독신 크리스천으로서 성욕이 생각을 지배하는 것은 힘든 일입니다. 독신으로서 성욕을 관리하는 데 도움이 되는 5가지 팁을 소개합니다.
요약: 요약
시대가 변하고 있지만 성적 욕망에 대해 터놓고 대화하기는 여전히 어렵습니다. 특히 크리스천으로서 이를 어떻게 관리해야 하는지는 더욱 그렇습니다. 우리 모두는 그것에 대해 약간 이상하게 생각합니다.
그래서 오늘은 억압적인 성향에 잠시 휴식을 취해 보려고 합니다. 성욕 관리에 대해 좋은 대화를 나눠보겠습니다.
크리스천 싱글이든, 크리스천 데이트 관계에 있든, 기혼이든, 인생에서 성욕 관리가 필요한 시기는 항상 존재합니다.
이는 사람마다 다르며 인생의 계절에 따라 달라질 수 있습니다. 이 팁은 성욕을 건강하게 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 특히 지금 당장은 멀게만 느껴진다면 더욱 그렇습니다.
성욕을 관리할 수 있는 5가지 팁을 소개합니다.
소개
유죄 판결을 받고, 저는 유죄 판결을 받고 아래 갑판 과대 광고. 죄책감이 들지 않고 오히려 좋아요!
아직 시청하지 않으셨다면 호화 요트에서 일하는 승무원과 부유한 고객들을 따라가는 리얼리티 TV 시리즈입니다.
위치, 5성급 서비스, 음식 메뉴, 드라마, 열광적인 게스트들이 정말 마음에 들어요.
그러나 사람들이 돈다발을 받고 우수성을 위해 노력하는 것을 보는 것 외에도, 젊은이들의 성적 좌절감으로 가득 찬 배를 목격해야 합니다.
매번 빠지지 않고 승무원 중 적어도 한 명은 일 때문에 6주 동안 섹스를 할 기회가 없다고 불평합니다.
"결혼을 기다리는 게 어떤 건지 알아요?"라며 눈을 동그랗게 뜨고 싶지만, 그들이 하는 말이 이해가 갑니다.
성욕 관리가 항상 쉬운 것은 아닙니다! 순결/금욕/기다림을 선택했든, 다시 헌신했든, 성욕을 다스리는 것이 처음이든, 성욕을 다스리는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 구릿빛으로 그을린 싱글족으로 둘러싸인 대형 요트에서 외딴 곳에 있지 않더라도 말입니다.
섹스 컨텍스트
섹스는 두 사람을 하나가 되게 하는 매우 중요한 일입니다(창세기 2:24). 하나님은 그것이 그렇게 유지되기를 원하십니다. 그래서 섹스는 결혼을 위해 설계되었습니다.
100%를 시청할 가치가 있습니다. 존 마크 코머 이야기 더 보기 를 읽어보세요. 이미 다음 글을 읽으셨다면 보너스 점수를 드립니다. 연애학.
이것이 바로 섹스의 맥락입니다. 하지만 우리 모두는 매일 성욕을 느끼며 살아갑니다. 싱글이거나 데이트 중이라면 아직 이러한 욕구를 표현하기에 적절한 상황에 놓여 있지 않습니다. 결혼한 경우라면 여러 가지 이유로 인해 섹스를 항상 쉽게 선택할 수 있는 것은 아닙니다. 생활, 자녀, 질병, 성욕 등 많은 것들이 방해가 됩니다.
우리 중 일부는 성욕이 우리 삶의 지배자이며, 이를 '무시'하려고 노력하는 것은 매일의 투쟁입니다. 우리 중 많은 사람들이 이 영역에서 개인적인 경계를 넘어선 경험이 있을 것입니다. 이러한 성적 감정에 따라 행동하고 싶은 욕구가 너무 강하기 때문입니다.
팁에 들어가기 전에 같은 위치에서 시작한다는 데 동의해 주셨으면 좋겠습니다.
너무 많은 은혜가 있습니다.
여러분의 배경이나 과거의 결정에 상관없이, 성욕을 관리하여 금욕 대신 행동으로 옮겼다면 여러분에게는 은혜가 있습니다. 하나님은 여러분을 미워하지 않으시고 거부하지 않으시며 여러분을 위한 충분한 은혜를 가지고 계십니다.
그의 충만하심에서 우리 모두는 은혜 위에 은혜를 받았습니다.
(요한복음 1:16)
지금 선택
싱글, 데이트, 기혼 등 성욕이 자신을 통제하는 것이 아니라 스스로가 통제할 수 있도록 지금 결심하세요. 스스로에게 이렇게 말하는 것만으로도 매일 성욕을 관리하는 데 도움이 될 것입니다.
