Comunicarea sănătoasă este fundamentul oricărei relații puternice, care îl onorează pe Dumnezeu. Dar să fim sinceri - să ne exprimăm nevoile nu este întotdeauna ușor. În calitate de creștini, ezităm adesea să ne exprimăm, temându-ne să nu părem egoiști sau nerecunoscători. Poate vi s-a spus că iubirea trebuie să fie sacrificială și vă întrebați dacă împărtășirea nevoilor dvs. nu este prea "centrată pe mine".

Dar iată adevărul: Dumnezeu a conceput relațiile pentru îngrijire reciprocă, iar comunicarea sănătoasă nu înseamnă să ceri, ci să înțelegi. Dacă îți dorești o relație prosperă, centrată pe Hristos, trebuie să înveți cum să îți comunici nevoile într-un mod care să îl onoreze pe Dumnezeu, pe tine și pe partenerul tău.

Deci, cum puteți face asta? Să începem.

De ce este importantă comunicarea în relațiile creștine

Biblia este plină de înțelepciune cu privire la puterea cuvintelor. Proverbe 18:21 ne reamintește că "limba are putere de viață și de moarte". Ceea ce spuneți - și modul în care o spuneți - poate fie să vă construiască relația, fie să o dărâme.

Isus a modelat comunicarea perfectă: El a spus adevărul cu grație, a ascultat cu compasiune și întotdeauna și-a aliniat cuvintele cu voia lui Dumnezeu. Acesta este și scopul nostru.

Atunci când comunicăm bine în relații, noi:

• Construiți încredere și intimitate emoțională
• Prevenirea neînțelegerilor și a resentimentelor
• Consolidarea parteneriatului nostru în Hristos
• Crearea unei fundații pentru o căsnicie pe viață, onorată de Dumnezeu

Așadar, cum vă puteți exprima nevoile în mod clar, respectuos și într-un mod care să vă consolideze relația în loc să o strice?

20 de moduri de a-ți comunica nevoile într-o relație

1. Cunoașteți-vă mai întâi propriile nevoi

Înainte de a-ți putea împărtăși nevoile, trebuie să știi care sunt acestea. Luați-vă timp să reflectați și să vă rugați cu privire la ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. într-o relație.

2. Cere-i lui Dumnezeu înțelepciune

Iacov 1:5 ne spune că, dacă ne lipsește înțelepciunea, trebuie să o cerem lui Dumnezeu, iar El ne-o va da cu generozitate. Rugați-vă pentru înțelepciune înainte de conversațiile dificile, cerându-i Duhului Sfânt să vă ghideze cuvintele.

3. Fii sincer, fără aluzii

Partenerul tău nu citește gândurile. În loc să faceți aluzii sau să sperați că "pur și simplu vor ști", spuneți direct ce aveți nevoie într-un mod iubitor.

4. Utilizați afirmații de tipul "eu"

În loc să spuneți: "Nu mă ascultați niciodată", încercați: "Mă simt neascultat atunci când nu ne facem timp să vorbim despre problemele mele". Această abordare face comunicarea mai puțin acuzatoare.

5. Exprimă-ți aprecierea alături de nevoile tale

Înainte de a aduce în discuție ceva de care aveți nevoie, recunoașteți ceva ce partenerul dvs. face deja bine. Puțină recunoștință îndulcește conversația.

6. Fiți clar și specific

Comunicarea vagă duce la neînțelegeri. În loc să spuneți: "Aș vrea să petrecem mai mult timp împreună", spuneți: "Mi-ar plăcea să avem o întâlnire în fiecare vineri".

7. Alegeți momentul potrivit

Timpul contează. Nu aduceți vorba despre conversații serioase în mijlocul unei zile stresante sau chiar înainte de culcare. Găsiți un moment în care vă puteți concentra amândoi.

8. Ascultați la fel de mult pe cât vorbiți

Comunicarea bună este o stradă cu două sensuri. După ce vă împărtășiți nevoile, ascultați răspunsul partenerului dvs. cu inima deschisă.

