独身のクリスチャンとして性欲が思考を支配するのは大変なことだ。独身で性欲を管理するための5つのヒントを紹介しよう。
TL;DR: まとめ
時代は変わりつつあるとはいえ、性的欲求についてオープンに会話するのは難しい。特にクリスチャンとしてどのように管理すべきか。私たちは皆、それについて少し奇妙になるだけなのだ。
そこで今日は、抑圧的な傾向を一休みさせよう。性欲を管理することについて、じっくり話し合おう。
クリスチャンの独身者であろうと、クリスチャン同士の交際中であろうと、既婚者であろうと、人生には性欲の管理が必要な時が必ずある。
これは人によって異なるだろうし、人生の季節によっても変わるだろう。これらのヒントは、あなたの性欲を健全に管理するための指針となるはずだ。特に今、性欲に手が届かないと感じているならなおさらだ。
そこで、性欲を管理するための5つのヒントを紹介しよう。
イントロ
罪の意識に駆られながら、私はこのプロジェクトにのめり込んでしまった。 デッキ下 誇大広告だ。罪悪感はない！
観たことがない人もいるかもしれないが、豪華ヨットで働くクルーとその富裕層を追ったリアリティ番組だ。
ロケーション、5つ星のサービス、フードメニュー、ドラマ、そしてクレイジーなゲストが大好きだ。
しかし、人々が札束と引き換えに卓越を目指す姿を見るだけでなく、船いっぱいの若者の性的欲求不満を目の当たりにしなければならない。
毎回必ず、クルーの少なくとも1人は、仕事のせいで6週間もセックスする機会がないと愚痴をこぼす。
そして、「結婚を待つということがどういうことかわかっているのか！」と目を丸くしたいのは山々だが、彼らの言いたいことはわかる。
性欲を管理するのは、いつも簡単なことではない！あなたが貞操／禁欲／待機を選んだにせよ、このことに再び身を捧げたにせよ、性欲と向き合うという考えに初めて出会ったにせよ、それは挑戦である。たとえ、メガヨットの上で日焼けした独身男性に囲まれて隠遁していなくても、だ。
セックスの文脈
セックスは、2人の人間を1つにする（創世記2:24）ほど大きなものだ。神はその状態を維持することを望んでいる。だから、セックスは結婚のためにデザインされている。
時間をかけて見る価値のある100%だ。 ジョン・マーク・コマー談 についてだ。さらに、もしあなたがすでに 恋愛学.
それがセックスの背景だ。しかし、私たちは皆、性欲を抱えながら毎日を過ごしている。もし私たちが独身であったり、付き合っているのであれば、この欲求を表現するのに適切な状況にはまだない。結婚していても、いくつかの理由から、セックスがいつもすぐにできるわけではない。生活、子供、病気、性欲、その他多くのことが邪魔をする。
性欲が人生の支配者であり、それを「無視」しようとするのは日々の闘いである。私たちの多くは、この領域で個人的な境界線を越えてしまっている。性的な感情のままに行動したいという欲求は、とても強い。
ヒントに入る前に、同じところからスタートすることに同意してもらいたい。
多くの恵みがある
あなたの生い立ちや過去の決断がどうであれ、性欲を管理することが禁欲以上の行動につながったのであれば、あなたには恵みがある。神はあなたを憎んでおらず、拒絶しておらず、十分な恵みを備えている。
その満ち満ちた状態から、私たちは皆、恵みの上に恵みを受けている。
(ヨハネ1:16）
今すぐ選ぶ
独身、交際中、既婚、その他を問わず、性欲が自分を支配するのではなく、自分が支配するのだと今決めるのだ。そう自分に言い聞かせるだけでも、日々の性欲管理に役立つだろう。
同意するか？
本題に入ろう！
性欲管理のヒント#1：見るものに気をつける
この件に関しては言いたいことがたくさんあるので、くつろぐのが一番だ！
誘惑はどこにでもある。性欲をコントロールするためには、メディアやエンターテイメントを通じて、どのようなものに触れるかを選択することが重要だ。
映画とテレビ
そう、またその話だ...だが、『Below Deck』が思い浮かんだ。
この番組は、「自由」に対する世俗的な見方を示している。それは、クルーが遠く離れた土地を旅し、チップで懐を満たすことだけでなく、性的な面でも表現されている。
シリーズを重ねるにつれ、乗組員たちが "付き合う "ために行く船室や秘密の隠れ家にカメラが設置されるようになった。そして私の脳は目をそらすことを許さない。
欲望するものをもっと見たいというこの引力は、たとえそれを望まない状況であっても、誘惑を煽り、糧としている。
見る映画やテレビに気を配ることは、性欲を管理する上で重要である。時間をかけて、あるものを見て楽しむ理由を考え、そこから視聴を見直す。
ソーシャルメディア