동의하십니까?!
시작해 보겠습니다!
성욕 관리 팁 #1: 시청하는 콘텐츠 조심하기
할 말이 많으니 편히 쉬는 것이 가장 좋습니다!
우리 모두는 유혹이 도처에 있다는 것을 알고 있습니다. 성욕을 관리할 때 미디어와 엔터테인먼트에 어떤 것을 노출하느냐에 따라 성공적인 성욕 관리에 도움이 되기도 하고 방해가 되기도 합니다.
영화 및 텔레비전
네, 다시 말씀드리지만... Below Deck이 떠오르네요.
이 쇼는 '자유'에 대한 세속적인 관점을 보여줍니다. 이는 제작진이 먼 곳을 여행하고 현금 팁으로 주머니를 채우는 것뿐만 아니라 성적으로도 표현됩니다.
항상 '보트 맨스'가 몇 차례 등장하고, 시리즈가 수년에 걸쳐 진행됨에 따라 승무원들이 '연결'을 위해 가는 선실과 비밀 은신처에 카메라가 등장했습니다. 그리고 제 뇌는 한눈을 팔지 못합니다.
우리가 원하지 않는 상황에서도 원하는 것을 더 많이 보고자 하는 욕구는 유혹을 키우고 부추깁니다.
성욕을 관리하는 데는 우리가 보는 영화와 텔레비전을 염두에 두는 것이 중요합니다. 시간을 내어 특정 콘텐츠를 즐겨 보는 이유를 생각해보고 거기서부터 시청을 재평가하세요.
소셜 미디어
제 친한 친구 중 한 명은 챔피언 폴 댄서입니다. 그녀는 강인하고 성공적이며 자신의 예술에 매우 재능이 있습니다. 그녀는 자신의 소셜 미디어에서 자신의 춤을 온라인으로 선보이고 있습니다. 그녀는 대회에 참가하고 다른 사람들에게 춤을 가르치기 위해 워크숍을 예약하는 등 열정적으로 활동하고 있습니다. 저는 제 친구를 사랑하고 그녀가 계속 성공하기를 바랍니다. 하지만 저는 제 소셜 미디어 피드에 친구의 콘텐츠를 표시하지 않기로 결정했습니다. 주로 노골적으로 성적인 내용을 담고 있기 때문입니다.
이 계정이 아니라 여성 란제리 광고, 좋아하는 섹시한 연예인을 팔로우하거나 성에 대해 특정 방식으로 이야기하는 코미디언이나 인플루언서 같은 다른 계정일 수도 있습니다. 제 사례처럼 무의식적으로 영향을 받을 수 있는 경우라도 온라인에서 팔로우하는 사람을 선별하거나 계정 설정을 관리하여 볼 수 있는 내용을 제한하는 것이 좋습니다.
음란물
여러분, 저도 여기 있는 남자들만큼이나 여러분에게 말하고 있습니다. 세상은 성적 좌절감을 해소하는 방법으로 포르노를 가리킵니다.
그러나 포르노는 자기 만족, 타인의 이용, 학대 및 기타 위험한 행동을 조장할 뿐입니다. 이것은 분명히 성에 대한 하나님의 비전은 아니지만, 기독교 커뮤니티가 성에 얽매이는 것을 배제하지는 않았습니다.
이것이 여러분과 여러분의 투쟁이라면, 예수님의 이름으로 여러분의 자유를 위해 기도합니다. 원수는 포르노를 이용해 우리의 성적 욕망을 망치고 우리를 죄로 이끌었습니다. 저는 이것이 하나님의 왕국의 능력으로 깨어지는 것을 보고 싶습니다. 저는 여러분이 포르노를 사용한다고 해서 결코 만족할 수 없다는 사실을 깨닫기를 사랑으로 격려합니다. 그것은 성욕 관리를 더욱 어렵게 만들 뿐입니다.
성욕이 사랑스럽고 헌신적인 관계에 도움이 되기를 원한다면 음란물 사용을 중단해야 합니다.
이것이 여러분의 이야기이거나 지인의 이야기라면 다음과 같이 적극 추천합니다. 신약 퇴치.
이러한 피해와 과학, 사실 및 개인 계정 사용을 중단하는 방법에 대한 훌륭한 자료와 기사가 있습니다.
전반적으로, 자신의 개인적인 트리거를 아는 것이 가장 좋습니다. 여기서 다른 사람의 즐거움을 망치려는 것이 아니라 우리 모두의 마음과 정신을 지키려는 것입니다. 외부의 유혹을 통해 성욕을 부추기면 거절하기가 더 어려워질 뿐만 아니라 적절한 상황에서 성생활에도 영향을 미칠 수 있습니다.