9. Evitați reproșurile sau criticile

Scopul tău este să creezi legături, nu să creezi conflicte. În loc să acuzați, concentrați-vă pe ceea ce simțiți și pe ceea ce v-ar ajuta.

10. Păstrați-l pe Hristos în centru

Rugați-vă împreună, căutați înțelepciune în Scriptură și asigurați-vă că comunicarea voastră se aliniază principiilor biblice de dragoste, răbdare și bunătate.

11. Acceptați că partenerul dvs. nu va satisface întotdeauna toate nevoile

Doar Dumnezeu îți poate satisface pe deplin inima. Partenerul tău ar trebui să te susțină, dar a te aștepta ca el să îți satisfacă toate nevoile emoționale sau spirituale poate crea presiune.

12. Fii dispus să faci compromisuri

Uneori, nevoile tale și cele ale partenerului tău vor diferi. O relație puternică necesită găsirea unui echilibru care să vă onoreze pe amândoi.

13. Nu presupuneți ce este mai rău

Dacă partenerul dvs. nu satisface o nevoie, nu presupuneți că nu îi pasă. Este posibil să nu înțeleagă pe deplin sau să aibă nevoie de ajutor pentru a ști cum să răspundă.

14. Exprimă-ți nevoile din timp, nu doar atunci când ești frustrat

Dacă aduceți în discuție nevoile dvs. doar atunci când sunteți supărat, partenerul dvs. s-ar putea simți luat prin surprindere. Faceți din comunicare o practică obișnuită.

15. Căutați sfaturi divine atunci când este necesar

Dacă vă este greu să comunicați, vorbiți cu un mentor, pastor sau consilier creștin de încredere. O perspectivă nouă, biblică, vă poate ajuta.

16. Fii deschis la creștere

Comunicarea sănătoasă este un proces de învățare pe tot parcursul vieții. Fiți deschiși să ajustați modul în care vă exprimați nevoile pe măsură ce creșteți împreună.

17. Practicați răbdarea

Nu toate conversațiile vor decurge perfect. Oferiți har, la fel cum Dumnezeu vă oferă har.

18. Utilizați tehnologia cu înțelepciune

Dacă aveți o relație la distanță, folosiți apelurile video și mesageria pentru a rămâne conectați - dar păstrați conversațiile profunde pentru față în față, atunci când este posibil.

19. Investiți într-o comunitate centrată pe Hristos

Înconjurați-vă cu alți cupluri creștine puternice și persoane singure care încurajează relațiile sănătoase. Folosind o aplicație de întâlniri bazată pe credință precum SARE vă poate ajuta, de asemenea conectați-vă cu credincioși care gândesc la fel care acordă prioritate comunicării dumnezeiești.

20. Păstrați-l pe Hristos în centru

În cele din urmă, o relație puternică nu înseamnă doar satisfacerea nevoilor celuilalt, ci și creșterea împreună în Hristos. Faceți din rugăciune, Scriptură și închinare o parte obișnuită a relației voastre.

Gânduri finale

Dumnezeu dorește ca voi să aveți o relație prosperă și plină de satisfacții, bazată pe dragoste, încredere și înțelegere reciprocă. Comunicarea nevoilor tale nu este egoistă - este esențială pentru un parteneriat sănătos, centrat pe Hristos.

Dacă sunteți încă în căutarea unei persoane care să vă împărtășească credința și valorile, luați în considerare utilizarea SARE-a principala aplicație creștină de dating care conectează credincioșii care sunt serioși în ceea ce privește relațiile divine.

Nu uitați, comunicarea necesită exercițiu, dar atunci când este făcută cu dragoste și înțelepciune, vă întărește legătura și vă aduce mai aproape de tipul de relație pe care Dumnezeu îl dorește pentru voi.

Acum, respiră adânc, roagă-te pentru înțelepciune și începe conversația. Te descurci!