Αν είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις νέες σχέσεις μετά το διαζύγιο ως χριστιανός, πιθανότατα νιώθεις δύο συναισθήματα ταυτόχρονα: ελπίδα και δισταγμό. Και τα δύο είναι φυσιολογικά. Έχεις ήδη παλέψει με αν θα ξαναβγώ ραντεβού. Τώρα το ερώτημα είναι πώς να το κάνουμε σωστά.

Αυτός ο οδηγός είναι για το επόμενο βήμα. Αφορά τη θεραπεία, τον ρυθμό, τα παιδιά, την ειλικρίνεια και το να διατηρείς τον Θεό στο επίκεντρο καθώς ξεκινάς από την αρχή. Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα ξεκαθαρίσει. Απλώς πρέπει να κάνεις το επόμενο βήμα με πίστη.

Συνοπτικά:

Αν είστε χριστιανός και βγαίνετε ραντεβού μετά το διαζύγιο, δώστε πρώτα στον εαυτό σας χρόνο να επουλωθεί και να ξεπεράσει τον πόνο. Καθορίστε με σαφήνεια τι θέλετε τώρα, όχι τι θέλατε πριν. Μιλήστε με τον πάστορά σας ή έναν έμπιστο μέντορα, ειδικά σχετικά με τον επαναγάμο. Προχωρήστε σιγά-σιγά, προστατέψτε τη σταθερότητα των παιδιών σας και να είστε ειλικρινείς για το παρελθόν σας, χωρίς να αποκαλύπτετε υπερβολικά πολλά από νωρίς. Στηριχτείτε στην κοινότητα και ζητήστε υποστήριξη αν το διαζύγιό σας συνοδεύτηκε από τραυματικές εμπειρίες.

1. Πρώτα, βρείτε χρόνο για να αναρρώσετε

Το διαζύγιο είναι μια απώλεια, ακόμα και όταν ήταν η σωστή απόφαση. Ίσως πενθείς για έναν γάμο, για ένα μέλλον που είχες σχεδιάσει ή για μια εκδοχή του εαυτού σου. Αυτή η θλίψη χρειάζεται χρόνο.

Η ανάρρωση δεν ακολουθεί ένα καθορισμένο χρονοδιάγραμμα. Ωστόσο, ορισμένα σημάδια υποδηλώνουν ότι πλησιάζεις στο τέλος της:

• Μπορείς να μιλάς για τον πρώην σου χωρίς έντονο θυμό ή νοσταλγία.
• Θέλεις μια σχέση, αντί να τη χρειάζεσαι για να νιώθεις καλά.
• Έχεις αναλογιστεί ειλικρινά το ρόλο που έπαιξες σε ό,τι πήγε στραβά.
• Νιώθεις σίγουρος για την ταυτότητά σου στον Χριστό, όχι για την κατάσταση της σχέσης σου.

Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει, ειδικά αν παρέχεται από έναν χριστιανό σύμβουλο που κατανοεί θέματα πίστης και οικογένειας. Η προσευχή, η τήρηση ημερολογίου και οι ειλικρινείς φιλίες βοηθούν επίσης.

Με λίγα λόγια: Μην προσπαθήσεις να ξεπεράσεις βιαστικά τον πόνο. Το να αρχίσεις να βγαίνεις με άλλους όταν έχεις πλέον επουλωθεί είναι πιο ευγενικό τόσο για σένα όσο και για το άτομο που θα γνωρίσεις.

2. Καθορίστε με σαφήνεια τι θέλετε αυτή τη στιγμή

Δεν είσαι το ίδιο άτομο που βγήκαμε την τελευταία φορά. Πιθανότατα οι προτεραιότητές σου έχουν αλλάξει. Και αυτό είναι καλό.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να θέσετε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:

• Τι εκτιμώ περισσότερο σε έναν σύντροφο αυτή τη στιγμή;
• Ποια μοτίβα από το παρελθόν μου θέλω να αποφύγω;
• Είμαι έτοιμη να ξαναπαντρευτώ ή ακόμα το σκέφτομαι;
• Πώς θα ταιριάζει μια νέα σχέση με την οικογενειακή και την εκκλησιαστική μου ζωή;

Γράψε τις απαντήσεις σου. Θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις προσγειωμένος όταν η έλξη κάνει τα πράγματα να φαίνονται θολά.