성욕 관리 팁 #2: 에너지 재분배
운동
고전적인 답변이지만 언급할 가치가 있습니다.
스포츠를 하거나 운동을 할 때 우리 뇌는 기분을 좋게 만드는 엔도르핀을 분비합니다!
몸을 움직이면 성욕에 집착하게 만드는 에너지를 소모하는 데 도움이 됩니다. 또한 마음도 편안해집니다.
스포츠나 운동 활동에 몰입하면 더 즐겁게 운동할 수 있습니다. 마음이 흐름의 상태로 바뀌기 때문에 시간도 더 빨리 지나가는 것 같습니다.
이 또한 비용이 들지 않아도 됩니다. 스포츠 클럽이나 체육관에 가입하지 않더라도 운동의 이점을 느낄 수 있습니다. 밖에서 달리거나 걷거나, 침실에서 춤을 추거나, 온라인에서 훌륭한 운동 프로그램을 이용해보세요. 저는 앱에 맞추기 무료입니다.
스트레스 감소, 수면 개선 등 다른 많은 이점도 있습니다.
성욕을 억제하기 위한 사후 대응적인 전략이 아니라 운동을 일상의 일부로 삼는다면 장기적으로도 도움이 될 것입니다.
연결
에너지를 재분배하는 또 다른 방법은 사람들과의 의미 있는 관계에 있습니다. 궁극적으로 섹스를 올바른 맥락에 놓을 때 우리의 성욕은 그쪽으로 향하게 됩니다.
밖으로 나가 대중 속으로 들어가세요. 눈에 보이는 사람들과 소통하세요. 친구에게 전화하고 엄마에게 메시지를 보내세요. 멘토의 집에 가서 노크하세요.
사람들과 의미 있는 대화를 나누고 관계를 맺는 것은 궁극적으로 여러분의 마음이 원하는 것입니다.
성욕 관리 팁 #3: 이야기하기
우리는 종종 수치심 때문에 섹스와 성적 욕망에 대해 이야기하기가 어렵다고 느낍니다.
하지만 섹스와 성적 욕망에 대해 건전하게 토론하는 법을 배우면 이 '문제'를 더 작고 관리하기 쉬운 것으로 느낄 수 있습니다.
싱글이라면 나를 잘 이해해 줄 수 있는 친한 친구, 멘토 또는 가족을 선택하세요. 감정 관리가 정말 힘들다고 느껴질 때 이들에게 문자를 보내 대화를 나누고 주의를 분산시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 친구들은 자신만의 조언을 공유할 수도 있고, 여러분이 지지받고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 도와줄 수도 있습니다. 더 좋은 점은 친구들이 여러분을 위해 기도해줄 수도 있다는 점입니다. 데이트 중이거나 결혼했다면 파트너와 대화하세요. 어떤 것이 도움이 되고 어떤 것이 도움이 되지 않는지에 대해 이야기하세요. 2번 팁을 마음에 새기고 함께 활동할 수 있는 시간을 계획하거나 방해받지 않고 대화할 수 있는 공간을 마련하세요. 감정이 아닌 몸과 마음의 주인이 되기로 선택하면서 서로를 위해 함께 기도하세요.
때때로 성욕을 다스리기 힘들다고 느껴진다면 혼자가 아닙니다. 사실 여러분을 위해 곁에 있어주고, 책임감을 갖고 안정감을 줄 수 있는 사람과 성욕에 대해 이야기하며 신뢰를 쌓을수록 기분이 나아질 것입니다.
성욕 관리 팁 #4: 상황 인식하기
우리가 보는 것이 성적 욕망과 이를 통제하는 방식에 영향을 미치는 것처럼, 우리가 처한 상황도 마찬가지입니다.
자신이 하는 일(또는 하지 않는 일)과 함께 지내는 사람들을 염두에 두면 기분을 관리하는 데 도움이 됩니다. 어떤 사람들에게는요, 알코올 는 고려해야 할 사항입니다. 음주는 자제력을 떨어뜨립니다. 술에 취하면 술에 취하지 않았다면 쉽게 타협하지 않았을 선택을 하게 될 수도 있습니다. 또는 우울증 약물이므로 불안감과 외로움을 더 크게 느끼게 할 수도 있습니다. 저녁 식사와 함께 와인 한 잔을 절대 마시지 말라는 것이 아닙니다. 다만 자신과 자신의 한계를 알아야 합니다.
