos.
Sociālie plašsaziņas līdzekļi
Viens no maniem ļoti labiem draugiem ir čempions pole dancī. Viņa ir spēcīga, veiksmīga un ļoti talantīga savā mākslas veidā. Viņa izvēlas demonstrēt savas dejas tiešsaistē savos sociālajos medijos. Tas viņai palīdz piedalīties sacensībās, rezervēt seminārus, lai mācītu deju citiem, un viņa ir aizrauta ar šo deju. Es mīlu savu draudzeni, un es vēlos, lai viņa arī turpmāk gūtu panākumus. Tomēr esmu pieņēmusi lēmumu, ka viņas saturs manos sociālajos medijos netiks rādīts. Galvenokārt tāpēc, ka tas ir atklāti seksualizēts.
Iespējams, jums tas nebūs šis, bet gan citi konti, piemēram, sieviešu apakšveļas reklāmas, seksīgas slavenības, uz kuru esat iemīlējies, vai komiķis vai influenceris, kurš runā par seksu noteiktā veidā. Pat ja, tāpat kā manā piemērā, ietekme varētu būt drīzāk zemapziņā, varbūt būtu vērts pārskatīt, kam tiešsaistē sekojat, vai pārvaldīt savu kontu iestatījumus, lai ierobežotu to, ko redzat.
Pornogrāfija
Meitenes, es runāju ar jums tikpat daudz kā ar puišiem. Pasaule mums norāda uz pornogrāfiju kā veidu, kā tikt galā ar mūsu seksuālo neapmierinātību.
Taču pornogrāfija tikai veicina pašapmierinātību, citu izmantošanu, vardarbību un citu bīstamu uzvedību. Lai gan tas acīmredzami nav Dieva redzējums par seksu, tas nav izslēdzis iespēju kristiešu kopienai iejaukties tā lietošanā.
Ja tas attiecas uz jums un jūsu cīņu, es lūdzu par jūsu brīvību Jēzus vārdā. Ienaidnieks ir izmantojis pornogrāfiju, lai iznīcinātu mūsu seksuālās vēlmes un novestu mūs pie grēka. Es vēlos, lai Dieva Valstības spēks to salauž. Ar mīlestību iedrošinu jūs saprast, ka pornogrāfijas izmantošana nekad pilnībā neapmierinās. Tas tikai vēl vairāk apgrūtinās jūsu dzimumtieksmi.
Ja vēlaties, lai jūsu dzimumtieksme labi kalpotu jums mīlošās, uzticības pilnās attiecībās, pornogrāfijas lietošana ir jāizslēdz.
Ja tas ir jūsu vai jūsu paziņu stāsts, es ļoti iesaku jums. Cīņa pret jauno narkotiku.
Tajos ir lieliski resursi un raksti par šo kaitējumu un to, kā atmest smēķēšanu, izmantojot zinātnes atziņas, faktus un personīgos stāstus.
Kopumā vislabāk ir zināt savus personīgos izraisītājus. Es šeit necenšos nevienam sabojāt prieku, bet cenšos sargāt mūsu visu sirdis un prātus. Seksuālās tieksmes veicināšana ar ārējiem kārdinājumiem ne tikai apgrūtinās mūsu spēju pateikt "nē", bet arī var ietekmēt mūsu seksuālo dzīvi, ja tas notiek pareizā kontekstā.
Dzimumtieksme Vadības Padoms #2: Pārvirziet savu enerģiju
Exercise
Tā ir klasiska atbilde, bet ir vērts to pieminēt.
Kad mēs sportojam vai vingrojam, mūsu smadzenēs izdalās endorfīni, kas liek mums justies labi!
Ķermeņa izkustināšana palīdzēs sadedzināt daļu enerģijas, kas uztur jūsu ķermeņa seksuālo tieksmi. Tas arī novērsīs jūsu domas no tā.
Kad mēs iegremdējamies kādā sporta veidā vai vingrinājumā, mums tas sagādā lielāku prieku. Tas ieved mūsu prātu plūsmas stāvoklī, tāpēc arī laiks, šķiet, paiet ātrāk.
Tam nav jābūt arī izdevumiem. Ja nepiedalāties sporta klubā vai sporta zālē, jūs joprojām varat sajust vingrošanas priekšrocības. Dodieties skriet vai pastaigāties ārā, dejot savā guļamistabā vai izmantot kādu no lieliskajiem treniņiem tiešsaistē. Man patīk izmantot Lietotne Fit On par to - tas ir bez maksas.