Με λίγα λόγια: Γνωρίστε τις αξίες σας πριν ξεκινήσετε. Η σαφήνεια τώρα σας γλιτώνει από την απογοήτευση αργότερα.

3. Συζήτησέ το με κάποιον που εμπιστεύεσαι

Οι χριστιανοί έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τον επαναγάμο μετά το διαζύγιο. Οι απόψεις αυτές διαφέρουν ανάλογα με τις παραδόσεις, τις εκκλησίες και τις προσωπικές περιστάσεις. Αξίζει να καταλάβετε ποια είναι η δική σας θέση πριν αρχίσετε να βγαίνετε με κάποιον.

Μίλησε με τον πάστορά σου, τον ιερέα σου ή έναν ώριμο χριστιανό μέντορα. Να είσαι ειλικρινής σχετικά με την κατάστασή σου. Μπορούν να σε βοηθήσουν να εξετάσεις προσεκτικά τις Γραφές και τη συνείδησή σου.

Δεν πρόκειται για το να ζητάς άδεια από τους άλλους. Πρόκειται για το να βγαίνεις ραντεβού με ηρεμία και όχι με αμφιβολίες.

Με λίγα λόγια: Αρχικά, λύσε τα σημαντικά ζητήματα με τη βοήθεια σοφών συμβουλών. Τότε θα μπορείς να βγαίνεις ραντεβού με καθαρή συνείδηση.

4. Προχωρήστε σιγά-σιγά

Μετά τον γάμο, τα ραντεβού μπορεί να σου φαίνονται κάπως παράξενα. Οι εφαρμογές, οι κανόνες συμπεριφοράς και ο ρυθμός μπορεί να έχουν αλλάξει. Να είσαι επιεικής με τον εαυτό σου καθώς μαθαίνεις.

Δεν κερδίζεις τίποτα αν βιαστείς. Γνώρισε τον άλλον μέσα από συζητήσεις, τηλεφωνήματα και απλά ραντεβού σε δημόσιους χώρους. Άσε την εμπιστοσύνη να χτιστεί με τον καιρό.

Θέστε τα όριά σας από νωρίς, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Αποφασίστε τι αισθάνεστε άνετα να μοιραστείτε και πότε.

Με λίγα λόγια: Με αργά και σταθερά βήματα χτίζονται πιο υγιή θεμέλια. Αφήστε τη σχέση να κερδίσει την εμπιστοσύνη σας.

5. Δώστε προτεραιότητα στη σταθερότητα των παιδιών σας

Αν έχετε παιδιά, και αυτά έχουν βιώσει το διαζύγιο. Αυτή τη στιγμή, το αίσθημα ασφάλειας που νιώθουν είναι το πιο σημαντικό.

Μερικές αρχές που βοηθούν:

• Διαχωρίστε τις πρώτες σχέσεις από την οικογενειακή ζωή.
• Παρουσιάζετε κάποιον μόνο όταν η σχέση είναι σοβαρή και σταθερή.
• Μιλήστε στα παιδιά σας με ειλικρίνεια, με τρόπο που να ταιριάζει στην ηλικία τους.
• Να δείχνετε σεβασμό στον άλλο γονέα, όταν μοιράζεστε την επιμέλεια.

Τα ραντεβού όταν είσαι γονιός απαιτούν περισσότερο προγραμματισμό, αλλά είναι απολύτως εφικτά. Διαβάστε Χριστιανικές γνωριμίες για μονογονείς για πρακτικές συμβουλές.

Με λίγα λόγια: Προστατέψτε την καθημερινή ρουτίνα και την ευημερία των παιδιών σας. Οι γνωριμίες μπορούν να περιμένουν μέχρι να νιώσετε σίγουροι.

