Dieser Blogbeitrag richtet sich an Christen, die vorhersehen die Ehe in ihrer Zukunft und wollen in ihrer Ehe tollen Sex haben.

TL;DR: Die Zusammenfassung

Wir alle wünschen uns ein tolles Sexleben. Eines, das erfüllend ist und die Liebe so ausdrückt, wie Gott es für die Ehe vorgesehen hat. 

Wie kann man als Christ guten Sex haben?

Ob die Ehe unser Ziel ist oder noch bevorsteht, das ist eine wichtige Frage, die nicht immer leicht zu beantworten ist.

Ich nehme an, dass du auf eine Antwort wartest. Kann ich als Nachfolger von Jesus guten Sex haben?

Die Antwort ist JA! Und noch besser, hier sind 5 Tipps, die dir helfen, dich als Christ auf guten Sex vorzubereiten: 

1. Habe gebildete Erwartungen.
2. Mach es dir bequem, darüber zu reden.
3. Bring es zu Gott. 
4. Denke an dich und deinen Körper.
5. Bereite dich nicht nur auf das Körperliche vor. 

Christliche Paare, die sich verabreden oder verloben, dieser Blog könnte für dich sehr hilfreich sein, aber wenn du ein Christlich und ledigklicke nicht auf den Zurück-Button. Hier gibt es auch für dich große Weisheiten!

Meine Geschichte

Ich erinnere mich an meinen Sexualkundeunterricht in der Schule. 

Meine Grundschulklasse saß vor einem klobigen Fernseher und mein (männlicher) Lehrer drückte auf "Play" bei einem Video. 

Dann sahen wir zwei Zeichentrickfiguren auf dem Bildschirm, die nackt gezeichnet waren und demonstrierten, wie Sex passiert. 

Als unsere Unschuld uns langsam verließ, kam eine weitere Erkenntnis. 

Die Frau unseres Lehrers bekam ein Baby, das wussten wir schon eine Weile. Aber wir haben bis jetzt nicht verstanden, wie das passiert ist. Wir waren - wie man so schön sagt - "geschockt"!

Das Video schneidet dann auf eine echte Frau, die gebärt, und zwar mit viel weniger Schnitt als eine Folge von Jede Minute wird einer geboren, die meisten jungen Menschen in diesem Raum in Angst und Schrecken versetzen.  

Um dem Video gerecht zu werden, gab es Liebesherzen um das Paar herum, als sie Sex hatten. Aber das war's auch schon.

Ein paar Jahre später ist es nicht viel besser geworden. Keine Erwähnung von Liebe, Bindung oder Ehe. Keine Diskussion über Lust oder Orgasmen. Ja, es gab ein paar Verhütungswarnungen in unseren mittleren Teenagerjahren, aber die wurden einfach weggelacht, wie man es erwarten würde, wenn man einen Haufen Kondome in einen Raum mit 14-Jährigen bringt.

Als Christin wurden die Informationen dann nicht nur nicht informativer - es ging jetzt darum, bis zur Ehe zu warten. 

Wenn also die richtige Zeit kommt, wie sollen Christen bei all diesem Mangel guten Sex haben?

Wozu Sex gut ist

Da die meisten Informationen aus meinen jüngeren Jahren dies nicht angesprochen haben, dachte ich, es wäre gut, endlich einmal zu erklären, wozu Sex da ist! 

Erstens: Wenn du nicht weiter als Kapitel 2 des Buches Genesis schaust, wirst du wissen, dass Sex für die vollständige Einheit ist. 

Deshalb verlässt ein Mann seinen Vater und seine Mutter und verbindet sich mit seiner Frau, und sie werden ein Fleisch. (Gen 2:24)

Sex ist das, was ein Paar in seiner Ehe als Ausdruck der Liebe verbindet. Er stärkt die "Zweisamkeit". Das ist der Kern dessen, wie Sex von Gott geschaffen wurde: ein Ort des Gebens, der Bindung, der Verbindung und der Ganzheit mit dem Ehepartner, so dass ihr als Einheit vereint seid.

Natürlich gibt es auch Vergnügen. Gott, der alles gut gemacht hat, hat auch den Sex gemacht und will, dass wir seine Güte erleben. Der Gott, der die ultimative Existenz von Glück, Vergnügen und Freude für sein Volk in Eden geschaffen hat, hat dort auch Sex vorgesehen. Es gab ihn schon vor dem Sündenfall, bevor Adam und Eva wussten, dass sie nackt waren, und bevor Sünde und Schande in die Geschichte kamen.

Sex ist gut

Sex ist gut und lustvoll und soll auch so erlebt werden. Gelobt sei Gott!