私の親友の一人はポールダンサーのチャンピオンだ。彼女は強く、成功していて、自分の芸術の形でとても才能がある。彼女は自分のダンスをソーシャルメディアで紹介することにしている。そのおかげで大会に出たり、ダンスを教えるためのワークショップを予約したりすることができるし、彼女はそれに情熱を注いでいる。私は友人を愛しているし、彼女には成功し続けてほしい。しかし、私は彼女のコンテンツを私のソーシャルメディアのフィードに表示させないことにした。主に、あからさまにセクシャルな内容だからだ。
あなたにとっては、このようなことではなく、女性用ランジェリーの広告のような他のアカウントや、片思いしているセクシーな有名人や、特定の方法でセックスについて語るコメディアンやインフルエンサーをフォローしているかもしれない。私の例のように、もっと無意識的な影響であったとしても、ネット上でフォローする人を絞ったり、アカウントの設定を管理して見るものを制限する価値はあるかもしれない。
ポルノグラフィ
女子諸君、私はここで男子と同じように君たちにも話している。世間は私たちの性的欲求不満を解消する方法として、ポルノに私たちを誘導する。
しかし、ポルノは自己満足、他者の利用、虐待、その他の危険な行動を助長するだけだ。これは明らかにセックスに対する神のビジョンではないが、キリスト教社会がその使用に巻き込まれることを排除してきたわけではない。
もしこれがあなたであり、あなたの闘いであるなら、イエスの御名によってあなたの自由のために祈る。敵はポルノグラフィーを使って、私たちの性的欲望を台無しにし、罪へと導いている。私は、神の国の力によってこれが打ち破られるのを見たい。ポルノを使っても、決して完全に満足させることはできないことを理解するよう、愛をもって勧める。性欲を管理することがさらに難しくなるだけだ。
愛に満ちたコミットメントされた関係の中で、性欲を十分に発揮させたいのであれば、ポルノの使用はやめなければならない。
もしこれがあなたの物語、あるいはあなたの知り合いの物語であるなら、私は強くお勧めする。 新薬と闘う.
科学、事実、個人的な体験談をもとに、これらの害や禁煙方法に関する素晴らしい資料や記事が掲載されている。
全体として、自分自身の引き金を知っておくのが一番だ。ここで誰かの楽しみを台無しにするつもりはないが、私はすべての人の心を守ろうとしているのだ。外的な誘惑によって性欲を刺激することは、断ることを難しくするだけでなく、それが適切な状況で起こった場合、私たちの性生活にも影響を与える可能性がある。
性欲管理のヒント #2: エネルギーの方向を変える
エクササイズ
古典的な答えだが、特筆に値する。
スポーツや運動をすると、脳からエンドルフィンが分泌され、気分が良くなる！
体を動かすことで、性欲に執着しているエネルギーを燃焼させることができる。そしてそれはまた、あなたの心をも解き放ってくれるだろう。
スポーツや運動に没頭すると、それをより楽しむことができる。心がフロー状態になるので、時間が経つのも早く感じる。
これは出費である必要もない。スポーツクラブやジムに所属していなくても、運動の効果を実感することはできる。外でランニングやウォーキングをしたり、寝室でダンスをしたり、オンラインで素晴らしいワークアウトを利用するのもいい。私は フィットオンアプリ 無料だ。
その他にも、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、多くの利点がある。
性欲抑制のための反動的な戦術ではなく、運動を日課の一部にすることは、長期的にも役立つだろう。
接続
私たちのエネルギーを向けるもうひとつの方法は、人との有意義なつながりの中にある。最終的には、セックスを正しい文脈に置くことで、性衝動が私たちをそちらに向かわせるのだ。
外に出て、人前に出る。見かけた人と交流する。友達に電話したり、お母さんにメッセージを送ったりする。恩師の家をノックする。
人々と有意義な会話やつながりを持つことは、結局のところ、あなたの心が求めていることなのだ。
性欲管理のヒント#3：それについて話す
私たちはしばしば、主に羞恥心のために、セックスや性欲について話すことが難しいと感じる。
しかし、セックスや性欲について健全な話し合いをすることを学べば、この「問題」をより小さく、扱いやすく感じることができるだろう。
独身の場合は、親しい友人やメンター、あるいは家族など、自分のことをよく理解してくれていると思える人を選ぼう。自分の気持ちをコントロールするのが本当に難しいと感じているときにメールを送れば、おしゃべりして気を紛らわせてくれるかもしれない。彼らもまた、自分なりのアドバイスを持っているかもしれないし、あなたをサポートし、安心させてくれるかもしれない。さらにいいのは、あなたのために祈ってくれることだ。 付き合っている人や結婚している人は、パートナーに相談しよう。何が役に立ち、何がそうでないかを話し合う。ヒント2を心に留め、一緒に活動する時間を計画したり、中断されない話し合いの場を作ったりする。自分の感情ではなく、自分の心と体の主人になることを選びながら、一緒に、そしてお互いのために祈ろう。