Ir arī daudzas citas priekšrocības, piemēram, mazāks stress un labāks miegs.
Ja kustības kļūs par jūsu ikdienas sastāvdaļu, nevis reaktīvu dzimumtieksmes mazināšanas taktiku, tas palīdzēs jums arī ilgākā laika posmā.
Savienojums
Otrs veids, kā pārorientēt savu enerģiju, ir veidot jēgpilnus kontaktus ar cilvēkiem. Galu galā tas ir tas, uz ko mūs virza mūsu dzimumtieksme, ja mēs seksu ievietojam pareizajā kontekstā.
Iziet ārā un sabiedrībā. Sazinieties ar cilvēkiem, kurus redzat. Zvaniet draugam, rakstiet mammai. Ej un klauvē pie sava mentora mājas.
Svarīgas sarunas un saiknes ar cilvēkiem ir tas, pēc kā tiecas tava sirds.
Dzimumtieksme Padoms #3: Runājiet par to
Bieži vien mums ir grūti runāt par seksu un seksuālo iekāri, galvenokārt kauna dēļ.
Taču, iemācoties veselīgi diskutēt par seksu un seksuālo iekāri, šī "problēma" kļūs mazāka un vieglāk risināma.
Ja esat neprecējies, izvēlieties tuvu draugu, mentoru vai pat ģimenes locekli, kurš, jūsuprāt, jūs labi saprot. Iespējams, viņiem varētu būt noderīgi sūtīt īsziņas, kad jūtaties tā, it kā jums būtu patiešām grūti tikt galā ar savām jūtām, lai viņi varētu ar jums aprunāties un novērst uzmanību. Iespējams, viņiem būs arī kāds savs padoms, ar ko dalīties, un viņi var palīdzēt jums justies atbalstītam un pārliecinātam. Vēl labāk, ja viņi var par jums arī aizlūgt. Ja stājies vai esi precējies, aprunājies ar savu partneri. Aprunājieties par to, kas palīdz un kas nē. Ņemiet pie sirds 2. padomu un ieplānojiet laiku, kad kopā aktīvi darboties, vai atvēliet vietu netraucētām sarunām. Lūdzieties kopā un viens par otru, jo jūs izvēlaties būt sava prāta un ķermeņa, nevis jūtu saimnieks.
Jūs neesat vieni, ja jums šķiet, ka dažkārt ir grūti apvaldīt savu dzimumtieksmi. Patiesībā es domāju, ka, jo lielāku uzticēšanos jūs gūsiet, runājot par to ar kādu, kurš var jums palīdzēt, uzturēt jūs atbildīgu un piezemētu, jo labāk jūs jutīsieties.
Dzimumtieksme Vadības Padoms #4: Apzinieties situāciju
Tieši tāpat kā tas, ko skatāmies, ietekmē mūsu seksuālās vēlmes un to, kā mēs izvēlamies tās kontrolēt, tāpat arī situācijas, kurās mēs atrodamies.
Rūpīga attieksme pret lietām, ko darāt (vai nedarāt), un pret kompāniju, kurā uzturaties, palīdzēs pārvaldīt jūsu pašsajūtu. Dažiem cilvēkiem, alkohols ir jāņem vērā. Dzeršana mazina jūsu aizspriedumus. Tas var likt jums pieņemt lēmumus, kurus skaidrā prātā jūs tik ātri nepieņemtu. Vai arī, tā kā tas ir nomācošs līdzeklis, tas var izcelt mūsu nedrošības un vientulības sajūtu. Es nesaku, ka nekad nevajadzētu dzert glāzi vīna pie vakariņām. Vienkārši ziniet sevi un savas robežas.
Tāpat, vēlu vakaros. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek kādā ballītē, kopā ar otro pusīti vai patstāvīgi, izmantojot tālruni. Kaut kas nakts tumsā liek mūsu smadzenēm domāt mazliet mazāk racionāli. Palikt nomodā patiešām vēlu nav veselīgi kopumā. Tas var tikai pagarināt mokas, ko daži izjūt, kad viņu dzimumtieksme kļūst par skaļāko domu galvā.
