Daudzi kristieši saskaras ar cīņu ar vēlmi pārtraukt masturbāciju, taču bieži vien par to ir grūti runāt. Ja esat sev uzdevis jautājumu: "Kā es varu pārtraukt masturbāciju?", ziniet, ka neesat viens. Daudzi vientuļie kristieši saskaras ar šo izaicinājumu, un ir svarīgi tam pieiet ar žēlastību, sapratni un praktiskiem soļiem, kas sakņojas Bībeles gudrībā.

Labā ziņa ir tā, ka Dieva žēlastība ir pietiekama, un ir veidi, kā atbrīvoties no neveselīgiem ieradumiem un augt šķīstībā. Izpētīsim dažus praktiskus, Bībelē aprakstītus soļus, kas palīdzēs jums pārvarēt šo cīņu un turpināt dzīvi, kas godina Dievu.

Izpratne par to, kāpēc vēlaties pārtraukt

Pirms pievērsties praktiskiem soļiem, ir svarīgi apdomāt, kāpēc vēlaties pārtraukt. Vai tas ir vainas apziņas dēļ? Vēlme pēc dziļākas tuvības ar Dievu? Izpratne par savu motivāciju palīdzēs jums saglabāt apņemšanos turpināt šo ceļojumu. Bībele aicina mūs dzīvot svētu dzīvi (1. Tes. 4:3-5), un daļa no tās ir mācīties godāt Dievu ar savu ķermeni.

20 praktiski veidi, kā pārtraukt masturbēšanu

1. Meklējiet Dieva spēku caur lūgšanu

Pirmais solis ir vērsties pie Dieva lūgšanā. Lūdziet Viņu par spēku un gudrību, lai spētu pretoties kārdinājumiem. Lūgšana ir ne tikai lūgšana pēc palīdzības, bet arī tuvināšanās ar Dievu.

2. Meditēt par Svētajiem Rakstiem

Piepildiet savu sirdi un prātu ar Dieva Vārdu. Raksti, piemēram, 1. Korintiešiem 10:13, mums atgādina, ka Dievs nodrošina izeju no kārdinājumiem.

3. Novērst kārdinājumus

Identificējiet un novērsiet kairinātājus - vai tie būtu noteikti plašsaziņas līdzekļi, pārāk bieža atrašanās vienatnē vai konkrēts dienas laiks, kad kārdinājums ir spēcīgāks.

4. Palieciet atbildīgs

Atrodiet uzticamu draugu vai mentoru, kas var iet kopā ar jums. Savas cīņas atzīšana ticīgajam var sniegt dziedināšanu un spēku (Jēkaba 5:16).

5. Esiet aizņemts ar dievbijīgām aktivitātēm

Nogurums bieži var novest pie kārdinājuma. Nodarbojieties ar hobijiem, kalpošanu un aktivitātēm, kas jūs tuvina Dievam.

6. Praktizēt gavēnīti

Gavēšana palīdz disciplinēt savu ķermeni un koncentrēt prātu uz Dievu, nevis uz miesas vēlmēm.

7. Veselīgu ieradumu attīstīšana

Aizstājiet šo ieradumu ar veselīgām alternatīvām, piemēram, vingrošanu, lasīšanu vai radošām nodarbēm.

8. Izmantojiet kristīgo iepazīšanās lietotni

Ja vientulība ir problēma, apsveriet iespēju izmantot tādu platformu kā SALT, kas ir globāla platforma. Kristiešu iepazīšanās lietotne kas savieno jūs ar līdzīgi domājošiem ticīgajiem, kuri meklē jēgpilnu, Uz Kristu vērstas attiecības.

9. Robežu noteikšana

Ieviesiet stingras robežas savā ikdienas rutīnā, piemēram, ierobežojiet ekrāna laiku naktī vai izvairieties no situācijām, kas rada kārdinājumu.

10. Izpratne par izraisītājfaktoriem

Veicot dienasgrāmatas ierakstus par to, kad un kāpēc jūtaties kārdināts, var palīdzēt jums izprast likumsakarības un izvairīties no ierašanās šajā ciklā.

11. Iemāciet Bībeles galvenos pantus

Ja jūsu prātā ir viegli pieejams Dieva Vārds, tas palīdz cīnīties ar kārdinājumiem, kad tie rodas.

12. Meklējiet profesionālu konsultāciju

Ja šī cīņa šķiet nepārvarama, meklējot kristīgo konsultāciju, varat saņemt atbalstu un līdzekļus, kas jums nepieciešami, lai to pārvarētu.

13. Koncentrējieties uz savu aicinājumu

Sekojiet Dieva mērķim savā dzīvē. Kad esi koncentrējies uz savu aicinājumu, traucējošie faktori zaudē savu spēku.

14. Ieguldīt kristīgajā kopienā

Apkārt sevi ieskaujiet ar ticīgajiem, kuri jūs iedrošina un izaicina dzīvot šķīstu dzīvi.

15. Praktizē pateicību

Pateicības izkopšana palīdz pārorientēties no tā, kā jums trūkst, uz to, ko Dievs jau ir sagādājis.

16. Atcerieties Dieva žēlastību

Neieslīgst nosodījumā. Dieva žēlastība ir pieejama, kad jūs paklupstat - Viņš vienmēr ir gatavs piedot un atjaunot.

17. Pieņemt pārskatatbildības programmatūru

Ir pieejamas lietotnes un rīki, kas palīdz jums būt atbildīgam tiešsaistē, bloķē nepiemērotu saturu un izseko lietojumu.

18. Izstrādājiet nakts režīmu

Kārdinājums bieži uzbrūk naktī. Konsekventa rutīna var palīdzēt jums atpūsties, neiesaistoties kaitīgos ieradumos.

19. Atjaunojiet savu prātu katru dienu

Vēstulē romiešiem 12:2 mēs tiekam mudināti ik dienas atjaunot savu prātu. Piepildiet savas domas ar to, kas ir tīrs un godājams.

20. Uzticieties Dieva noteiktajam laikam attiecībās

Dažreiz cīņa ar paškontroli ir saistīta ar mūsu vēlmi pēc biedrības. Uzticieties, ka Dieva laiks ir perfekts, un Viņš to nodrošinās īstajā laikā.

Vainas un kauna pārvarēšana

Viena no lielākajām problēmām, kas saistīta ar masturbāciju, ir vainas un kauna sajūtas cikls. Ir svarīgi atcerēties, ka Dieva mīlestība pret tevi nemainās atkarībā no tavas cīņas. Viņš aicina jūs nākt pie Viņa ar atvērtu sirdi, lūgt piedošanu un staigāt Viņa žēlastībā.

Nobeiguma domas

Atbrīvošanās no masturbācijas ir ceļojums, nevis vienas nakts risinājums. Ar Dieva palīdzību, atbalstošu kopienu un praktiskām stratēģijām jūs varat pārvarēt šo izaicinājumu un ar pārliecību tiekties uz šķīstību. Atcerieties, ka katrs solis, ko sperat ceļā uz svētumu, ir solis tuvāk Dieva perfektajam plānam jūsu dzīvei.

Ja vēlaties veidot jēgpilnas, uz Kristu vērstas attiecības, apsveriet iespēju pārbaudīt. SALT, kristiešu iepazīšanās lietotne, kas izveidota, lai savienotu ticīgos, kuriem ir kopīgas vērtības un ticības ceļojums.