Und Sex ist dazu da, Kinder zu machen, oder "Fruchtbarkeit", wenn du das Thema der Genesis weiterführen willst. Das war eine bewusste Entscheidung Gottes, denn er wusste, dass die optimale Umgebung, um ein Kind auf die Welt zu bringen und aufzuziehen, eine sichere, feste Beziehung ist. Deshalb ist der Sex mit seiner Vereinigung und seinem Vergnügen eng mit der Fähigkeit verbunden, Leben zu schaffen. 

 Sex ist also nicht für die folgenden:

• Gewinn oder Erleichterung - es soll der Beziehung dienen, nicht dem Einzelnen. 
• Unverheiratete Menschen - Gott hat Sex für eine lebenslange Bindung geschaffen, nicht für Gelegenheits- oder Dating-Beziehungen. 

Es gibt noch andere Dinge, die Gottes Vision für Sex verzerren, wie Pornografie, Missbrauch und Selbstbefriedigung. Du kannst mehr über diese Dinge lesen hier wie Leela Zander hervorragend über diese Details berichtet.

Tipp 1 für ein gutes Sexleben: Bring es zu Gott

Überraschung. Ich wollte diesen Punkt eigentlich in die Mitte des Blogs setzen, aber eigentlich habe ich ihn an den Anfang gestellt. 

Vor allem, weil es die Antwort ist, die wir alle erwarten, aber so viele von uns vergessen, sie ernst zu nehmen.  

Gott 'ist fähig, unermesslich mehr zu tun, als wir erbitten oder uns vorstellen können, nach seiner Kraft, die in uns wirkt. (Epheser 3,20)

Es mag seltsam oder egoistisch erscheinen, Ihn zu bitten, dich auf dein Sexualleben vorzubereiten und zu segnen, aber ich garantiere dir, es lohnt sich.

"Er wollte, dass die Ehe seine Liebe repräsentiert: treu, engagiert, bedingungslos und dauerhaft." (Leela Zander)

Die Ehe ist der richtige Ort für Sex, weil sie Gottes Liebe widerspiegelt. Und warum sollten wir nicht für etwas beten, das Gott geschaffen hat, um seine Liebe zu uns widerzuspiegeln? 

Meiner Meinung nach sollten wir mehr über Sex, über die Ehe oder darüber, wen wir heiraten werden, und über die Zukunft beten, weil es ein so wichtiger Teil des Lebens ist. Der Feind hat auf viele Arten versucht, den Sex zu stören, und es ist ihm auch gelungen. Als Christen sollten wir ihn zurückerobern wollen, nicht nur für uns selbst und unsere (zukünftige) Ehe, sondern auch, um der Welt Gottes Liebe so zu zeigen, wie sie sein soll - treu, engagiert, bedingungslos und dauerhaft. 

Das sind vier tolle Worte, mit denen du deine Gebete beginnen kannst! 

"Gott möchte, dass meine Ehe und das Sexualleben, das ich mit meinem Ehepartner teile, treu, engagiert, bedingungslos und dauerhaft ist."

Amen!

Nichts ist vor Gott verborgen und derjenige, der weiß, was die wahrhaftigsten Freuden, das Vergnügen und die liebevolle Zufriedenheit im Universum sind, möchte auch über dein Sexleben sprechen.

Lerne Gott kennen (durch Gebet und Bibellesen) und erfahre, wie viel Gutes er für dich will, und lass ihn an jedem Aspekt deines Lebens teilhaben - auch an dem Teil, der mit Sex zu tun hat, noch bevor du ihn hast. Mögest du seinen reichen Segen empfangen, wenn du im Glauben auf seine Liebe schaust.

Tipp 1 für ein gutes Sexualleben: Habe gebildete Erwartungen

Du denkst vielleicht, dass deine Tage der Sexualerziehung schon lange vorbei sind. Aber wir alle wissen, dass die unbeholfenen Lektionen aus der Schule oder von den Eltern nicht ausreichen. 

Viele von uns wissen zwar, wie Sex biologisch funktioniert, aber wenn ihr euch als Paar über die Logistik und die Realität von Sex in der Praxis informiert, werdet ihr eure Intimität in der Ehe gut informiert angehen und hoffentlich auch einige der natürlichen Ängste abbauen können. 

Es ist gut und nützlich, sich über die praktischen Aspekte von Sex, Sexstellungen, deine Möglichkeiten der Verhütung und eine gute Sexualhygiene zu informieren.

Wo man forschen kann

Das Internet kann dir nur begrenzt Informationen liefern, vor allem aus christlicher Sicht. Sei vorsichtig beim liberalen Googeln! 

Idealerweise gibt dir ein Kurs vor der Hochzeit die richtigen Informationen und Unterstützung, damit du diese Gespräche führen und Fragen stellen kannst. 

