상실감은 크리스천으로서 우리가 직면하는 가장 힘든 감정적 도전 중 하나입니다. 이별을 겪었든, 보답받지 못한 감정을 경험했든, 소중한 사람을 잃었든, 그 고통은 실재합니다. 기도하고, 기다렸고, 믿었음에도 불구하고 마음이 아픕니다. 그렇다면 크리스천으로서 이 시기를 어떻게 헤쳐나가야 할까요? 성경은 실제로 비탄에 대처하기?

성경적 렌즈를 통한 비탄의 이해

성경은 비탄과 정서적 고통의 현실을 인정합니다. 시편에 나오는 다윗의 한탄부터 나사로를 잃고 우시는 예수님(요한복음 11:35)까지, 성경은 하나님께서 우리의 고통을 보시고 우리를 깊이 돌보신다는 사실을 상기시켜 줍니다. 시편 34편 18절은 "주님은 마음이 상한 자에게 가까이 계시며 심령이 짓밟힌 자를 구원하신다"고 우리를 안심시킵니다. 상심은 실패나 나약함의 징후가 아니며, 신실한 신자라 할지라도 인간 경험의 일부입니다.

1. 당신의 고통을 하나님께 가져다 드리기

답을 구하기 전에 상한 마음을 정직하게 하나님께 가져가세요. 빌립보서 4장 6~7절은 모든 것을 기도로 하나님께 가져가라고 촉구합니다. 부르짖거나, 일기를 쓰거나, 침묵에 잠기거나, 무엇이든 주님께 고통을 표현하는 데 도움이 되는 것이라면 무엇이든 하세요. 주님은 여러분을 위로하고 싶어 하십니다.

2. 하나님의 계획이 더 낫다는 것을 기억하세요

잠언 3:5-6은 마음을 다해 주님을 신뢰하라고 말합니다. 상황이 이해되지 않을 때에도 하나님의 계획은 우리의 계획보다 높습니다(이사야 55:8-9). 지금 손해처럼 보이는 것이 더 나은 것을 향한 하나님의 방향 전환일 수 있습니다.

3. 마음 지키기

잠언 4장 23절은 "무엇보다도 네 마음을 지키라, 네가 하는 모든 일이 이 마음에서 비롯됨이니라"고 말합니다. 이는 감정적으로 무감각해지는 것이 아니라 누구에게 마음을 주고 어떻게 관계를 맺는지에 대해 현명해지는 것을 의미합니다.

4. 슬퍼할 수 있도록 허용하기

치유는 감정을 억누르는 데서 오는 것이 아닙니다. 예수님도 슬픔을 느끼실 때 울었습니다. 슬픔을 인정하되 슬픔이 여러분을 정의하지 않도록 하세요. 치유에는 시간이 걸립니다.

5. 성경에 뿌리 내리기

하나님의 약속으로 마음을 채우세요. 로마서 8장 28절은 하나님께서 우리의 유익을 위해 모든 것을 함께 일하신다는 사실을 상기시켜 줍니다. 마음이 고통스러운 기억을 떠올리기 시작하면 성경 말씀으로 그 생각에 맞서세요.

6. 경건한 공동체로 자신을 둘러싸세요

고립은 마음의 상처를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 잠언 27장 17절은 "철이 철을 날카롭게 하듯 한 사람이 다른 사람을 날카롭게 한다"고 말합니다. 크리스천 친구, 소그룹 또는 멘토를 통해 격려를 구하세요.

7. 건강하지 않은 대처 방식 피하기

산만함이나 건강에 해로운 습관, 심지어 새로운 관계에 성급히 뛰어들어 고통을 무감각하게 만들고 싶은 유혹이 있을 수 있습니다. 대신 기도와 예배, 지혜로운 조언을 통해 치유를 구하세요.

8. 신이 당신의 정체성을 치유하게 하소서

상실감은 자신의 가치에 의문을 품게 만들 수 있습니다. 하지만 여러분의 가치는 관계에서 발견되는 것이 아니라 그리스도 안에서 발견된다는 사실을 기억하세요. 에베소서 2장 10절은 여러분이 하나님의 걸작품이라고 말합니다.