6. Μιλήστε ειλικρινά για το διαζύγιό σας, αλλά όχι όλα με τη μία

Κάποια στιγμή, το άτομο με το οποίο βγαίνεις θα θέλει να μάθει την ιστορία σου. Η ειλικρίνεια έχει σημασία. Όμως, το πρώτο ραντεβού δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να αποκαλύψεις κάθε λεπτομέρεια.

Στην αρχή, αρκεί μια απλή περίληψη. Μπορείς να πεις ότι ήσουν παντρεμένος, ότι ο γάμος έληξε και ότι το έχεις ξεπεράσει. Μίλα περισσότερο καθώς μεγαλώνει η εμπιστοσύνη.

Όταν μιλάς για αυτό, επικεντρώσου σε όσα έχεις μάθει, αντί να κατηγορείς τον πρώην σου. Αυτό δείχνει ωριμότητα και αυτογνωσία.

Με λίγα λόγια: Να είσαι ειλικρινής από την αρχή και, στη συνέχεια, να εμβαθύνεις καθώς εξελίσσεται η σχέση.

7. Προσέξτε τα παλιά μοτίβα

Είναι εύκολο να επαναλαμβάνουμε ό,τι μας είναι οικείο, ακόμα και όταν μας έχει πληγώσει. Πρόσεξε μήπως σε ελκύει κάποιος που μοιάζει με τον πρώην σου. Πρόσεξε αν αναζητάς απλώς μια σχέση για να ξεπεράσεις τον χωρισμό, αντί για μια πραγματική σύνδεση.

Δώστε προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια που ίσως είχατε αγνοήσει στο παρελθόν. Ζητήστε από φίλους που εμπιστεύεστε την ειλικρινή τους άποψη για τα άτομα με τα οποία βγαίνετε. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε Προειδοποιητικά σημάδια στις χριστιανικές γνωριμίες.

Με λίγα λόγια: Μάθε από το παρελθόν σου, για να μην το ξαναζήσεις. Οι φίλοι μπορούν να δουν αυτό που εσύ δεν μπορείς.

8. Να θυμάσαι ποιος είσαι

Ο διαζύγιος μπορεί να σου δώσει την αίσθηση ότι απέτυχες. Μπορεί μάλιστα να νιώθεις σαν να είναι μια ετικέτα που κουβαλάς παντού. Όμως, το συζυγικό σου ιστορικό δεν καθορίζει το ποιος είσαι.

Η ταυτότητά σου βασίζεται στον Χριστό, όχι σε μια σχέση. Αυτή η αλήθεια σου δίνει την ελευθερία να βγαίνεις ραντεβού χωρίς απελπισία. Μπορείς να απολαμβάνεις τις γνωριμίες, γνωρίζοντας ότι η αξία σου δεν εξαρτάται από το αποτέλεσμα.

Με λίγα λόγια: Είσαι κάτι περισσότερο από το παρελθόν σου. Βγες ραντεβού με αυτοπεποίθηση, όχι με ντροπή.

9. Ζητήστε βοήθεια αν το διαζύγιό σας σας προκάλεσε ψυχικό τραύμα

Ορισμένα διαζύγια οφείλονται σε προδοσία, κακοποίηση ή βαθιά συναισθηματική πληγή. Αν αυτό αποτελεί μέρος της δικής σας ιστορίας, το να αρχίσετε ξανά να βγαίνετε ραντεβού μπορεί να ξυπνήσει φόβο ή οδυνηρές αναμνήσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος. Σημαίνει απλώς ότι χρειάζεστε ευγενική και εξειδικευμένη υποστήριξη.

Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Στο SALT, διοργανώνουμε Ραντεβού μετά το «Darkness», μια ζωντανή ηχητική εκδήλωση στο Πίνακας. Ένας εξειδικευμένος ψυχοθεραπευτής συντονίζει μια ανοιχτή συζήτηση για όσους επιστρέφουν στον κόσμο των ραντεβού μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Μπορείτε να ακούσετε σιωπηλά ή να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας, αν νιώθετε έτοιμοι.

