Η επικοινωνία είναι η αιμοδοσία κάθε σχέσης και όταν αυτή λείπει, τα πράγματα μπορούν γρήγορα να γίνουν απογοητευτικά, μπερδεμένα, ακόμη και επώδυνα. Αν είστε ένας αφοσιωμένος χριστιανός και βρίσκεστε να βγαίνετε με κάποιον με φτωχές επικοινωνιακές δεξιότητες, μπορεί να αισθάνεστε κολλημένοι. Πώς διαχειρίζεστε τις παρεξηγήσεις, τις σιωπές ή την αδυναμία έκφρασης συναισθημάτων;

Κατ' αρχάς, ας αναγνωρίσουμε κάτι σημαντικό: Κανείς δεν είναι τέλειος στην επικοινωνία. Ενώ ορισμένοι άνθρωποι είναι εκ φύσεως προικισμένοι στο να εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, άλλοι δυσκολεύονται λόγω της ανατροφής τους, των εμπειριών του παρελθόντος ή απλώς λόγω διαφορετικού τύπου προσωπικότητας. Αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση είναι καταδικασμένη. Αντίθετα, είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθούν μαζί με χάρη, υπομονή και αγάπη.

Κατανόηση της ρίζας της κακής επικοινωνίας

Πριν αρχίσετε να ψάχνετε για λύσεις, είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί ο σύντροφός σας μπορεί να δυσκολεύεται με την επικοινωνία. Ακολουθούν μερικοί συνηθισμένοι λόγοι:

• Ανατροφή: Αν μεγάλωσαν σε ένα σπίτι όπου τα συναισθήματα δεν συζητούνταν ανοιχτά, μπορεί να μην έχουν αναπτύξει υγιείς συνήθειες επικοινωνίας.
• Φόβος της σύγκρουσης: Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν τις συζητήσεις επειδή τις συνδέουν με διαφωνίες ή αρνητισμό.
• Διαφορές προσωπικότητας: Οι εσωστρεφείς και οι βαθιά σκεπτόμενοι μπορεί να επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους εσωτερικά και να δυσκολεύονται να τα εκφράσουν.
• Προηγούμενες πληγές: Προηγούμενες σχέσεις ή παιδικά τραύματα μπορεί να τους έκαναν να διστάζουν να ανοιχτούν.

Η κατανόηση του λόγου πίσω από τον αγώνα τους θα σας βοηθήσει να προσεγγίσετε το θέμα με περισσότερη υπομονή και σοφία.

20 εποικοδομητικά βήματα για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να βελτιώσει την επικοινωνία

1. Προσευχηθείτε για σοφία και υπομονή - Ζητήστε από τον Θεό καθοδήγηση, υπομονή και κατανόηση. Το Ιάκωβος 1:5 μας υπενθυμίζει ότι ο Θεός δίνει σοφία δωρεάν σε όσους τη ζητούν.
2. Δώστε το παράδειγμα - Επιδείξτε υγιή επικοινωνία με το να είστε ανοιχτοί, ειλικρινείς και σκόπιμοι στον τρόπο με τον οποίο εκφράζεστε.
3. Ενθαρρύνετε, μην επικρίνετε - Αντί να επισημαίνετε τα ελαττώματά τους, ενθαρρύνετέ τους τονίζοντας όταν επικοινωνούν καλά.
4. Κάντε ερωτήσεις ανοικτού τύπου - Αντί να κάνετε ερωτήσεις που απαιτούν ένα απλό ναι ή όχι, κάντε ερωτήσεις που προσκαλούν σε βαθύτερη συζήτηση, όπως "Πώς σας έκανε να νιώσετε;".
5. Να είναι ένα ασφαλές μέρος - Δημιουργήστε ένα περιβάλλον όπου θα αισθάνονται άνετα να ανοίγονται χωρίς το φόβο της κρίσης ή των σκληρών αντιδράσεων.
6. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "Εγώ" - Πείτε πράγματα όπως: "Αισθάνομαι πληγωμένος όταν δεν ξέρω τι σκέφτεσαι", αντί για "Δεν μου μιλάς ποτέ".
7. Μην πιέζετε τις βαθιές συζητήσεις - Δώστε τους χώρο να εκφραστούν με τον δικό τους χρόνο και όχι να τα πιέζετε να μιλήσουν πριν να είναι έτοιμα.
8. Ενθαρρύνετε τη μη λεκτική επικοινωνία - Δεν εκφράζονται όλοι καλύτερα με λόγια. Η γλώσσα του σώματος, οι πράξεις εξυπηρέτησης και η καταγραφή των πραγμάτων μπορεί να είναι έγκυρες μορφές επικοινωνίας.
9. Δώστε τους χρόνο να επεξεργαστούν - Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται επιπλέον χρόνο για να συγκεντρώσουν τις σκέψεις τους πριν τις διατυπώσουν.