마찬가지로, 늦은 밤. 파티에서든, 연인과 함께든, 혼자서 휴대폰을 들고 있든 상관없습니다. 어두운 밤에는 우리 뇌가 이성적으로 사고하는 능력이 떨어집니다. 늦게까지 자는 것은 일반적으로 건강에 좋지 않습니다. 성욕에 대한 충동이 머릿속에서 가장 큰 생각이 될 때 느끼는 고통이 더 커질 수 있습니다.
제 좌우명은 '자정 이후에는 좋은 일이 일어나지 않는다'입니다. 늦은 밤 방황하는 마음의 긴장을 완화하기 위해 차단하거나 자신만의 경계를 설정하세요. The 사람들 누구와 많은 시간을 보내기로 선택하느냐에 따라 여러분과 여러분의 생각에도 영향을 미칩니다. 몇몇 친구들과는 섹스나 데이트에 관한 이야기를 꺼내지 않는 것이 가장 좋다는 것을 알고 있습니다. 그들은 항상 터무니없는 이야기를 하거나 제가 하지 않는 것을 부추기려고 하거든요. 이미 의지력이 떨어진 상태에서는 별로 도움이 되지 않죠.
성욕 관리 목표를 달성하는 데 도움이 되는 상황과 그렇지 않은 상황에 대해 판단력과 분별력을 발휘하세요. 다른 사람이 보기에 이상해 보이더라도 거절해도 괜찮습니다.
성욕 관리 팁 #5: 당신의 힘이 되어주는 하나님
저는 겟세마네 동산에서 예수님이 말씀하신 구절을 읽는 것을 좋아합니다.
예수님은 십자가에서 해야 할 일을 이루기 위해 다른 방법을 찾아달라고 하나님께 간구하면서도 하나님의 더 큰 뜻에 자신을 복종시킵니다.
순종과 희생의 완벽한 모범이 바로 예수님의 사랑이 최고인 이유이자 우리의 어려움을 이해하시는 방식입니다.
유혹과 시련의 순간, 특히 성적 욕망의 순간에 우리는 우리를 너무나 사랑하셔서 우리를 위해 목숨까지 내어주신 분께 의지할 수 있습니다.
예수님이 기도하는 동안 제자들은 조금 떨어진 곳에서 잠이 들었습니다. 예수님께서 제자들에게 말씀하십니다:
유혹에 빠지지 않도록 깨어 기도하세요. 영은 의지가 있지만 육은 약합니다.
(마태복음 26:41)
육체는 약합니다. 우리 모두 공감할 수 있을 것입니다.
그러나 우리의 연약함 속에서도 하나님은 힘이 되시며 우리에게 저항하고 강해질 수 있는 방법을 마련해 주십니다.
"이 경우 '주의'는 성욕을 통제할 수 없게 만드는 상황, 생각, 감정을 관리하기 위해 앞서 설명한 팁을 사용하는 것으로 해석할 수 있습니다.
그리고 기도하세요. 예수님이 동산에서 하신 것처럼 하나님께 마음을 쏟아 붓고 그분의 뜻이 여러분의 삶에서 이루어지기를 간구하세요.
... 하나님은 미쁘시니 시험에 들지 않게 하시리라 [...].b감당할 수 있는 수준을 넘어선다. 하지만 유혹을 받으면 [c] 또한 여러분이 견딜 수 있도록 탈출구를 마련해 주실 것입니다.
(고린도전서 10:13)
어떤 유혹이 오더라도 하나님은 항상 그 순간을 피할 수 있는 길을 마련해 주십니다. 우리는 그분의 힘이 우리 안에 임하도록 기도하여 그 선택지를 보고 우리 의지보다 그것을 선택할 수 있도록 해야 합니다.
중요하지만 중요한 내용입니다!
결론을 내리자
이 팁을 따르지 않으면 자신을 통제할 수 없다는 말은 절대 아닙니다. 연애 중이지만 결혼하지 않은 사람들은 이 시기가 특히 까다로울 수 있습니다.
제가 말씀드리고 싶은 것은 인생에서 우리의 경험과 감정은 종종 우리가 내린 선택의 결과라는 것입니다. 그리고 하나님께서 주신 성욕을 사용하여 성에 대한 하나님의 놀라운 비전을 포착하고 헌신하며 즐기려면 이 영역에서 우리가 내리는 몇 가지 선택에 대해 현명해야 합니다.
시간을 내어 주변 환경과 우리가 소비하는 것에 대해 생각해 보는 것(가끔 데이트 앱도 도움이 되지 않을 때가 있습니다.), 몸을 움직이고 건강한 대화를 시작하기 위한 몇 가지 실용적인 조치를 취하고, 우리의 인간성을 인정하고 하나님의 도움을 구하면 성욕 관리가 훨씬 쉬워질 것입니다!
한 번에 한 걸음씩, 여러분은 해낼 수 있습니다.
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