Bendravimas yra bet kokių santykių pagrindas, o kai jo trūksta, viskas gali greitai tapti varginantis, painus ir net skausmingas. Jei esate atsidavęs krikščionis ir susitikinėjate su žmogumi, kurio bendravimo įgūdžiai prasti, galite jaustis įstrigęs. Kaip susidoroti su nesusipratimais, nutylėjimais ar nesugebėjimu išreikšti emocijų?

Pirmiausia pripažinkime kai ką svarbaus: niekas nėra tobulas bendravimo specialistas. Vieni žmonės iš prigimties gabūs reikšti savo mintis ir jausmus, o kitiems dėl auklėjimo, ankstesnės patirties ar tiesiog kitokio asmenybės tipo kyla sunkumų. Tai nereiškia, kad santykiai yra pasmerkti. Priešingai, tai galimybė kartu augti malonėje, kantrybėje ir meilėje.

Prasto bendravimo priežasčių supratimas

Prieš imantis sprendimų, svarbu suprasti, kodėl jūsų partneriui gali būti sunku bendrauti. Štai kelios dažniausiai pasitaikančios priežastys:

• Auklėjimas: Jei jie užaugo namuose, kuriuose apie emocijas nebuvo atvirai kalbama, gali būti, kad jie neišsiugdė sveikų bendravimo įpročių.
• Konflikto baimė: Kai kurie žmonės vengia pokalbių, nes jie jiems asocijuojasi su ginčais ar negatyvumu.
• Asmenybės skirtumai: Intravertai ir giliai mąstantys žmonės savo emocijas gali apdoroti viduje ir sunkiai jas išreikšti.
• Praeities žaizdos: Dėl ankstesnių santykių ar vaikystėje patirtų traumų jie gali būti abejingi atsiverti.

Suprasdami, dėl kokių priežasčių jie kovoja, galėsite kantriau ir išmintingiau spręsti šią problemą.

20 konstruktyvių žingsnių, padedančių partneriui pagerinti bendravimą

1. Melskitės už išmintį ir kantrybę - Prašykite Dievo vadovavimo, kantrybės ir supratimo. Jokūbo 1, 5 mums primena, kad Dievas laisvai duoda išmintį tiems, kurie prašo.
2. Rodykite pavyzdį - Parodykite sveiką bendravimą, būkite atviri, nuoširdūs ir sąmoningai išreikškite savo nuomonę.
3. Skatinkite, o ne kritikuokite - Užuot nurodę jų trūkumus, skatinkite juos, pabrėždami, kad jie gerai bendrauja.
4. Užduokite atvirus klausimus - Užuot uždavinėję klausimus, į kuriuos reikia atsakyti "taip" arba "ne", užduokite tokius, kurie skatina gilesnį pokalbį, pavyzdžiui, "Kaip jautėtės?"
5. Būkite saugi vieta - Sukurkite tokią aplinką, kurioje jie jaustųsi patogiai, nebijodami pasmerkimo ar griežtos reakcijos.
6. Naudokite teiginius "aš" - Sakykite, pavyzdžiui, "Man skaudu, kai nežinau, ką tu galvoji", o ne "Tu niekada su manimi nesikalbi".
7. Nepriverskite gilių pokalbių - Suteikite jiems erdvės išreikšti savo mintis savo laiku, o ne verskite juos kalbėti, kol jie dar nepasiruošę.
8. Skatinkite neverbalinį bendravimą - Ne visi save geriausiai išreiškia žodžiais. Kūno kalba, tarnystė ir užrašymas - visa tai gali būti tinkama bendravimo forma.
9. Suteikite jiems laiko apdoroti - Kai kuriems žmonėms reikia papildomo laiko mintims surinkti, kol jie gali jas išsakyti.

Daugiau patarimų

11. Spręskite konfliktus su meile ir malone - Efeziečiams 4,2 rašoma: "Būkite visiškai nuolankūs ir švelnūs, būkite kantrūs ir pakantūs vieni kitiems meilėje." Tai tinka ir bendravimo iššūkiams.
12. Padarykite bendravimą įdomų - Žaiskite tokius žaidimus kaip "20 klausimų" arba naudokite pokalbių korteles, kad kalbėjimas nebūtų toks varginantis.
13. Paprašykite grįžtamojo ryšio - Užuot manę, kad jie nenori bendrauti, paklauskite: "Kaip man geriausia su jumis kalbėtis sunkiais klausimais?"
14. Naudokite balso žinutes arba užrašus - Kai kuriems žmonėms lengviau dalytis mintimis rašant arba darant balso įrašus, o ne kalbantis realiuoju laiku.
15. Gerbkite jų bendravimo stilių - Jei jie mieliau rašo žinutes nei skambina telefonu arba rašo dienoraštį, nei kalba, leiskite jiems naudoti šiuos metodus kaip tarpinius žingsnius.
16. Skirkite laiko pokalbiams - Gyvenimas yra įtemptas, tačiau reguliariai planuojant susitikimus galima sukurti sveiko bendravimo ritmą.
17. Mokykitės kartu - Skaitykite knygas, žiūrėkite vaizdo įrašus arba dalyvaukite seminaruose apie dievišką bendravimą poroje.
18. Skatinti krikščionių bendruomenę - Būdami apsupti dievobaimingų draugų ir porų, galite rodyti gerą pavyzdį ir užtikrinti atskaitomybę santykiuose.
19. Venkite kaltinimų ir prielaidų - Prieš darydami skubotas išvadas, suteikite jiems galimybę abejoti ir paprašykite paaiškinimo.
20. Pasitikėkite Dievu - Pokyčiams reikia laiko. Pasitikėkite, kad Dievas veikia jūsų abiejų širdyse, kad sutvirtintų jūsų santykius.
21. Apsvarstykite krikščioniškas pažinčių rekomendacijas - Jei esate sąmoningai pažintys, naudodamiesi tokiais ištekliais kaip SALT, pasaulinė krikščioniška pažinčių programėlė, galite užmegzti ryšius su panašiai mąstančiais tikinčiaisiais, kurie vertina bendravimą ir tikėjimas santykiais.

Kada prastas bendravimas yra raudona vėliava?

Nors daugelį bendravimo problemų galima išspręsti, kartais jos atskleidžia gilesnes problemas. Jei jūsų partneris nuolat užsidaro, atsisako bendrauti arba reaguoja pykčiu ar manipuliacijomis, tai gali būti ženklas, kad reikia atsitraukti ir iš naujo įvertinti santykius. Sveiki santykiai reikalauja abipusių pastangų ir augimo.

Galutinės mintys

Kiekviena pora kada nors susiduria su bendravimo sunkumais. Svarbiausia į juos žvelgti su meile, malone ir noru augti kartu. Taikydami šiuos žingsnius ne tik sustiprinsite savo santykius, bet ir išsiugdysite įgūdžių, kurie jums puikiai pasitarnaus santuokoje ir po jos.

Jei vis dar susitikinėjate ir ieškote atsidavęs krikščionis partneris, apsvarstykite galimybę naudoti SALT. Ji skirta tikintiesiems, kurie pirmenybę teikia tikėjimui ir prasmingiems santykiams, ir padeda užmegzti ryšius su žmonėmis, kurie puoselėja panašias vertybes.

Atminkite, kad santykiai nėra skirti ne tobulam žmogui surasti, bet augti kartu Kristuje. Ieškokite Dievo, mokykitės ir pasitikėkite, kad Jis jus ves link santykių, pagrįstų tvirtu, dievišku bendravimu.