Eine hilfreiche Online-Ressource könnte auch die Christlicher Sexualpädagoge. Ihr "Flitterwochen-Paket" für verlobte Paare (mit praktischen Tipps, Diagrammen und anderen Vorbereitungen) kannst du kaufen. Außerdem gibt es ein kostenloses Webinar, wenn du dich anmeldest, in dem du erfährst, was du vor den Flitterwochen wissen musst. 

Singles, auch für euch gibt es auf dieser Seite Bildung. Sei dir aber bewusst, welche Informationen jetzt nützlich sind und was dich vielleicht in deinem Warten auf die Ehe triggern könnte. 

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, was gute Sexualerziehung ist und was sie nicht ist. Filme und Pornografie zum Beispiel sind keine gute Sexualerziehung. Sie sind Fantasie, Inszenierung und Lügen, die, wenn sie ins Ehebett mitgenommen werden, zu Enttäuschung und Schaden in deiner Beziehung führen. 

Wenn du mit Hilfe der richtigen Informationen gesunde und realistische Erwartungen an dich und deinen Partner stellst, wirst du Erfolg haben und dich auf guten Sex vorbereiten. 

Viel Spaß beim Lesen!

Tipp 3 für ein gutes Sexleben: Mach es dir bequem, darüber zu sprechen

Sex ist unangenehm und verletzlich - aber das ist der Preis der Intimität. Es bedeutet, dass wir uns jemandem öffnen und ihm erlauben, uns in diesem Zustand zu lieben und zu akzeptieren, nicht nur, wenn wir uns perfekt fühlen.

Wenn du lernst, über Sex zu sprechen (auch mit der richtigen Sprache, anatomischen Bezeichnungen für Körperteile usw.), wird das Vertrauen und die Bindung zwischen euch gestärkt, bevor ihr beginnt.

Ängste

Sich Sorgen zu machen ist normal und wird erwartet, besonders wenn man bis zur Ehe wartet, um Sex zu haben. Als alleinstehende Christinnen und Christen verbringen wir einen Großteil unseres (Gebets-)Lebens damit, diese Dinge zu ignorieren oder "Was wäre wenn"-Ängste aufzubauen, und dann könnte es zu deiner Ehe kommen, und all diese Ängste kommen zum Vorschein. 

Ängste in Bezug auf das Gefühl, die Fähigkeit, die Leistung, das Vergnügen und die Regelmäßigkeit können und sollten mit deinem Partner besprochen werden. Genauso wichtig ist es, sich mit der Möglichkeit einer Elternschaft auseinanderzusetzen. Unabhängig von der Art der Verhütung (künstlich oder nicht) oder dem Zeitplan für die Familienplanung ist es so, dass Sex immer die Möglichkeit eröffnet, Kinder zu bekommen. Je nachdem, wo ihr im Leben steht, als Paar, in euch selbst und in eurem aktuellen Familienstand, lohnt es sich, darüber und über alle damit verbundenen Hoffnungen/Bedenken zu sprechen.

Erwartungen

Verbinde dies mit deiner Sexualerziehung, indem du darüber sprichst, was du von deinem Sexualleben (und von dir selbst) erwartest oder willst. Wenn ihr über eure Erwartungen sprecht, stellt sicher, dass ihr sie durch die Linse des "Wozu ist Sex da?

Wünsche

Es kann verbindend sein, über deine Wünsche für dein Sexualleben in der Ehe zu sprechen, aber genauso wichtig ist es, dass du diese Informationen in der Vorbereitung etwas zurückhältst. Wenn ihr noch nicht verheiratet seid, solltet ihr darauf achten, dass ihr nicht unnötig in Versuchung geratet. 

Es ist auch wichtig, sich bewusst zu machen, woher deine sexuellen Fantasien oder Wünsche kommen. In Gottes Plan für Sex respektiert Intimität immer die andere Person als jemanden, der der Liebe würdig ist. Unsere Fantasien sollten dies widerspiegeln. Außerdem kann es dir helfen, dich mit dieser intimen Seite eurer Beziehung wohler zu fühlen, wenn du deine Wünsche zur Sprache bringst.

Laufende Konversation

Die Diskussionen über Sex zwischen dir und deinem Partner hören nicht nach der Ehevorbereitung oder ein paar Gesprächen auf. Wenn ihr lernt, diese ehrlichen Gespräche zu führen, wird eure Ehe erfolgreich sein. So könnt ihr ausdrücken, was funktioniert und was nicht, um ein gutes Sexleben zu haben. 