Περισσότερες συμβουλές

11. Αντιμετωπίστε τις συγκρούσεις με αγάπη και χάρη - Η Εφεσίους 4:2 λέει, "Να είστε εντελώς ταπεινοί και ευγενικοί- να είστε υπομονετικοί, να υπομένετε ο ένας τον άλλον με αγάπη". Αυτό ισχύει και για τις επικοινωνιακές προκλήσεις.
12. Κάντε την επικοινωνία διασκεδαστική - Παίξε παιχνίδια όπως "20 ερωτήσεις" ή χρησιμοποιήστε κάρτες συζήτησης για να κάνετε τη συζήτηση να μοιάζει λιγότερο με αγγαρεία.
13. Ζητήστε ανατροφοδότηση - Αντί να υποθέσετε ότι δεν είναι πρόθυμοι να επικοινωνήσουν, ρωτήστε: "Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσεγγίσω τις δύσκολες συζητήσεις μαζί σας;"
14. Χρήση φωνητικών μηνυμάτων ή σημειώσεων - Ορισμένοι άνθρωποι θεωρούν ευκολότερο να μοιράζονται τις σκέψεις τους μέσω γραπτών ή φωνητικών εγγραφών παρά σε συνομιλίες σε πραγματικό χρόνο.
15. Σεβαστείτε το στυλ επικοινωνίας τους - Αν προτιμούν να στέλνουν μηνύματα αντί για τηλεφωνήματα ή να γράφουν ημερολόγιο πριν μιλήσουν, επιτρέψτε τους να χρησιμοποιούν αυτές τις μεθόδους ως εφαλτήριο.
16. Αφήστε στην άκρη σκόπιμο χρόνο για συζήτηση - Η ζωή είναι πολυάσχολη, αλλά ο προγραμματισμός τακτικών συναντήσεων μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός ρυθμού υγιούς επικοινωνίας.
17. Μάθετε μαζί - Διαβάστε βιβλία, παρακολουθήστε βίντεο ή παρακολουθήστε σεμινάρια για την ευσεβή επικοινωνία ως ζευγάρι.
18. Ενθαρρύνετε τη χριστιανική κοινότητα - Το να περιβάλλεστε από ευσεβείς φιλίες και ζευγάρια μπορεί να αποτελέσει καλό παράδειγμα και να παρέχει υπευθυνότητα στη σχέση.
19. Αποφύγετε τις ευθύνες και τις υποθέσεις - Δώστε τους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας και ζητήστε διευκρινίσεις προτού βγάλετε συμπεράσματα.
20. Εμπιστευτείτε τον Θεό με τη διαδικασία - Η αλλαγή απαιτεί χρόνο. Εμπιστευτείτε ότι ο Θεός εργάζεται στις καρδιές και των δύο σας για να σας βελτιώσει για μια ισχυρότερη σχέση.
21. Εξετάστε τη χριστιανική καθοδήγηση χρονολόγησης - Αν είστε χρονολόγηση σκόπιμα, η χρήση πόρων όπως το SALT, μια παγκόσμια χριστιανική εφαρμογή γνωριμιών, μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με ομοϊδεάτες πιστούς που εκτιμούν την επικοινωνία και την πίστη στις σχέσεις.

Πότε η κακή επικοινωνία είναι κόκκινη σημαία;

Ενώ πολλοί επικοινωνιακοί αγώνες μπορούν να βελτιωθούν, υπάρχουν φορές που αποκαλύπτουν βαθύτερα ζητήματα. Αν ο σύντροφός σας κλείνεται συστηματικά, αρνείται να δουλέψει πάνω στην επικοινωνία ή αντιδρά με θυμό ή χειραγώγηση, ίσως είναι ένα σημάδι για να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επανεκτιμήσετε τη σχέση σας. Οι υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν αμοιβαία προσπάθεια και ανάπτυξη.

Τελικές σκέψεις

Κάθε ζευγάρι θα αντιμετωπίσει επικοινωνιακές προκλήσεις σε κάποιο σημείο. Το κλειδί είναι να τις προσεγγίσετε με αγάπη, χάρη και προθυμία να αναπτυχθείτε μαζί. Εφαρμόζοντας αυτά τα βήματα, όχι μόνο θα ενδυναμώσετε τη σχέση σας, αλλά και θα αναπτύξετε δεξιότητες που θα σας χρησιμεύσουν καλά στο γάμο και πέρα από αυτόν.

Αν είστε ακόμα στη φάση της γνωριμίας και ψάχνετε για ένα αφοσιωμένος χριστιανός σύντροφος, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το SALT. Έχει σχεδιαστεί για πιστούς που δίνουν προτεραιότητα στην πίστη και τις ουσιαστικές σχέσεις, βοηθώντας σας να συνδεθείτε με ανθρώπους που μοιράζονται τις ίδιες αξίες με εσάς.

Να θυμάστε ότι οι σχέσεις δεν έχουν να κάνουν με την εύρεση ενός τέλειου ατόμου, αλλά με την κοινή ανάπτυξη εν Χριστώ. Συνεχίστε να αναζητάτε τον Θεό, συνεχίστε να μαθαίνετε και εμπιστευτείτε ότι Εκείνος θα σας οδηγήσει προς μια σχέση που θα βασίζεται σε ισχυρή, θεοσεβούμενη επικοινωνία.