9. 용서하고 놓아주기

괴로움과 분노는 상심을 오래 지속시킬 수 있습니다. 에베소서 4장 31~32절은 그리스도께서 우리를 용서하신 것처럼 용서하라고 촉구합니다. 고통을 내려놓고 상처를 준 사람을 하나님의 손에 맡기세요.

10. "만약의 경우"에 집착하지 않기

어떤 일이 있었을지 궁금해하며 머릿속으로 시나리오를 되풀이하기 쉽습니다. 하지만 과거에 집착하면 하나님이 계획하신 미래로 나아가는 데 방해가 됩니다(빌립보서 3:13~14).

11. 미래의 배우자를 위해 기도하세요(하지만 집착하지 마세요).

결혼이 마음의 소망이라면 그것에 대해 기도하되, 그 소망에 사로잡히지 않도록 하세요. 하나님의 타이밍은 완벽하며, 미래의 배우자를 준비하시는 것처럼 여러분도 준비하고 계십니다.

12. 데이트할 때 하나님의 타이밍을 믿으세요

다시 데이트를 할 준비가 되었다면 기도하고 계획적으로 하세요. 다음과 같은 좋은 방법은 같은 생각을 가진 신자들을 만나보세요 가치 있는 싱글 크리스천을 연결해주는 SALT와 같은 크리스천 데이팅 앱이 있습니다. 신앙에 기반한 관계.

13. 하나님의 놀라움에 열려 있어야 합니다

때때로 우리는 우리에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있다고 생각하지만, 하나님께서는 완전히 다른 (그리고 더 나은) 계획을 가지고 계실 수도 있습니다. 그분의 인도하심에 열린 자세를 유지하세요.

14. 싱글 생활에서 목적 찾기

싱글은 대기실이 아니라 목적이 있는 시즌. 이 시간을 영적으로 성장하고 열정을 추구하며 다른 사람들에게 봉사하는 데 활용하세요.

15. 하나님의 사랑 안에서 안식

여러분은 이미 측정할 수 없을 만큼 사랑받고 있습니다. 로마서 8장 38~39절은 그 무엇도 우리를 하나님의 사랑에서 끊을 수 없다고 확신합니다. 외로움을 느낄 때에도 그 진리 안에서 안식하세요.

16. 치유 과정을 서두르지 마세요

치유에는 기한이 없습니다. 즉각적인 결과가 보이지 않더라도 인내심을 갖고 하나님께서 내 마음 속에서 일하고 계심을 믿으세요.

17. 치유를 위한 실질적인 조치 취하기

때로는 치유를 위해 운동, 일기 쓰기, 기독교 상담, 새로운 취미 생활 등 실질적인 행동이 필요합니다. 건강한 방식으로 앞으로 나아가는 데 도움이 되는 일을 하세요.

18. 새로운 관계를 시작하기 전에 지혜를 구하기

새로운 관계를 맺기 전에 과거의 관계에서 배우고 하나님의 지혜를 구하세요. 야고보서 1장 5절은 하나님께서 구하는 자에게 지혜를 아낌없이 주신다고 약속합니다.

19. 영원한 관점 유지

지상의 관계는 일시적이지만 그리스도와의 관계는 영원합니다. 그분이 여러분의 궁극적인 성취임을 알고 그분께 마음을 집중하세요.

20. 하나님의 신실하심으로 기뻐하십시오.

언젠가 뒤돌아보면 하나님께서 이번 시즌을 어떻게 인도하셨는지 알게 될 것입니다. 그분은 언제나 신실하시니 희망을 붙잡으세요(애가 3:22-23).

상실감은 고통스럽지만 여러분은 혼자가 아닙니다. 하나님은 가까이 계시고, 여러분을 치유하고 계시며, 여러분을 위한 아름다운 미래를 준비하고 계십니다. 그분을 신뢰하고 그분의 말씀에 의지하며 그분의 계획은 언제나 선하다는 것을 알고 위안을 삼으세요.