性欲をコントロールするのが難しいと感じているのは、あなただけではない。性欲をコントロールするのが難しいと感じるのは、あなた一人ではないのだ。実際、性欲のことを誰かに話すことで、より信頼関係を築くことができる。
性欲管理のヒント #4：状況を把握する
私たちが見るものが私たちの性的欲望に影響を及ぼし、私たちがそれをどのようにコントロールするかを選択するのと同じように、私たち自身が置かれる状況も影響を及ぼす。
自分がすること（またはしないこと）や付き合う相手に気を配ることは、自分の気持ちを管理するのに役立つ。人によっては アルコール は考慮すべきことだ。飲酒は抑制を弱める。シラフならすぐに妥協しないような選択をしてしまうこともある。また、抑うつ作用があるため、不安感や孤独感を前面に押し出してしまうこともある。夕食にワインを絶対に飲むなと言っているわけではない。ただ、自分自身と自分の限界を知ることだ。
同様だ、 夜更かしだ。 それが合コンであろうと、大切な人とであろうと、あるいは一人で携帯電話を持っているときであろうとだ。夜暗くなると、脳が少し理性的でなくなる。夜更かしは一般的に健康的ではない。性欲の衝動が頭の中で最も大きな音になったときに感じる苦痛を、さらに拡大させることになりかねない。
私の座右の銘は「真夜中以降に良いことは起こらない」だ。深夜に彷徨う心の緊張を和らげるために、自分の区切りを見つけるか、自分なりの境界線を設定しよう。その 人々 あなたが多くの時間を一緒に過ごすことを選んだ相手も、あなたとあなたの考えに影響を与えるだろう。何人かの友人とは、セックスやデートの話題を持ち出さない方がいいとわかっている。彼らはいつもとんでもない話を持っていたり、私がしないことを勧めたがったりする。意志力がすでに低下していると感じているときには、それは最も有益なことではない。
自分の性欲管理目標を達成するために、どのような状況が助けになり、どのような状況が助けにならないか、自分の判断と識別力を働かせよう。たとえそれが他人から見て奇妙に思えたとしても、ノーと言うことは構わない。
性欲管理のヒント#5：神を力とする
私はゲッセマネの園でのイエスの箇所を読むのが好きだ。
イエスは、十字架上でなすべきことを成し遂げるために、神が別の方法を見出してくださるよう願いながら、神の大いなる意志に自らを委ねている。
この従順と犠牲の完璧な模範こそが、イエスの愛が最高である理由であり、私たちの苦悩を理解してくださる理由なのだ。
誘惑や試練の時、特に性的欲求の時、私たちは、私たちのために命を捧げたほど私たちを愛してくださる方に立ち返ることができる。
イエスが祈っている間、弟子たちは少し離れたところで眠りに落ちていた。イエスは彼らに言われた：
誘惑に陥らないように見張り、祈り続けよう。霊は喜んでいるが、肉は弱い。
(マタイ26:41）。
肉体は弱い。それは誰もが共感できることだろう。
しかし、私たちの弱さにおいて、神は強さであり、神は私たちに抵抗し、強められる方法を与えてくださる。
私たちにとっての "見張る "とは、この例では、性欲をコントロールできなくなる原因となる状況、思考、感情を管理するために、これまで話してきたヒントを使うことだと解釈できる。
そして祈りだ。イエスが庭でされたように、神に心を注ぎ、あなたの人生に神のみこころが行われるよう求めるのだ。
...神は忠実である。bあなたがたの耐えうる範囲を超えている。しかし、誘惑に駆られたら、[c]彼はまた、あなたがそれに耐えることができるように、逃げ道を用意してくれる。
(1コリント10:13)
どんな誘惑があろうとも、神は必ずその瞬間から抜け出す道を与えてくださる。私たちは、その選択肢を見いだし、自分の意志よりもそれを選ぶことができるように、主の力が私たちの内にあるように祈る必要がある。
大きなことだが、重要なことだ！
結論から言おう
これらのヒントに従わなければ、自分をコントロールできないと言っているわけではない。交際中だが結婚していない人は、この時期を特に厄介に感じるかもしれない。
私が言いたいのは、人生における経験や感情は、しばしば私たちの選択の結果であるということだ。そして、もし私たちが、神があなたに与えた性欲を使って、セックスに関する神の素晴らしいビジョンを捉え、コミットし、楽しみたいのであれば、私たちはこの分野におけるいくつかの選択について賢くなる必要がある。
私たちの身の回りのことや、私たちが消費しているものについて考える時間を持つことだ(出会い系アプリも役に立たないことがある)、体を動かし、健全な会話を始めるための実践的なステップを踏み、人間であることを認め、神の助けを求めることで、性欲管理はずっと楽になる！
一歩ずつ前進するんだ。
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