Mana mantra ir "nekas labs nenotiek pēc pusnakts". Atrodiet savu robežu vai nosakiet savas robežas, lai mazinātu spriedzi, ko rada vēlu vakarā klejojošs prāts. The cilvēki ar ko jūs izvēlaties pavadīt daudz laika, arī ietekmēs jūs un jūsu domas. Ar dažiem saviem draugiem es zinu, ka vislabāk ir neuzsākt tēmu par seksu vai randiņiem. Viņiem vienmēr ir kāds skandalozs stāsts vai viņi vēlas iedrošināt to, ko es nedaru. Kad gribasspēks jau tā jūtas zems, tas nav tas, kas visvairāk palīdz.
Izmantojiet savu spriedumu un spriestspēju par to, kādas situācijas jums palīdz vai nepalīdz sasniegt jūsu dzimumtieksmes pārvaldības mērķus. Ir labi pateikt "nē", pat ja citiem tas šķiet dīvaini.
Dzimumtieksme Padoms #5: Dievs kā jūsu spēks
Man patīk lasīt fragmentus par Jēzu Ģetzemanes dārzā.
Jēzus lūdz, lai Dievs atrod citu veidu, kā paveikt to, kas jādara pie krusta, tomēr pats pakļaujas lielākai Dieva gribai.
Šis perfektais paklausības un upurēšanās piemērs ir iemesls, kāpēc Jēzus mīlestība ir vislabākā un kāpēc Viņš saprot mūsu cīņas.
Kārdinājumu un pārbaudījumu brīžos, īpaši, ja runa ir par seksuālo iekāri, mēs varam vērsties pie Tā, kurš mūs tik ļoti mīl, ka ir atdevis savu dzīvību par mums.
Tāpat, kamēr Jēzus lūdzas, mācekļi nedaudz tālāk aizmieg. Jēzus viņiem saka:
Uzmanieties un lūdzieties, lai jūs neiekristu kārdinājumā. Gars ir gatavs, bet miesa ir vāja.
(Mt.ev.26:41)
Miesa ir vāja. Es esmu pārliecināts, ka mēs visi varam ar to saskarties.
Taču mūsu vājumā Dievs ir spēks, un Viņš mums piedāvā veidus, kā pretoties un stiprināties.
"Uzraudzību" šajā gadījumā var interpretēt kā padomus, kurus esam apsprieduši, lai pārvaldītu situācijas, domas un jūtas, kas, mūsuprāt, veicina mūsu dzimumtieksmi, kas ir ārpus kontroles.
Un tad lūgšana. Izliet savu sirdi Dievam, kā Jēzus dārzā, un lūgt, lai jūsu dzīvē notiek Viņa griba.
... Dievs ir uzticīgs, Viņš neļaus jums tikt kārdinātiem [...b] vairāk, nekā jūs varat panest. Bet, kad jūs esat kārdināti, [c] Viņš arī nodrošinās izeju, lai jūs varētu to izturēt.
(1.Korintiešiem 10:13)
Lai kāds būtu kārdinājums, Dievs vienmēr mums nodrošinās izeju no tā brīža. Mums ir jālūdz, lai Viņa spēks būtu mūsos, lai mēs spētu saskatīt šo iespēju un izvēlēties to, nevis savu gribu.
Liela, bet svarīga lieta!
Noslēgsim
Es noteikti nesaku, ka, neievērojot šos padomus, jūs nespēsiet sevi kontrolēt. Tiem, kuri ir attiecībās, bet nav precējušies, šis laiks var būt īpaši sarežģīts.
Es gribu teikt, ka mūsu dzīves pieredze un sajūtas bieži vien ir mūsu izdarīto izvēļu rezultāts. Un, ja mēs vēlamies notvert, apņemties un izbaudīt Dieva apbrīnojamo redzējumu par seksu, izmantojot dzimumtieksmi, ko Viņš jums ir devis, mums ir jābūt gudriem attiecībā uz dažām izvēlēm, ko mēs izdarām šajā jomā.
veltot laiku tam, lai apdomātu apkārtējo vidi un to, ko mēs patērējam (dažreiz nepalīdz arī iepazīšanās aplikācijas), veicot dažus praktiskus soļus, lai izkustinātu mūsu ķermeņus un sāktu veselīgas sarunas, kā arī atzīstot savu cilvēcību un lūdzot Dieva palīdzību - pārvaldīt savu dzimumtieksmi būs daudz vieglāk!
Soli pa solim, draugi, jums tas ir izdevies.
Atbildēt