Εάν βρίσκεστε σε κίνδυνο ή χρειάζεστε επείγουσα βοήθεια, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή με μια εξειδικευμένη υπηρεσία υποστήριξης.

Με λίγα λόγια: Το τραύμα απαιτεί φροντίδα, όχι βιασύνη. Η επαγγελματική υποστήριξη και μια ασφαλής κοινότητα μπορούν να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε μπροστά.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς μπορώ να βγω ραντεβού μετά το διαζύγιο ως χριστιανός;

Ξεκινήστε δίνοντας στον εαυτό σας χρόνο να επουλωθεί η πληγή και να ξεπεράσετε τον πόνο. Καθορίστε με σαφήνεια τις αξίες σας και ζητήστε σοφές συμβουλές, ειδικά όσον αφορά τον νέο γάμο. Στη συνέχεια, προχωρήστε σιγά-σιγά στις σχέσεις, φροντίστε να διατηρήσετε τη σταθερότητα των παιδιών σας και να είστε ειλικρινείς για το παρελθόν σας, καθώς η εμπιστοσύνη μεγαλώνει.

Πόσο καιρό πρέπει να περιμένω για να αρχίσω να βγαίνω ραντεβού μετά το διαζύγιο;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι αν έχεις επουλωθεί, αν έχεις αναλογιστεί τα γεγονότα και αν αισθάνεσαι σίγουρος για την ταυτότητά σου. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι ένας σύμβουλος ή ένας μέντορας τους βοηθά να κρίνουν πότε είναι έτοιμοι.

Πότε πρέπει να πω σε κάποιον ότι έχω χωρίσει;

Να είσαι ειλικρινής από νωρίς, αλλά κράτα τα πράγματα απλά στην αρχή. Μια σύντομη περίληψη αρκεί στις πρώτες συνομιλίες. Μοιράσου περισσότερες λεπτομέρειες καθώς η σχέση γίνεται πιο σοβαρή.

Πότε πρέπει να παρουσιάσω έναν νέο σύντροφο στα παιδιά μου;

Περίμενε μέχρι η σχέση να γίνει σοβαρή και σταθερή. Συστήσε τους σταδιακά, σε ένα χαλαρό περιβάλλον. Βάλε την καθημερινότητα και τα συναισθήματα των παιδιών σου στο επίκεντρο της απόφασης.

Είναι σωστό να χρησιμοποιείς μια εφαρμογή γνωριμιών μετά το διαζύγιο;

Ναι, πολλοί χριστιανοί γνωρίζουν τους συντρόφους τους μέσω του διαδικτύου. Μια εφαρμογή με θρησκευτικό χαρακτήρα σε βοηθά να γνωρίσεις άτομα που μοιράζονται τις αξίες σου. Πάρ’ το με την ησυχία σου και προχώρα με τον ρυθμό που σου ταιριάζει.

Τι γίνεται αν το διαζύγιό μου σχετίζεται με κακοποίηση ή τραυματική εμπειρία;

Προχωρήστε με ηρεμία και αναζητήστε επαγγελματική υποστήριξη. Ένας εξειδικευμένος σύμβουλος ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε ό,τι συνέβη. Η εκδήλωση «Dating After Darkness» της SALT στο Table προσφέρει επίσης έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσετε.

Είσαι έτοιμος να ξαναρχίσεις;

Το να ξεκινήσεις από την αρχή απαιτεί θάρρος. Δεν χρειάζεται να το κάνεις μόνος σου, ούτε να βιαστείς. Το SALT είναι η μεγαλύτερη ανεξάρτητη χριστιανική εφαρμογή γνωριμιών, σχεδιασμένο για χριστιανούς που είναι ελεύθεροι που θέλουν να διατηρήσουν τον Θεό στο επίκεντρο.

Κατεβάστε το SALT στο γνωρίστε χριστιανούς που μοιράζονται την πίστη σας, με το δικό σου ρυθμό. Και αν θα ήθελες έναν χώρο υποστήριξης για να μιλήσεις, έλα μαζί μας στο «Dating After Darkness» στις Πίνακας.