Diese Blog aus dem Alpha-Ehekurs erinnert uns daran, wie wichtig es ist, eine gute sexuelle Intimität in der Ehe zu pflegen - für alle verheirateten Paare könnte dies also hilfreich sein. Alleinstehende Christen und Christinnen sollten sich nicht ausgeschlossen fühlen, denn es ist ratsam, jemanden zu finden, mit dem du über Sex und deine Gefühle darüber sprechen kannst. Schau dir diesen Blog an wie du deinen Sexualtrieb steuern kannst.

Tipp 4 für ein gutes Sexleben: Denk an dich und deinen Körper

Viele von uns haben Probleme mit ihrem Körper oder ein gespaltenes Verhältnis zu körperlichen Berührungen. Das gilt für christliche Männer genauso wie für Frauen. 

Als alleinstehender Christ, als jemand, der sich gerade verabredet, oder als jemand, der schon länger in einer Beziehung ist - es ist nie zu spät, diese Dinge anzusprechen, um deine zukünftigen sexuellen Erfahrungen zu verbessern. 

Als Christ, der sich für die Ehe verabredet, werden diese Dinge hoffentlich schon zur Sprache gekommen sein, aber es lohnt sich, weiter über Berührungen zu sprechen. Einigt euch darauf, welche körperlichen Berührungen in eurer Beziehung vor der Ehe dazugehören, was ihr euch für die Ehe aufspart, was in der Ehe angemessen ist und wie ihr die Grenzen im und außerhalb des Schlafzimmers setzt. 

Auch dies sollte zu einer Diskussion mit deinem Partner führen. Schaffe auch hier Raum und Zeit für das gemeinsame Gebet (vor allem für die Heilung von emotionalen Verletzungen oder vergangenen Traumata). 

Auch unsere Körperprobleme werden nicht in dem Moment verschwinden, in dem wir heiraten, also sprich über sie. Packt die Lügen aus, an denen ihr festhaltet, und bringt die Wahrheit in eure Beziehung (und euer Sexualleben), anstatt zuzulassen, dass die Zweifel die Unsicherheit ins Ehebett tragen.

Guter Sex basiert auf Vertrauen, nicht nur zu deinem Partner, sondern auch zu dir selbst. Erkenne deinen Körper, so wie er ist, als ein Geschenk, das gefeiert werden muss. Das wird zu gutem Sex in deiner Ehe führen, garantiert.

Guter Sex Tipp 5: Bereite dich nicht nur auf das Körperliche vor

Sex ist die Vereinigung der körperlichen, aber enthält auch die emotionale und spirituelle Seite. 

Wenn du dich auf guten Sex vorbereitest, der alle drei vereint, ist es wichtig, dass du die anderen beiden Teile deiner Beziehung nicht vernachlässigst.

Emotional

Das bedeutet, in deinen Partner zu investieren. Fühlen sie sich von dir geliebt? Woher weißt du, wie du ihnen das beim Sex zeigen kannst? Kennst du ihre Liebessprache(n)? 

Vernachlässige nicht, wie wichtig es ist, die Romantik in deiner Beziehung zu erhalten. Nehmt euch in eurem Terminkalender Zeit für Verabredungen, Gespräche, Überraschungen, Liebesbriefe und mehr.

Spirituell

Das bedeutet, in deine Beziehung zu Gott zu investieren, sowohl als Einzelperson als auch gemeinsam. 

Wie ist dein Weg mit Gott? Betet ihr füreinander, verbringt ihr Zeit mit anderen Gläubigen, studiert ihr das Wort Gottes? Diese grundlegenden Dinge bilden eine gute Grundlage nicht nur für euer Sexualleben, sondern für euer ganzes Leben. Das geht zurück auf den Tipp "Bring es zu Gott", über den wir bereits gesprochen haben. 

Gott ist unsere Quelle für alle Dinge. Wenn wir Gott besser kennen, werden wir uns selbst und unseren Partner besser kennen, was hoffentlich auch zu gutem Sex in der Ehe führt.

Schlusswort

Da hast du es, vielleicht keine "Wiki-how"-Erfolgsanleitung, aber ein paar göttliche Beziehungsratschläge, die wirklich zu gutem Sex als Christ führen werden.

Vor allem aber wird das Beten (ich weiß, ich krächze auch) deinem Geist und deinem Herzen Frieden bringen, wenn du dich dem Thema Sex in der Ehe näherst. 

Viele Gespräche und das Lernen aus guten Quellen werden dich ebenfalls zum Erfolg führen. 

Und erinnere dich daran, dass Sex nicht nur körperlich ist, sondern so viel mehr sein soll. Das hilft uns, Sex so zu sehen, wie Gott ihn geplant hat - sehr gut!

P.S. Lol - viel Gleitmittel